Kada vas menstruacija uhvati u školi, razloga za radost je predvidljivo malo, pogotovo ako vam se grči i stomak, a odlazak u toalet je potpuno težak. Međutim, ako ste unaprijed spremni za nastup ovih dana, onda nećete morati da brinete ni o čemu drugom. Najvažnije u ovom slučaju je da sve što vam može zatrebati držite pri ruci i da se ne stidite tražiti slobodno vrijeme do toaleta! Zapamtite, nemojte se sramiti što imate menstruaciju – u tome nema ništa loše!

Koraci

Dio 1

Trening

Držite tampone ili uloške uvijek sa sobom. Ako zaista želite da budete spremni za menstruaciju čak i dok ste u školi, onda je najvažnije da imate zalihu uložaka, tampona ili nečeg drugog u istom stilu. Rezervni će vas spasiti od brige o tome da li možete vidjeti... hm... pa, razumiješ. Općenito, imajte zalihu ovih proizvoda za ličnu higijenu sa sobom i tada ne samo da možete pomoći sebi, već i, recimo, prijatelju, pružiti ruku pomoći.

• Menstrualne čašice koje se ubacuju u vaginu i prikupljaju krv su takođe opcija. Traju 10 sati, nećete ih osjetiti... naravno, opcija nije popularna kao tamponi ili ulošci, ali ništa manje sigurna.
• Ako mislite da će vam menstruacija uskoro početi (možda čak i danas), ubacite tampon ili stavite uložak prije polaska u školu.

1. Pronađite mjesto za odlaganje vaših higijenskih potrepština. Naravno, u njima nema ničeg sramotnog, ali ako vam je još uvijek neugodno zbog nečega, onda potražite mjesta gdje biste ih mogli pohraniti. Međutim, na šta obratiti pažnju ako imate kozmetičku torbicu?! Ako statut škole ne dozvoljava učenicima da nose kozmetičke torbe i torbice, onda će poslužiti pernica, ili čak nešto poput fascikle. Razmislite unapred gde ćete staviti svoju „rezervu“, a kada dođe menstruacija biće vam mnogo lakše i lakše.

   • Ako imate ormarić, to je odlično! Ako je brava pouzdana, tamo možete pohraniti godinu dana zalihe higijenskih proizvoda, a ne nositi ih sa sobom.

2. Dobro će doći rezervni donji veš i pantalone. Barem će vam omogućiti da se osjećate opušteno. Da, mnoge žene muči strah da će njihova menstruacija postati vidljiva golim okom vanjskom posmatraču, i to na najočigledniji način - ali to je općenito rijetkost. Međutim, ne škodi biti spreman! Rezervni donji veš i pantalone najbolji su odgovor na takav strah. Negdje će mirno ležati, pamtićete ih i nećete brinuti. Zar nije dobro?

   • Alternativno, možete držati nešto poput džempera na zalihama - možete ga omotati oko pojasa.

3. Dodajte i čokoladicu u svoje zalihe. Menstruacija ili PMS je dobar razlog da pojedete malo više čokolade. Istraživanja pokazuju da čokolada ublažava simptome PMS-a... i jednostavno je ukusna! Općenito, čokoladica će vas smiriti i okrijepiti, a to nije nimalo suvišno u takvim i takvim danima.

   Imajte pri ruci sredstvo protiv bolova u slučaju da vam menstrualni bol postane jako jak. Ako je menstruacija za vas i bol u trbuhu, mučnina, osjećaj nadutosti i druge "čari" života, onda ima smisla imati sa sobom lijek protiv bolova (glavno je da to nije u suprotnosti sa poveljom škola). Ibuprofen ili drugi lijek bez recepta je u redu. To, naravno, nije neophodno, ali može uljepšati život tokom menstruacije.

   • Glavna stvar je da o ovom pitanju razgovarate sa svojim roditeljima i doktorima kako biste bili sigurni da odabrani lijek nije opasan za vas.

4. Znajte kada će ti dani doći. Vaše menstruacije možda nisu baš redovne, ali ipak neće biti suvišno voditi kalendar. Ovo ne samo da vam omogućava da izbjegnete neugodna iznenađenja, već i da unaprijed preduzmete sve potrebne mjere opreza - na primjer, znajući da će vam menstruacija početi ove sedmice, možete početi koristiti uloške.

   Pogledajte znakove upozorenja za menstrualni ciklus. Menstruacija često uzrokuje nuspojave kao što su grčevi, nadimanje, akne i osjetljivost grudi. Ako osjetite jedan ili više ovih simptoma, menstruacija će uskoro početi.

   • Kod takvih simptoma morate još jednom provjeriti je li sve na svom mjestu. Provjerite jesu li rezervni ulošci ili tamponi na mjestu. Također, pobrinite se da imate dovoljno uložaka/tampona za sljedećih nekoliko dana i provjerite da li imate lijekove protiv bolova.
   • Nosite tamnu odjeću kada mislite da će vam menstruacija uskoro početi. Ako vas menstruacija iznenadi, crna vam može pomoći da je sakrijete.

   Dio 2

   Djelujemo ako je menstruacija počela

   1. Idite u toalet što je prije moguće. Tako da možete procijeniti situaciju bez znatiželjnih očiju. U toaletu možete staviti uložak kako biste izbjegli neugodne situacije do kraja dana. Ako tokom nastave posumnjate da vam je menstruacija počela, odmah zamolite učitelja da ode u toalet.

      Zamolite svog učitelja, medicinsku sestru ili prijatelje za pomoć. Ako vam je menstruacija, te zime, došla neočekivano, a niste nimalo spremni za njih, nemojte se ustručavati da zamolite svoje prijatelje za pomoć. Ako vam niko od njih ne može pomoći, obratite se učitelju ili medicinskoj sestri (ali imajte na umu da ako već imaju oko 45-50 godina, onda postoji šansa da je već počela menopauza, odnosno nema potrebe za nošenjem recimo, iste zaptivke).

      Napravite vlastitu podlogu ako je potrebno. Ako još uvijek nema bolje opcije, a uskoro će doći do menstruacije, onda je potrebno nešto učiniti, odnosno domaći uložak. U suštini, to je jednostavna stvar - potreban vam je dugačak komad toalet papira, dovoljno dugačak da ga omotate najmanje 10 puta oko dlana. Ova debljina će biti minimalno dovoljna. Stavite ovu improviziranu podlogu u donje rublje kao i običnu podlogu, a zatim uzmite još jedan dugi komad toalet papira i omotajte ga oko te jastučiće (okomito) još 8-10 puta dok sve ne sjedne na svoje mjesto. U principu, možete uzeti još jedan komad toalet papira i ponoviti postupak. Naravno, ovo se ne može porediti sa konvencionalnom brtvom, ali ipak.

      • U principu, ako nemate tako obilne menstruacije, onda ne biste trebali gurati cijelu rolnu u donje rublje - dovoljno je, recimo, da umotate komad toalet papira 2-3 puta. Međutim, ovdje je sve čisto individualno.

   2. Zamotajte jaknu oko struka ako je potrebno. Ako je moguće, omotajte majicu, duks ili jaknu oko struka, posebno ako sumnjate da vam je krv procurila kroz odjeću. Na ovaj način možete sakriti mrlje dok ne budete imali priliku da se presvučete.

   dio 3

   Temeljitija priprema

   Pijte dovoljno. Ovo je možda posljednja stvar na koju biste mogli pomisliti, ali baš kada je ravnoteža vode u tijelu normalna, ono ne mora zadržavati vlagu. U skladu s tim, osjećat ćete se manje "naduto". Uvijek sa sobom nosite flašu vode, zapamtite da je dnevni unos tekućine oko 2-2,5 litara vode! Naravno, piće u školi nije lako. Ali ipak pokušavaš. Možete popiti čašu vode prije i poslije nastave.

   • Hrana koja je uglavnom voda takođe će pomoći. Lubenice, bobice, krastavci, zelena salata - sve će to biti korisno.
   • Smanjite unos kofeina, kao što su gazirana pića, čaj i kafa s kofeinom. Kofein ima dehidrirajući efekat, što će u ovom slučaju samo pogoršati situaciju.

   1. Jedite hranu koja sprečava osećaj težine i nadimanja. Ako želite da preživite menstruaciju sa onim što se naziva minimalnim gubitkom, onda morate da se odreknete, makar i nakratko, hrane zbog koje se možete osećati loše. Posebno je vrijedno odbiti masnu hranu i gazirana pića. Da, nema pomfrita, hamburgera, limunade. Jedite zdravu hranu, a limunadu zamijenite vodom ili čajem bez šećera. Možda ćete se nakon toga osjećati bolje.

      Ne preskačite vežbu. Da, da, nemojte - sport može ublažiti bol. Da, možda uopće ne želite trčati i skakati, ali činjenica je da će vam vježbe pomoći. Aerobne vežbe čine da telo sve bolje pumpa krv, dovodi do oslobađanja endorfina (blokatora prostaglandina), zbog čega osećate manje bolova. Oduprite se iskušenju da sednete na klupu sa grimasom bola na licu - idite i počnite da se zagrevate!

      • Naravno, ako ste zaista bolesni, onda ima smisla suzdržati se od vježbanja - ali samo u ovom slučaju.
      • Preskakanjem vježbe zbog menstruacije možete privući previše pažnje na sebe. Razmislite da li se ovo uklapa u vaš plan.

   2. Idite u toalet svaka 2-3 sata. I prije početka nastave ima smisla postaviti sebi upravo takav cilj. U slučaju da su vam menstruacije obilne, onda će vam ovo biti od velike koristi, jer možete promijeniti uloške ili tampone, ili samo provjeriti da li je sve u redu. Razumijete, u takvoj situaciji bolje je još jednom provjeriti nego ne provjeravati i brinuti. Naravno, nema smisla mijenjati tampone na svaka dva sata, ali u slučaju obilnih mjesečnica, prikladno je mijenjati ih na svaka 3-4 sata, a kod manje obilnih svakih 8 sati. Međutim, i dalje ne škodi da s vremena na vrijeme sve provjerite.

   3. Propisno odložite uloške i tampone. Ako morate nešto baciti dok ste u školi, morate biti pametni prema tome. Nemojte sve to ispuštati u toalet - cijev se, znate, može začepiti. Korištene tampone i uloške najbolje je baciti u kantu za smeće koja se nalazi u samom separeu. Ipak, ne zaboravite ih umotati u sloj ili dva toalet papira kako se ne bi zalijepili za korpu.

      • Ako u kabinama nema kontejnera za smeće, bacite takvo smeće u običnu kantu za smeće u toaletu. Ne morate se toga stidjeti.
      • Nakon što promijenite tampon ili uložak, ne zaboravite oprati ruke.

   4. Nosite tamnu odjeću ako se tako osjećate bolje. Naravno, malo je vjerovatno da će se na vašim stvarima pojaviti mrlje od krvi, ali ipak ima smisla nositi tamnu odjeću za vrijeme menstruacije. Koja je svrha? Da, u vašem ličnom miru, to je sve. Noseći tamno, štedite se truda da s vremena na vrijeme provjeravate da li se na tkanini pojavila neka mrlja sumnjive crvene boje. Generalno, ako će vam biti mirnije, zašto onda ne?

      • Menstruacija nije razlog da se oblačite ružno ili u staro. Ako se želite pohvaliti nečim snježnobijelim ili pastelnim, onda nema razloga da to sebi uskraćujete.
      • Imajte na umu da u mnogim školama postoje zahtjevi za uniformu - ona mora biti sekularne prirode i biti u skladu s općeprihvaćenim standardima poslovnog stila.

   5. Razmislite kako da odgovorite ako neko želi da vas povrijedi ili da se našali na neprikladan način.Čak i ako vam se grubo razgovara, ne zaboravite da se prema ljudima ponašate onako kako očekujete, pa nemojte uzvratiti. Ako ne zaostajete mnogo, požalite se nekoj od odraslih osoba od povjerenja. Na nepristojnost možete odgovoriti ovako:

      • “Zaista nisam raspoložen. Molim te, prestani."
      • „Stvarno moram da budem sama. Možeš li me ostaviti na miru?"

   6. Slobodno pitajte. Ako ste u razredu, zamolite da odete u ambulantu ili tiho objasnite učitelju u čemu je stvar i idite u toalet. Evo šta možemo reći ne ulazeći u detalje:

      • "Imam takav dana, mogu li u toalet?”
      • “Nešto je počelo, mogu li da izađem na par minuta?”
      • "Nešto mi se dogodilo sa ženskog dijela... pa, razumiješ."

   dio 4

   Zadržavanje ispravnog stava

   1. Ne stidi se. Nije bitno da li ste prvi u razredu dobili menstruaciju ili posljednju - svi je dobiju. Svaka žena. Pa zašto se stideti? Sve je to prirodno, sve je to dio razvoja organizma, dio odrastanja. Menstruacija je znak da je vaše tijelo već spremno za majčinstvo, treba da budete ponosni na to! I ne dozvoli da te dečki zadirkuju... i nemoj nikome! Mjesečno da budete ponosni!

      • Razgovarajte o ovoj temi sa svojim djevojkama - na kraju krajeva, uvijek je lijepo znati da niste sami u ovoj ili onoj situaciji.

   2. Ne brini za miris. Ovo pitanje je, inače, relevantno za mnoge djevojke - boje se da će neko po mirisu utvrditi da imaju menstruaciju. Međutim, sama menstruacija ne miriše, ali miris može doći iz uloška (ali ne odmah, već nakon, recimo, nekoliko sati nakon što se krv u njega upije). Shodno tome, kako ništa ne bi mirisalo, uložak se mora mijenjati svaka 2-3 sata, ili jednostavno možete nositi tampon. Neke djevojke ipak biraju mirisne blazinice – a i ovaj miris može biti prilično jak, pa odlučite sami.

      • Želite li isprobati ovakve higijenske proizvode? Prvo ih nosite kod kuće, a zatim pogledajte možete li s njima u školu.

   3. Pobrinite se da vaši roditelji znaju. Nema potrebe da krijete strašnu tajnu o početku menstruacije, nema potrebe da ih se stidite. Vrlo je važno o njihovom nastanku (posebno o prvom) ispričati majci ili ocu. Bolje, naravno, majke, iako će vam svaka druga rodbina moći pružiti sve savjete i pomoć koja vam je potrebna u ovom slučaju. Tako ćete se osjećati mirnije i lakše. Zapamtite, sve djevojke prolaze kroz ovo, i vaša majka je prošla, i baka, i njena majka, i njena baka. Općenito, što prije kažete, to će vam biti lakše.

      • Tvoji roditelji će, vjeruj mi, biti ponosni što si im sve ispričao. Mama bi se možda i malo rasplakala!
      • Ako živite sa svojim ocem, vjerovatno će vam biti neugodno reći mu o tome. Međutim, kada pričate o početku menstruacije, odmah ćete primijetiti da se osjećate bolje. Što se tiče tvog starog oca... biće mu drago što si bio iskren prema njemu u vezi ovoga.

   4. Nemojte se plašiti da tražite da idete u toalet odmah nakon nastave ako morate. Ako shvatite da je došlo vrijeme - ne ustručavajte se pitati. Ako u školu dođete s pravim stavom, onda to neće biti problem, a dan će proći bolje. Možete čak i provjeriti sa svojim učiteljima da li možete odmah otići u toalet bez traženja slobodnog vremena.

      • Znajte da bi nastavnici i školski administratori trebali biti više nego spremni pomoći vam čak iu ovoj situaciji! Vjerujte mi, niste prva osoba koja ima mjesečnicu u školi.
   • Pokušajte da nosite tamnu odeću tako da se, ako ipak dobijete curenje, ne vidi toliko na vašoj odeći kao na beloj ili goloj odeći.
   • Ako škola ima uniformu i tamna odjeća nije dozvoljena, nosite drugi par pantalona (ili helanke ispod). Ako je u pitanju suknja, ispod nosite posebne kratke hlačice ili helanke.
   • U školi ćete morati puno sjediti, pa se pobrinite da vam bude udobno i da vam tampon ne curi.
   • Za svaki slučaj ponesite rezervni donji veš sa sobom.
   • Ako vam je neugodno otići u toalet sa torbom ili torbicom za šminku, možete nositi tampon u džepu ili grudnjaku.
   • Ako imate težak period ili trenutno niste previše samouvjereni, možete kupiti super upijajuće jastučiće/tampone kako biste izbjegli bilo kakvu nelagodu ili curenje.
   • Kada nemate uložak sa sobom, koristite umotan toaletni papir ili krpu za otrčati u kancelariju, do medicinske sestre ili u sobu za nastavnika fiskulturne. Škole uvijek imaju blokove.
   • Uvijek nosite uloške za gaćice, kao da ovo počne, bit ćete spremni.
   • Stavite zalihe u svoju torbu i samo je nosite sa sobom između časova kako biste uštedjeli vrijeme hodajući do ormarića ili do štanda. Samo izvadi svoje ženske stvari iz torbe.
   • Ako ste tokom vježbanja zabrinuti da su vam šortsevi preširoki i da bi podstava mogla ispasti, posebno ako je mokra, nosite biciklističke ili spandex šorc. Ali najbolji način- To je donja trenerka!
   • U ordinaciji možete tražiti uloške ili tampon - najvjerovatnije će vam dati ove.

   Upozorenja

   • Imajte na umu da prije upotrebe ne prskate parfem na uloške i/ili tampone i nikada ne prskajte parfem oko vagine. To može uzrokovati iritaciju u području genitalija.
   • Budite čisti! Kada izađete iz kupatila, pobrinite se da sve bude čisto i uredno, a ne prljavo.
   • Promijenite uložak svaka 2-4 sata; bris - svaka 3-4 sata.
   • Ostavljanje tampona predugo može dovesti do toksičnog šoka. Ovo je rijetka, ali smrtonosna infekcija. Obavezno mijenjajte tampon svaka 3-4 sata kako biste bili sigurni. Pročitajte upute u kutiji tampona kako biste u potpunosti izbjegli rizik.
   • Kupajte se dva puta dnevno kako biste ostali čisti - ujutro i uveče. Parfem će pomoći da se prikrije miris, ali kupka i tuširanje su neophodni.
   • Pitajte da li možete donijeti lijekove protiv bolova u školu. Avaj, statuti nekih škola to zabranjuju, tako da ne pravite probleme.

Dana 27. maja 2019. g USE stage. Ovo je jedinstveni državni ispit koji je obavezan za sve učenike 11. razreda. Na osnovu njegovih rezultata izdaje se svjedočanstvo o završenoj školi i upisuje se na univerzitete.

Ekaterina Miroshkina

nakon ispita

Ispiti se polažu striktno po rasporedu. U jednom danu jedan ispit za sve maturante svih gradova.

27. maja polažu geografiju i književnost, 10. juna pišu društvene nauke, a 13. juna glavnu scenu završavaju biologiju, informatiku i IKT. Još nekoliko dana je rezervisano za one koji nisu mogli doći iz opravdanog razloga.

Rastavili smo teška pitanja, koji oduševljavaju maturante i njihove roditelje tokom ispita.

Šta ćeš naučiti

Mogu li promijeniti izborne ispite? Ako je jedna stavka bila navedena u prijavi, a sada su odlučili da predaju drugu?

Dodatni ispiti se mogu birati do 1. februara. Listu ispita ne možete samo promijeniti - samo iz dobrog razloga, uz dozvolu komisije i ako je do ispita ostalo najmanje dvije sedmice.

Dobar razlog u takvim slučajevima je, na primjer, kada univerzitet iznenada uvrsti novi predmet na listu prijemnih ispita. Ovo je prekršaj od strane univerziteta, ali se dešava.

Ako ste u februaru odabrali nekoliko ispita u rezervi, ne možete doći na onaj koji nije potreban.

Dodaci se mogu izostaviti

Na primjer, ako su u prijavi bile naznačene informatika, fizika, historija i društvene nauke, a nakon informatike je postalo jasno da ima dovoljno bodova, možda nećete doći na historiju i društvene nauke. Neće biti ništa za to.

Ako je diplomac odlučio da upiše drugi fakultet, a nema dovoljno ispita, moraće da sačeka sledeću godinu. I to se dešava: neprijatno je, ali nije fatalno.

Šta se dešava ako se ne pojavite na ispitu koji treba da polažete?

Ako ne dođete iz opravdanog razloga - na primjer, zbog bolesti - ispit možete polagati rezervnim danima. Nakon završetka glavne faze, oni koji su je propustili moći će da polažu ispite. Dobar razlog mora biti dokumentovan. Ukoliko nema dokumenata, neće im biti dozvoljeno da polažu ispite na rezervni dan.

Ako uopšte ne položite ruski jezik i osnovnu matematiku, nećete dobiti svjedodžbu o završenoj školi. Ali ovim predmetima će biti dozvoljeno ponovno preuzimanje ove godine.

Ne dolazite na obavezno - samo s dobrim razlogom

Propušteni izborni ispit se može polagati tek nakon godinu dana.

Ako shvatite da nećete moći doći na ispit, obavezno pozovite razrednika i predmetnog nastavnika. Oni će vam reći šta dalje, kuda ići, koje dokumente da prikupite i kada možete ponovo polagati. Možete čak zvati nastavnike kasno uveče ili rano ujutru: tokom ispitnog roka oni su obično uvek u kontaktu, jer je ponekad više diplomaca zabrinuto. Barem su nam tako rekli svi nastavnici sa kojima smo razgovarali.

Kada će biti poznati rezultati ispita?

Obično pregledi svih nivoa traju najviše dvije sedmice. Rezultati se mogu objaviti ranije, ali najkasnije do predviđenog datuma.

Ko provjerava rad? Koliko su ocene objektivne?

Svaki rad provjerava nekoliko ljudi. Testni dio se provjerava kompjuterom. Postoji jasna instrukcija za provjeru, tako da je subjektivnost gotovo isključena. Mogu postojati različita tumačenja za usmene predmete ili esej, ali obično su odstupanja jedna ili dvije točke. Ako inspektori imaju različite ocjene, rezultat će biti određen u korist maturanta.

Svi obrasci su anonimni. Radovi za verifikaciju se automatski distribuiraju stručnjacima. Niko ne zna da je ovaj student napisao određeno djelo. A učenici ne znaju ko će dobiti njihov rad, čak i ako pokušaju da ostave neki trag na formularu.

Nakon provjere u njihovoj regiji, rad se može poslati na međuregionalnu provjeru. A onda se do 1. marta naredne godine ponovo nasumično provjeravaju.

Bolje je ne imati posla ni sa kim.

Pregovaranje sa komisijom, traženje prijatelja i plaćanje novca za ček je ogroman rizik. To je nezakonito. Pa ipak, niko ne može garantovati da će sve uspjeti: USE provjera je strogo kontrolirana, uključujući i na saveznom nivou. Ako se ovako nešto otkrije, svi će biti kažnjeni. A rezultati ispita se uopće neće računati, čak i ako je rad zaista dobro napisan.

Ako se ne slažete sa rezultatima, šta onda učiniti?

Podnesite žalbu. Za to postoje dva radna dana nakon što rezultati budu zvanično poznati.

Žalbu treba podnijeti ako sigurno znate da je, na primjer, esej napisan savršeno. Žalba test dio prema rezultatima odgovora nemoguće. Maksimalno na što možete računati je da tokom provjere znakovi nisu toliko prepoznati, ali male su šanse.

Ponekad se, na osnovu rezultata žalbe, smanjuje broj bodova, iako je maturant računao na povećanje. Morate dobro razmisliti prije nego što skrenete pažnju na svoj posao.

Kako saznati odgovore na ispitu unaprijed? Kažu da se mogu kupiti ili naći u drugim regijama.

br. Curenje rezultata USE je isključeno. Ako na nekim stranicama nude kupovinu odgovora na testove, to su prevaranti. Niko ne zna sadržaj testnih materijala prije nego što studenti sjednu za svoje stolove i ispit zvanično počne.

Ponekad i sami nastavnici kažu da su naučili koje će biti opcije. Ili neko od inspektora ponudi da ih kupi preko poznanika. Ne vjeruj nikome.

Nema odgovora na ispitu. Ono što prodaju nije odgovor

Već je bilo slučajeva kada su roditelji platili 50 hiljada rubalja ili čak više, ali nije bilo ni jedne slučajnosti.

Nastavnici nisu prevaranti, oni žele najbolje i sami mogu misliti da su dobili prave opcije. Sjede i odlučuju noć prije ispita, kao da pomažu. A onda se na ispitu ispostavi da su zadaci i odgovori različiti.

Mogu li ponijeti telefon na ispit?

To je zabranjeno. Na ispit se ne može poneti ništa osim pasoša i olovke. Neke predmete je dozvoljeno uzeti ravnalom, kalkulatorom ili kutomjerom. Gdje se ispit održava, na ulazu su metal detektori.

Čak i ako ste uspjeli da ponesete telefon, malo je vjerovatno da ćete ga koristiti. Evo nekoliko stvarnih situacija u kojima su maturanti pokušali koristiti telefon i nisu uspjeli.

Ivan je stavio telefon u džep prišiven na šorceve i rekao da detektor reaguje na pirsing. Nosio je telefon i ostavio ga u toaletu. Hteo sam da uzmem pauzu tokom ispita i konsultujem se sa nastavnikom preko WhatsApp-a.

Nakon početka ispita, inspektori su pregledali toalete i odatle uklonili sav otpad sa komunikacionom opremom. Ići po telefon bila je šteta, a Ivan je ostao bez novog Samsunga. Sve do septembra se bojao da će se nekako saznati da je to njegov telefon, a rezultati ispita biti poništeni.

Sve je uspjelo: sam Ivan je položio ispit i dobio dobar rezultat. Da su ga uhvatili, ne bi upisao ovu godinu.

Anja je nosila telefon u grudnjaku, bezbedno ga sakrila u toalet i niko ga nije našao. Tokom ispita, Anya je uzela slobodno, uzela telefon, ali nije mogla da ga koristi. Na podu je bio uređaj za suzbijanje komunikacijskog signala. Telefon je bio beskoristan.

Na Jedinstvenom državnom ispitu iz matematike, Anya se oslanjala na telefon: prošle godine je njena prijateljica uspjela. Kao rezultat toga, Anya je propustila pet bodova i sada njeni roditelji plaćaju 80 hiljada rubalja godišnje.

Vitya je nosio telefon u patici pravo u razred u kojem se održava ispit. Bojala sam se ostaviti ga u toaletu, jer su mogli da ga nađu. Ni Viti nije trebao komunikacijski signal: nije namjeravao pisati ni zvati. Unaprijed je slikao fizičke formule svojim telefonom. Htjela sam uzeti slobodno vrijeme i zaviriti ako se nađe neki težak zadatak.

Vitya je zamalo uspio. Ali u 10:30 telefon je zavibrirao od poziva bake, koja je bila veoma zabrinuta za svog unuka. Fizika mu nije bila zaslužna, nije uspeo da upiše dobar tehnički fakultet.

Neki uspijevaju nositi telefon i koristiti ga. Ali ovo je kršenje.

Možete li nositi krevetiće? Hoće li ih moći koristiti?

Teoretski, varalice je lakše nositi nego telefon, ali ih je bolje ne nositi - to je također nezakonito. Ocjenjivačima nije dozvoljeno tražiti od učenika da se skine, opipa ih ili provjeri džepove. Detektor metala ne reaguje na varalice, ali ih pronađu u toaletima i odnesu i pre ispita.

Nećete moći koristiti varalice ili dodatnu literaturu direktno na ispitu. Video kamere su postavljene u svim prostorijama i emituju se na Internetu. Prati se u realnom vremenu, a zatim se selektivno pregleda nakon ispita.

To se dešava i ovako.

Zhenya je napisao listu riječi na samoljepljivoj traci ispravan akcenat i zalijepila ga na noge ispod suknje. Ženja je odličan učenik i dobro zna ruski, ali su to radili svi njeni prijatelji, a i ona, za svaki slučaj. Varalica joj nije bila korisna: ionako je znala riječi.

Dva sata kasnije, Zhenya je zatražila da ode u toalet i zaboravila na ljepljivu traku. Kolevke su se ogulile i skliznule ispod čarapa do koljena. To je primijetio član komisije u hodniku. Ženja je trebala biti sramno udaljena sa ispita. Ona je nekim čudom i uz suze uspjela nagovoriti inspektora da ne prijavi prekršaj. I iako je Zhenya dočekana na pola puta, bila je toliko zabrinuta da je loše napisala esej i nije dobila dovoljno bodova za fakultet novinarstva. Iskreno rečeno, gotovo svi novinari koji trenutno rade savjetuju da ne idu na novinarske katedre.

Vika i Liza su napravile historiju varalica za dvoje. Odgovore na testove koji su im prodati uzimali su i kao prave. Da ih ne bi uhvatili, sve su podijelili na pola. Drugovi iz razreda su ušli u različite publike i unaprijed se dogovorili da se nađu u 11 sati u toaletu.

Tražili su odsustvo, kako je dogovoreno, istovremeno, ali nisu vodili računa o tome da ih vode u različite toalete – svaki je odveden u onaj koji je bio bliže. Nije bilo moguće upoznati se, a Lizi su bile potrebne te krevetiće koje je Vika ponijela sa sobom.

Varalice treba napisati prije ispita, samo da bi se bolje zapamtili. Nemojte ih nositi sa sobom na ispit. Idealne opcije bez rizika ne postoji, sve se ne može predvideti. Uvijek nešto može poći po zlu, a ugroženi će biti ne samo prihodi u budžet, već i matura.

Mogu li se dogovoriti sa komisijom na ispitu da pomognem? Mogu li savjetovati?

Ne, niko ti ništa neće reći. Možete postaviti pitanje samo popunjavanjem obrasca. Mora se odgovoriti glasno i jasno. Pozvati člana komisije i tražiti pomoć šapatom neće uspjeti.

Takvi zahtjevi nemaju praktičnog značenja. Komisiju čine nastavnici drugih predmeta ili administrativni radnici.

Članove komisije prate ostali članovi komisije, javni posmatrači, Rosobrnadzor i tužilaštvo. Sve je veoma strogo. Ako neko pomogne maturantu, biće kažnjen.

Ako je sve ispravno na nacrtu, ali postoji greška na obrascu, koji odgovor će se računati?

Uvijek računajte odgovor koji je na službenom memorandumu. Nacrti se ne ocjenjuju.

Morate pravilno rasporediti vrijeme za provjeru rada i imati vremena da sve prepišete bez grešaka.

Šta ako ispit postane loš?

Morate kontaktirati zdravstvenog radnika. On je uvek prisutan u publici. Tada će se ponašati u skladu sa situacijom. Ukoliko se rad ne može nastaviti, biće evidentiran, ali rezultati neće biti ocjenjivani. Biće moguće ponovo predati na rezervni dan.

Ako trebate uzimati lijekove tokom pregleda, to je dozvoljeno. Ako treba da popijete sok, pojedete slatkiše ili uzmete injekciju, možete i to. Sa sobom možete ponijeti vodu ili čokoladicu, ali ih nećete moći koristiti kao varalice: sve će biti provjereno. Ako pronađu natpise, obrisati će ga bez prava na ponovno preuzimanje.

Ako ove godine nema dovoljno bodova, a nema načina da se studira uz naknadu, šta onda učiniti?

Ako iz osnovnih predmeta niste uspjeli postići ni minimalac, nećete dobiti certifikat. Glavni predmeti će biti ponuđeni za ponovno polaganje rezervnog dana ili na jesen.

Ako su rezultati iznad minimalnih, ali i dalje niski, možete ponovo polagati ispite iz željenih predmeta sljedeće godine i odabrati najbolji rezultat.

Rezultati USE vrijede četiri godine. Na primjer, ako je diplomac dobro prošao ruski i biologiju, ali se oduševio matematikom i propustio tri boda, možete ponovo polagati matematiku za godinu dana i ponovo se prijaviti na fakultet.

Odgađanje prijema samo zato što nije bilo dovoljno bodova na prestižnom univerzitetu je nerazumno. Svašta se može dogoditi za godinu dana.

Bolje je ići na fakultet nego čekati godinu dana

Nema garancije da ćete sljedeće godine uspjeti dobro položiti ispite, a prolazna ocjena neće biti povećana. Bolje je jednostavnije izabrati fakultet ili univerzitet, a zatim tražiti opcije za premještaj ili to ponoviti.

Ksyusha je htjela postati mikrobiolog ili virolog. Od dodatnih predmeta izabrala je biologiju i hemiju, ali nije uspjela besplatno upisati medicinsku akademiju. Kako ne bi izgubila godinu dana, Ksyusha je dostavila dokumente Institutu za proizvodnju hrane, gdje je bila potrebna i hemija. Ušla je u budžet i dobila sobu u hostelu. Sledeće godine se predomislila da ponovo polaže ispit - ostala je na fakultetu. Sada je Ksyusha već dobila diplomu, radi kao prehrambeni tehnolog u međunarodnom preduzeću i zarađuje pet puta više od svojih roditelja, doktora.

Ukoliko uopšte nema dovoljno bodova za upis na budžet, postoji opcija da se ne upiše, pripremi se i ponovo polaže ispit sledeće godine.

I Sergej je želeo da postane lekar, ali nije dobro prošao biologiju i nije prošao budžet. Imao je odgodu iz vojske, pa je, kako ne bi izgubio godinu dana, upisao medicinski fakultet u svom gradu i spremao se da ponovo polaže ispit. Da nije išlo, Sergej bi ostao na fakultetu, školovao se za bolničara i još uvijek radio u medicini, kako je sanjao.

Ali je uspio. Sledeće godine ponovo je polagao biologiju i sa istim rezultatima iz ruskog i matematike upisao studije za kardiologa. Do tada je uspio dobiti i uputnicu od njihovog lokalnog kardiološkog dispanzera, što je također pomoglo.

Koji su načini da dobro položite ispit?

Da biste dobro položili ispit, morate se pripremiti za njega. Najbolje je početi u desetom razredu. Možete se pripremiti sami ili sa mentorom.

Neposredno prije ispita najefikasnije je rješavati testove prethodnih godina. Zadaci na ispitu su tipični i vrlo slični se mogu naći u različitim godinama. Ako postoji tutor, on će odabrati ispravan način pripreme, uzimajući u obzir sposobnosti učenika.

Šta je najbolje uraditi prije ispita?

Maturanti moraju spavati. Ne možete sjediti cijelu noć na udžbenicima ili tražiti odgovore za ovu godinu. Ne spavati dovoljno i biti nervozan je najgora stvar.

Šta raditi nakon ispita?

Pratite rezultate i provedite maturu. Kada se sumiraju zvanični rezultati, pripremite dokumente za prijem. Ukoliko postoje pogodnosti ili pravo na dodatne bodove na osnovu rezultata olimpijada, moraju se potvrditi.

Može se predati u isto vrijeme KORISTI rezultate na pet univerziteta. Svaki ima tri specijaliteta. Sve informacije o specijalnostima, dokumentima, broju budžetskih mjesta i prolaznim bodovima objavljuju se na web stranicama univerziteta.

Ako ne možete ući u budžet, razmislite o tome gdje ćete dobiti novac za plaćanje studija. O tome je bolje voditi računa i prije ispita, za svaki slučaj. Na institutu saznajte kako prenijeti u budžet od druge godine, ako se to praktikuje. Ako se potrudite, možete uštedjeti mnogo novca.

Eksperimentišite sa fakultetima i univerzitetima. U jednom zavodu postoji konkurencija od 100 ljudi po mjestu, dok u drugom može biti manjak čak i za sličnu specijalnost. Prestiž univerziteta ništa ne garantuje.

Pozovite studenta da traži prilike za posao. Možete preći na dopisivanje, raditi u smjenama ili na daljinu.

Koliko god se dobro pripremili za ispit, niko nije siguran od nezgoda – svakome od nas može se desiti nešto što uopšte ne očekujemo. Šta studenti treba da urade ako na ispitu naiđu na hitnu situaciju? Hajde da to shvatimo.

KORISTI jedan je od najuzbudljivijih događaja u životu školaraca. Uostalom, potrebno je ne samo biti u stanju pravilno primijeniti znanje stečeno u procesu jedanaest godina studiranja, već i nositi se s uzbuđenjem, ispravno popuniti sve formulare i imati vremena da ispunite vrijeme predviđeno za ispit . Zato se većina momaka pomno priprema za državni ispit barem u cjelini prošle godine učenje u školi.

Međutim, koliko god se dobro pripremili za ispit, niko nije siguran od nezgoda – svakome od nas može se dogoditi nešto što uopšte ne očekujemo. Šta studenti treba da urade ako na ispitu naiđu na hitnu situaciju? Hajde da to shvatimo.

Najčešće "slobodne" situacije na ispitu

Jedinstveni državni ispit je događaj koji sam po sebi đaci doživljavaju kao stresan. Stoga svako odstupanje od planiranog plana za polaganje ispita može dovesti diplomca u paniku i nemogućnost da adekvatno odgovori na trenutnu situaciju. Da se to ne bi dogodilo, potrebno je unaprijed razmotriti sva moguća odstupanja i razgovarati o tome kako na njih odgovoriti.

Dakle, šta se može dogoditi tokom ispita? Razmotrite neke od mogućih "slobodnih" situacija i scenarija.

razbolio si se

Prvo što treba učiniti je razumjeti je li ovo privremena slabost zbog uzbuđenja ili ozbiljan problem koji zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Vi, kao niko drugi, poznajete svoje tijelo i moći ćete odgovoriti na ovo pitanje. Ako se osjećate jako loše, slobodno podignite ruku i pričajte o tome. Jedan od pratilaca će vas otpratiti do ambulante. Ako se ne osjećate bolje, možete se, ako želite, povući sa ispita i ponovo ga polagati rezervnog dana.

Pažnja! Ne treba se bojati da će se rokovi za dobijanje rezultata pomjeriti zbog vas uklanjanje sa ispita. Ako se zaista osjećate loše, onda uopće ne morate razmišljati o tome. Podsjetimo da rezervni dani za polaganje ispita idite, po pravilu, skoro odmah nakon završetka glavnog perioda, što znači da možete dobiti rezultate zajedno sa svojim drugovima iz razreda.

Ometaju vas drugi momci ili vas čak bodu olovkom u leđa

Tokom ispita zabranjeno je razgovarati sa ostalim polaznicima USE, pa ako se zovete, samo ne reagujte. Ako Vam ponašanje drugih ispitanika očito smeta i nervira, o tome možete obavijestiti organizatore ili čak napisati žalbu na kršenje procedure za provođenje ispita. Ipak, prvo razmislite da li vam trenutna situacija toliko smeta. uspješno položili ispit da pokvari sudbinu drugih momaka.

Budite tolerantni - organizatori već vide šta se dešava, i trebalo bi da daju primedbu ili da preduzmu oštrije mere. Druga je stvar ako vam drugi učesnici USE zaista ometaju koncentraciju, a organizatori to ne vide - u ovom slučaju možete im se obratiti podizanjem ruke ili čak napisati žalbu bez napuštanja PES-a.

Bolje je učiniti isto ako primijetite znakove varanja kod nekog od momaka - telefon, očigledne varalice i tako dalje. Uostalom, ako regionalne vlasti snime nezakonite radnje uz pomoć kamera, mogu poništiti rezultate cijele publike i kazniti organizatore.

Olovka ti je pala, dio posla je otpao, čipka se otkopčala, noga te svrbila i tako dalje.

Da, čak i takve obične i naizgled smiješne situacije uopće ne izazivaju smijeh kada sjedite na ispitu. Svi znamo da je stavljanje ruku ispod stola i podizanje nečega s poda USE učesnik zabranjeno. Ako vam olovka padne, zaboravite na to. Je li bila posljednja? Pa, onda pitajte organizatore za olovku. Isto možete učiniti ako su vam sve olovke gotove.

Ako vam je dio posla pao, onda podignite ruku i razgovarajte o tome. Organizator će vam pomoći da podignete rad sa poda. Ne možete to sami da uradite. Nevezana čipka ili navučeni džemper neće vam smetati ako sjedite, ali možete vezati čipku i spustiti džemper u toaletu.

Došli ste do toaleta i tamo zatekli gomilu krevetića ili nažvrljanih zidova

Malo ispitanika će pogoditi da u ovom slučaju morate što prije izaći iz toaleta i prijaviti šta vidite osoblju JZZ-a. Činjenica je da ako iznenada odluče provjeriti toalet za vama i vide varalice, tada će prva osoba kojoj pripisuju autorstvo ovih varalica biti posljednja osoba koja je napustila toalet, odnosno vi. Ako prijavite da ste pronašli cheat sheets, možete se zaštititi od poništavanja rezultata.

Trebate koristiti toalet po drugi/treći/sedmi put

U stresnim situacijama ljudsko tijelo može drugačije funkcionirati, pa se zbog toga kod nekih uzbuđenje može izraziti čestim odlascima u toalet. Ali šta je sa neizrečenim pravilom da na ispit možete otići samo jednom?

Ali nema šanse! IN USE propisi nije precizirano koliko puta možete ići u toalet. Druga stvar je ako to radite prečesto. U tom slučaju možete biti osumnjičeni za varanje. Osim toga, morate shvatiti da česte posjete toaletu oduzimaju dragocjeno vrijeme koje bi se moglo potrošiti na rješavanje teškog zadatka. Pokušajte rjeđe napuštati publiku, ali u slučaju određene potrebe nemojte tolerisati i ne sjedite u publici do posljednjeg.

Pravila ispita su zaista prekršena

Da li su organizatori naglas razgovarali ili je neko uspeo da unese kalkulator na ispit iz matematike? Napišite žalbu za prekršaj postupak polaganja ispita odmah po završetku ispita, inače će biti mnogo gore.

Pažljivo slušajte upute prije ispita - tamo je naznačeno sve što se na ispitu može, a što ne može. Ako niste sigurni da ste primijetili kršenje USE pravila, dobro razmislite da li se isplati pisati žalbu.

Umjesto zaključka

U ovom članku govorili smo o najčešćim „slobodnjačkim“ situacijama s kojima se susreću školarci na ispitu i šta učiniti u takvim slučajevima. Nadamo se da će vam naš savjet pomoći da se ne zbunite i uspješno položite ovaj test.

Zapamtite najjednostavnija pravila za polaganje ispita:

• na ispite ne možete donijeti ništa osim olovaka, pasoša, vode i čokolade
• dozvoljeno je imati ravnalo i kalkulator na ispitima iz nekih predmeta
• ako treba da odete, morate podići ruku i zatražiti odlazak - bićete u pratnji

Nemoj se slomiti Pravila UPOTREBE i ne podržavajte prekršioce tako što ćete odgovarati na njihove zahtjeve ili ostavljati varalice za njih u toaletu. Svaka sumnja u vašem pravcu može vam oduzeti bodove!

Sretno vam, uspješna primjena znanja i najljubazniji inspektori!

Koja žena nikada u životu nije imala bolne i neprijatne menstruacije? Malo nas se može pohvaliti da im menstruacija ne stvara nikakve neugodnosti. Prema riječima ginekologa, jedna od najčešćih pritužbi pacijentica u ginekološkim salama su menstrualni bolovi i nelagoda. Ovaj osjećaj može dugo pokvariti raspoloženje, smanjiti performanse i staviti ženu u krevet. Ovo stanje se naziva dismenoreja, ranije se zvalo i algomenoreja, ali ovim pojmom, osim bolova, nisu opisane druge pojave koje se javljaju tokom menstruacije.

Šta je ovo bolest?
Zapravo, bolne menstruacije i pojava neugodnih zdravstvenih simptoma nisu bolest, to su samo simptomi koji se povezuju s bilo kojim postojećim ginekološke bolesti ili nastaju bez prethodne patologije genitalnih organa. Tijek dismenoreje može značajno varirati od žene do žene, ali većina žena razvije bol u trbuhu ili donjem dijelu leđa prvog ili drugog dana menstruacije ili se bol javlja nekoliko sati prije početka krvarenja. Bol obično traje jedan do dva dana menstruacije, postepeno jenjavajući. Bol može biti bolne prirode, može probadati u donjem dijelu trbuha, vući, ali najčešći tip bola je grčeviti bol, spastičan, zrače u rektum, donji dio leđa i područje mjehura.

Ali pored bolova u predelu karlice - bolne menstruacije, mogu biti karakteristični simptomi iz celog tela - oseća se mučnina, izražena je pospanost i slabost, raste telesna temperatura. Osim toga, mnoge žene su sklone emocionalnim reakcijama - razdražljivost, povećana anksioznost, poremećaj sna, povećan apetit do bulimije. Prema jačini simptoma, ginekolozi razlikuju tri oblika bolesti.

Oblici bolesti.
Najčešći oblik bolesti je umjerena bolnost u predjelu genitalija i mala slabost djeteta. Uz sve to, žena je fizički aktivna, njen radni učinak nije poremećen, kao ni nivo dnevne aktivnosti. Ali, liječnici primjećuju da bez pravovremene korekcije blaži oblik bolesti može postepeno preći u teže oblike, koji se manifestuju kao malaksalost koja se iz mjeseca u mjesec pojačava, a trajanje bolnih pojava se postepeno povećava.

Mogu postojati i druge manifestacije, teže i dugotrajnije - ove slučajeve karakteriziraju manifestacije bola u donjem dijelu trbuha, napadi slabosti i malaksalost. Mogu se javiti napadi mučnine, pa čak i povraćanje, glavobolja sa čestim mokrenjem, zimica. Žene se mogu osjećati anksiozno, depresivno i razdražljivo. Kod takvog tijeka dismenoreje mogu se pojaviti napadi nesanice, može doći do oštre netolerancije na oštar miris, povećanja apetita ili obrnuto, odbijanja jela. Istovremeno, radna sposobnost pati, te je potrebno odabrati lijekove uz pomoć stručnjaka kako bi se žena osjećala aktivnijom i lakšom.

U najtežem, trećem stadijumu dismenoreje, mogu se javiti veoma jaki bolovi u lumbalnoj regiji i abdomenu, jaka glavobolja, opšta slabost, sve do nemogućnosti ustajanja iz kreveta. Često raste temperatura, može doći do proljeva i povraćanja, bolova u srcu, nesvjestice i lupanje srca. U ovom stanju radni kapacitet je praktički nula, uzimanje analgetika praktično nema efekta, a daje samo nuspojave. Kod ovakvih teških oblika dismenoreje obično se otkrivaju teške malformacije genitalnih organa, kao što su udvostručenje materice, njeno snažno savijanje, membrane i membrane u maternici. Ovo stanje zahtijeva obaveznu konzultaciju s ginekologom i aktivno liječenje.

Šta bi mogli biti razlozi?
Postoji nekoliko razloga za razvoj dismenoreje – svaki istraživač ističe svoje vodeće faktore. Ali danas je glavni faktor koji utiče na nastanak dismenoreje poremećena sinteza odnosno lučenje polnih hormona.Usled ​​nedostatka polnih hormona preovlađuju supstance slične hormonima, prostaglandini, koji su odgovorni za bol i upale u organizmu. Na njih su posebno osjetljiva tkiva mladih djevojaka. neporođajne žene u periodu od 13 do 25 godina. Kod ove vrste dismenoreje, koja se javlja uz hormonske probleme, promjene u tkivima su primarne - ova vrsta dismenoreje se smatra primarnom. Obično se liječi prilično brzo i jednostavno - analgetici se koriste u kombinaciji s oralnim kontraceptivima na bazi progesterona ili progestinskim lijekovima. Tokom lečenja potrebno je voditi kalendar menstruacije i redovno, jednom u tri meseca, posećivati ​​lekara.

Kod starijih žena nakon oko 30-35 godina, manifestacije tegoba i bolova tokom menstruacije mogu biti manifestacije raznih vrsta ginekoloških patologija - endometrioza, fibroidi maternice, adenomioza, upalni procesi u zdjeličnim organima. Stoga, pojavu bolne menstruacije u ovom uzrastu treba posmatrati kao ozbiljan simptom zabrinutosti i razlog za konsultaciju sa lekarom. Samo liječnik može utvrditi uzrok bolesti, propisati adekvatnu terapiju i metode za otklanjanje bolova tokom menstruacije.

Obično se bol i slabost tokom menstruacije nakon 35. godine nazivaju sekundarnom dismenorejom, obično zahtijevaju detaljan i temeljan pregled. Obično sve ove preglede prepisuje specijalista na bazi poliklinike ili dijagnostičkog centra, po potrebi i u bolnici, i u svakom slučaju će biti individualni, na osnovu početnih tegoba i dinamike bolesti. Obično ultrazvuk unutrašnje organe i, ako je potrebno, histeroskopija i laparoskopija. Ako se koriste intrauterini kontraceptivi, preporučuje se da ih uklonite i zamijenite oralnom kontracepcijom. Za smanjenje boli propisuju se protuupalni lijekovi.
U svakom slučaju, bolna menstruacija je signal tijela o problemima u radu, jer menstruacija ne bi trebala donijeti nelagodu ženi i poremetiti njen uobičajeni život. Stoga je potrebno liječiti i korigirati sve promjene u tijelu kako bi se normaliziralo dobrobit. Sada ćemo detaljnije razumjeti uzroke i mehanizme razvoja boli kako bismo se pravilno, brzo i učinkovito nosili s bolnim manifestacijama.

primarna dismenoreja.
Kod primarne dismenoreje simptomi se obično javljaju već od adolescencija ili u adolescenciji, paralelno sa početkom prve menstruacije ili godinu ili dvije nakon njenog početka. Obično su prve manifestacije prilično podnošljive, bolovi su kratkotrajni, praktički ne utiču na radnu sposobnost djevojčice i vođenje uobičajenog života, dozvoljavaju joj da ide u školu ili na posao. Manifestacije drugih simptoma dismenoreje kao što su mučnina, slabost i druge manifestacije obično izostaju kod adolescenata, mogu se otkriti nakon nekog vremena, dok se pojačava bol u zdjeličnoj regiji, a trajanje bolnog perioda se produžava. .

Primarna dismenoreja se deli na dva oblika:
- kompenzirani oblik,
- nekompenzirani oblik.
Kompenzirani oblik dismenoreje manifestuje se simptomima bola koji se dugo vremena ne mijenjaju bez napredovanja stanja. Bolnost nije jaka, podnošljiva, ne ometa život.
Nekompenzirani oblik bolesti ima tendenciju pojačavanja simptoma i progresije bolesti, dok se simptomi povećavaju u trajanju i težini, narušavajući kvalitet života djevojčica i prisiljavajući ih da izostaju sa nastave ili posla.

Prema reakciji organizma na početak menstruacije mogu se razlikovati i dvije vrste primarne dismenoreje. Prva vrsta ili adrenergička reakcija organizma manifestuje se povećanjem nivoa hormona stresa u organizmu - norepinefrina i adrenalina, dopamina, što dovodi do poremećaja u normalnom funkcionisanju celokupnog hormonskog statusa organizma. Kod ove vrste dismenoreje javljaju se jake glavobolje, raste tjelesna temperatura, pojavljuju se crvene mrlje na licu ili vratu, poremećena je funkcija crijeva uz nastanak zatvora i lupanje srca. Stopala i šake često postaju plavkasti zbog sporog protoka krvi kroz male sudove koji se nalaze unutar njih. Na licu koža može izgledati, naprotiv, veoma bleda, mogu biti poremećeni san i apetit, sve do nesanice i anoreksije.
Kod druge vrste, parasimpatičke varijante dismenoreje, manifestacije se obično javljaju zbog povećanja nivoa serotonina u tom području. nervni sistem. Najtipičnije manifestacije dismenoreje tada će biti mučnina s povraćanjem, bradikardija, smanjenje tjelesne temperature i proljev. Može doći do oticanja lica, debljanja prije menstruacije i alergijskih reakcija na koži.

Sutra ćemo nastaviti analizu primarne i sekundarne dismenoreje, metode pomoći u teškom toku ovog stanja i metode dijagnostike i liječenja.

Ako je menstruacija bolna - drugi dio:

U životu svake devojke dođe trenutak kada se njeno telo promeni. Figura postaje ženstvenija, počinje se formirati grudi, a s tim i menstrualnog ciklusa pojavljuju se prve menstruacije. Svi ovi procesi su međusobno povezani, pa je veoma važno objasniti i pripremiti devojku za ove važne metamorfoze. U pravilu, početak puberteta pada na 11-14 godina, ali svaki organizam je individualan, pa kritični dani mogu ići kasnije ili ranije. U svakom slučaju, mnoge djevojke su veoma zabrinute zbog čekanja. Tijelo često šalje tragove koji će vam pomoći da predvidite kada će vam početi prva menstruacija. Da biste bili spremni za ovaj trenutak, možete napraviti jednostavan test za utvrđivanje početka menstruacije.

Test za djevojčice na pojavu prve menstruacije

Stručnjaci su razvili jednostavne testove za djevojčice koji pomažu u određivanju kada će početi prva menstruacija. Ako se djevojka pita kada treba da počne moja prva menstruacija, prvo treba da odgovorite na sljedeće:

• Koliko imaš godina?
• Rastu li vam grudi?
• Da li su se pojavile dlake ispod pazuha i na pubisu?
• Da li ste primijetili bistar ili bjelkasti vaginalni iscjedak?
• Doživljavate li česte promjene raspoloženja?

Ako test položi djevojčica od oko 12 godina, a na sva pitanja odgovore pozitivno, onda, najvjerovatnije, prva menstruacija neće dugo čekati. Morate se pripremiti za ovaj događaj, nositi sa sobom higijenski uložak kako se ne biste zbunili u ključnom trenutku.

Obično, nekoliko godina prije početka menstruacije, počinje da se aktivira hormon estrogen. Pod njegovim utjecajem raste maternica, mliječne žlijezde, zdjelica se širi i pojavljuje se struk. Figura djevojke počinje da poprima ženstveni oblik. Od sada se treba pripremiti za početak menstruacije.

Vrlo često na početak menstruacije utiču težina djevojčice, nasljedne karakteristike, prisustvo hormonskih poremećaja. Stoga, unatoč skupu tipičnih znakova približavanja menstruaciji, svaki organizam ima individualne pokazatelje, a testovi mogu dati pogrešan rezultat.

Znakovi prve menstruacije

U pravilu, menstruaciju prate određene neugodne senzacije. Prva menstruacija kod djevojčica nije izuzetak, pa je vrlo važno upozoriti na moguće simptome:

1. Javljaju se vučni bolovi i osjećaj punoće u donjem dijelu trbuha.
2. Česte promjene raspoloženja predznak su prve menstruacije.
3. Abdomen može nateći.
4. Povećana osjetljivost natečenih mliječnih žlijezda.
5. Znak približavanja menstruacije može biti glavobolja i slabost.
6. Krvavi iscjedak iz vagine.

Pročitajte također 🗓 Bez menstruacije sa 14 godina iz razloga

Prva menstruacija je veoma važan trenutak u životu svake djevojke. Mame bi ih trebale pripremiti za ovaj događaj, objasniti zašto se to događa, razgovarati o karakteristikama lične higijene ovih dana i kako pravilno koristiti higijenske uloške.

Kako bi trebalo da izgleda prva menstruacija?

Menstruacija se manifestuje uočavanje iz vagine, koja bi trebala biti tamnocrvena ili smeđa. Prvu menstruaciju ne karakteriše pojačan intenzitet, ali postoje izuzeci. Djevojke koje se prvi put susreću s ovim fenomenom mogu biti uplašene, ali to je normalna manifestacija prve menstruacije. Volumen sekreta ponekad doseže 150 ml, što nije opasno ako je zdravlje djevojčice u granicama normale. Ali ako se kod obilnog krvarenja glava vrti, lice bledi, dođe do nesvestice, odmah se obratite lekaru.

Šta učiniti ako je počela prva menstruacija

Ako djevojka već zna da je uskoro očekuju značajne promjene u njenom životu i neke povezane neugodnosti, treba da prati svoje dobro. Prije početka prve menstruacije javlja se vučući bol u donjem dijelu trbuha, promjena raspoloženja, otok grudnog koša, pojava bjelanjka na donjem rublju.

Svi ovi znakovi ukazuju na to da u svakom trenutku morate biti spremni za menstruaciju, nositi uložak i promijeniti donji veš. Šta učiniti ako je menstruacija otišla prvi put?

1. Nema potrebe za panikom, ovo je sasvim normalno.
2. Prije svega, morate otići do toaleta, promijeniti donje rublje i pričvrstiti uložak na čiste gaćice.
3. Ako odjednom nije bilo uloška pri ruci, toalet papir možete staviti nekoliko puta presavijen u gaćice. U školi, u ordinaciji medicinske sestre, sigurno će biti sredstava za higijenu, pa joj se obratite za pomoć.
4. Tokom prve menstruacije može doći do tegoba u donjem dijelu trbuha, koje je teško podnijeti. U ovom slučaju, uvijek sa sobom trebate imati sredstva za uklanjanje simptoma boli.
5. Na stomak možete staviti jastučić za grijanje hladnom vodom. To će ublažiti bol i smanjiti intenzitet menstruacije. Morate biti veoma oprezni da ne prehladite unutrašnje organe.
6. Ako su vas iznenada zatekli kritični dani, a na vašoj odjeći se pojavila smeđa mrlja, možete zavezati džemper oko pojasa kako biste sakrili nevolje, a kod kuće hladnom vodom uklonite tragove krvi.

Takvih pojava se ne treba stidjeti. Možete bezbedno tražiti pomoć od medicinske sestre, učiteljice, devojke, ali najbolje od svega - od svoje majke. Svaka žena će razumjeti ovaj problem, jer se s njim suočava svakog mjeseca.

Koliko dugo traje menstruacija

U pravilu prva menstruacija traje od 3 do 5 dana. Ali zbog nestabilnog početnog ciklusa, ovaj period može biti drugačiji. Međutim, prekoračenje sedmičnog perioda može ukazivati ​​na patologiju ili hormonalne poremećaje, pa se obratite ljekaru. Sljedeća menstruacija bi u idealnom slučaju trebala početi za 28-30 dana, ali u ranim fazama formiranja ciklusa takva se točnost rijetko događa.

Bez obzira na dob u kojoj je počela prva menstruacija, ciklus može biti nestabilan tokom cijele godine: menstruacije ili kasne ili dolaze prije roka. Takvo hormonsko ponašanje se u početku smatra normalnim, jer se normalan ciklus prilagođava. Ali ako se nakon 2 godine menstrualni ciklus ne stabilizuje, trebalo bi da se obratite lekaru i da se testirate na polne hormone.

Sredstva za higijenu za djevojčice tokom menstruacije

Postoje različiti higijenski proizvodi koje žene koriste tokom menstruacije. Ali nisu svi prikladni za djevojčice tokom prvih kritičnih dana.

Za djevojčice su higijenski ulošci najbolji. Imaju posebnu ljepljivu površinu koju treba zalijepiti za donje rublje. Meka glatka površina je u kontaktu sa tijelom i upija sve izlučevine. Zaptivke su različite veličine, u zavisnosti od toga koliko tečnosti mogu da apsorbuju. Obično, broj kapljica prikazan na pakovanju pokazuje koliko su sekreta u stanju da apsorbuju.

Uložak se mora mijenjati najmanje svaka 3-4 sata, čak i ako nije potpuno zasićen. Krv je plodno tlo za patogene mikrobe koji mogu dovesti do upale.

Više pažnje treba posvetiti ličnoj higijeni. Preporučljivo je nakon svake promjene uloška očistiti vanjske genitalije menstrualna krv. To se mora učiniti vrlo pažljivo kako se ne bi oštetila sluznica.

Postoje posebni jastučići za noćno vrijeme. Oni se razlikuju velika veličina i sposobnost da apsorbuje mnogo tečnosti. Mogu se koristiti za izbjegavanje noćnog curenja.

Teoretski, od prve menstruacije možete dozvoliti upotrebu tampona. Ali za djevojku je bolje prvo naučiti kako koristiti više jednostavna sredstva kao što su zaptivke. Tampone tokom prve menstruacije možete koristiti samo u najmanjim veličinama, mijenjajte ih najmanje svaka 3-4 sata. Ako dugotrajno nošenje jedne uloške može dovesti do umnožavanja patogenih mikroba, tada tampon, u toplom, vlažnom okruženju, dodatno doprinosi razvoju bakterijskih bolesti.