Opšta pravila za kupanje. Kupatilo - koristi i štete za tijelo Cijena i uslovi plaćene usluge

Metalni otpad od obojenih metala cijenjen je na sekundarnom tržištu obrade metala zbog mogućnosti dalje prerade njegovih komponenti za potrebe industrijske proizvodnje. Važeće rusko zakonodavstvo predviđa posebne uslove za odlaganje otpada. Proći kupka u starom metalu po cijeni 6-7 rub. po kg može biti na sabirnim mjestima za obojene metale. Ostali načini odlaganja:

    Deponija za kućni otpad. Kabasti otpad se odlaže na specijalizovane deponije. Dostavu kupke do mjesta njenog skladištenja vrši vlasnik o svom trošku. Ova aktivnost je besplatna i zasniva se na zahtjevima zakona o potrebi pravilnog odlaganja vangabaritnog otpada.

    Saradnja sa fabrikama i preduzećima. Preduzeća za proizvodnju gotovih proizvoda od obojenih ili crnih metala uz nadoknadu primaju otpad od pojedinci ili IP. Proizvodi se dalje prerađuju i koriste za potrebe komercijalnih djelatnosti.

    Interakcija sa kupcima. Korisno je prodati kadu za otpadni metal sa izvozom, ako cijena kilograma lijevanog željeza na sekundarnom tržištu ne prelazi 6-7 rubalja, u slučajevima kada se prodaje velika serija robe. Prodavac se oslobađa troškova organizacije transporta otpada i prima profit u zavisnosti od obima isporuke i vrste obojenog metala. U zavisnosti od regiona prihvatanja otpada, konačna cena usluge prodaje otpada varira. U nekim slučajevima, trošak prodaje gvožđa je postavljen u odnosu na tonu zaliha metala. Na primjer, cijena je postavljena na 10.000 ili 12.000 rubalja za 1 tonu proizvoda. U ovom slučaju, trošak odlaganja kupke od lijevanog željeza ovisit će o njenoj zapremini. Ovaj pokazatelj za liveno gvožđe varira od 90 do 150 kilograma. Ne posljednju ulogu igra indikator kontaminacije metala.

Usluga prikupljanja otpada od obojenih metala omogućava vlasniku kade od lijevanog željeza da dobije profit od prodaje proizvoda, kao i mogućnost legalnog odlaganja velike vodovodne opreme.

Demontaža kupke: karakteristike postupka

Nakon rješavanja pitanja od gdje prodati kupatilo za otpad, potrebno je izvršiti radove na demontaži. Poteškoća leži u masivnosti i velikoj težini vodovodne opreme. Predmetni postupak obuhvata radnje odvajanja otpada od cijevi i sifona, skidanja odvodne rešetke, testerisanja unutrašnjosti odvoda, skidanja stepenica koje se mogu predati i na metal.

Težina vodovoda varira od 90 do 150 kg. Daljnji postupak transporta provodi se uzimajući u obzir nestandardne veličine otpada od obojenih metala. U tu svrhu koristi se cargo taxi ili se dogovaraju uslovi sa predstavnikom sabirnog mesta za isporuku kupatila sopstvenim sredstvima.

Koliko košta iznajmljivanje kupatila od livenog gvožđa u Moskvi?

Kućni otpad u obliku gvožđa je proizvod sa visokim sadržajem fosfora. Troškovi prodaje sirovog željeza na sekundarnom tržištu zavise od niza faktora. Među njima:

    Dimenzije. Metalni otpad grupe 17A je dimenzionalni otpad dimenzija do 800x500x500 mm. Kupatilo od livenog gvožđa pripada klasi 19A - sanitarije sa nečistoćama u obliku fosfora.

    Infestacija. Pokazatelj "čistoće" metala. Instaliran u postotak na masu prodanog otpada. Ovaj indikator karakteriše specifična gravitacija bezopasne nemetalne nečistoće - zemlja, glina, vlaga, drvo, krpe - u ukupnom obimu isporuke. Kade od sirovog gvožđa mogu se predati na staro gvožđe u Moskvi sa dozvoljenom vrednošću kontaminacije do 5%.

    Obim proizvodnje. Privatne kompanije i sabirne tačke su spremne za preuzimanje proizvoda od livenog gvožđa sa teritorije kupca sopstvenom opremom ukoliko ukupna težina isporuke prelazi 4 tone. U drugim slučajevima, predmetne troškove snosi prodavac.

Konačna prodajna cijena otpadnog željeza se dogovara u trenutku postizanja dogovora sa firmom specijalizovanom za prijem obojenih metala.

Mislim da svi dobro znate da se kupka ne uzima samo u svrhu čišćenja kože. Terapeutska kupka- popularna vrsta vodene terapije, koja je izuzetno ugodna procedura za ljudski organizam, doprinoseći brzom oporavku.

Pozitivan učinak uzimanja takvih kupki na tok protoka razne bolesti, na primjer, kod problema sa zglobovima je neproporcionalno velika.

Terapeutske kupke mogu se koristiti zajedno sa raznim korisnim sastojcima: svim vrstama blata, soli, ljekovitih biljaka.

Poznato je da kupanje sa dodatkom lekovite biljke ili drugih korisnih prirodnih lekova ima izražen pozitivan efekat na rad svih sistema bez izuzetka. Osoba brzo vraća svoju "snagu", na primjer, nakon ozljede, upalne bolesti.

Osim toga, živci se značajno smiruju, proces cirkulacije krvi teče bolje, uočava se opuštanje mišića, poboljšava se stanje kože. Dakle, dalje u članku, suština upotrebe terapijskih kupki bit će razmotrena detaljnije i skrupulozno, da vidimo kakva može biti učinkovitost takve vodene terapije.

Osim toga, kako bi efikasnost uzimanja takve kupke bila izuzetno pozitivna, toplo se preporučuje pridržavanje nekih pravila kojih se morate pridržavati prilikom kupanja s ljekovitim biljem.

Koje su prednosti terapeutskih kupki

Kupanje s ljekovitim biljem, biljem, omogućava vam da minimizirate ili potpuno eliminišete postojeće nervno naprezanje, bolove u zglobovima i mišićima. Stanje kože, kose, značajno se poboljšava. O sistematskim glavoboljama, barem na neko vrijeme, možete sigurno zaboraviti.

Općenito, možemo reći da cijelo tijelo prolazi kroz potpunu, kardinalnu obnovu. Posebno je vrijedno napomenuti dostupnost ove vrste, jer se opće jačanje, analgetski učinak odlikuje mekoćom. S obzirom na to, praktički nema velikih i globalnih kontraindikacija za korištenje takvog terapijskog postupka.

Na primjer, kada je upalni proces, tokom bolesti zglobova, na „vrhu“ egzacerbacije, tada se upotreba takve vodene terapije jako ne preporučuje (definitivno kontraindicirana).

Situacija je sasvim drugačija tokom perioda oporavka - ima slična tehnika liječenja široku upotrebu(vrlo dobrodošli). Pored jasno izraženog pozitivnog efekta na organizam, koji je gore pomenut, tzv procedura doprinosi pravilnom razvoju zglobova, a ujedno je i katalitički faktor za brži oporavak zglobnih funkcija.

Efekat parenja (izlaganje toploj vodi) omogućava da lekovita biljka sa kojom se kupa prodre dublje u pore i slojeve kože. Moguće je obezbediti željeni efekat arome, a vrednost koju osoba može samostalno da reguliše.

Aromatična kupka je izuzetno efikasan postupak tretmana vode u otklanjanju stresnih situacija, ublažavanju bolova u zglobovima i na kraju samo značajnom poboljšanju dobrobiti i raspoloženja.

Pravila za uzimanje terapeutske kupke

1. Temperatura vode - najugodnija za tijelo, drugim riječima, nije vruća, a u isto vrijeme nije baš hladna. Neophodno je izbjegavati prevelike količine otopljenih ljekovitih sirovina, koje uključuju: eterična ulja, začinsko bilje, soli, kako bi se izbjeglo snažno iritativno djelovanje.

2. Na pod, ispred kade, obavezno stavite ili drvenu rešetku ili prostirku. Slično zaštitna mjera, pomoći će da se izbjegne izuzetno nepoželjna hipotermija, tokom kontakta sa hladnim podom.

3. Prije nego započnete wellness postupak, dobro operite kupku. Prilikom sipanja vode, strogo se pridržavajte usklađenosti indikatori temperature propisan od strane lekara. Nemar, neozbiljnost po ovom pitanju - kategorički nije prihvatljiv. Vrijedno je zapamtiti da čak i minimalna odstupanja u vrijednostima temperature, čak i za nekoliko stupnjeva, mogu negativno utjecati na učinkovitost postupka.

4. Polako uranjajte u vodu, ne pokazujte pretjeranu aktivnost unutra, lezite mirno.

5. Vodena linija treba da bude u nivou grudi.

Vrste terapeutskih kupki klasificirane su u strogom skladu s temperaturom vode u njoj.

- Kada je temperaturna vrednost vode u kadi u rasponu od 34-36 stepeni, onda je takav tretman vode prikladan za upotrebu kod vegetovaskularne distonije, ublažavanja umora, srčanih neuroza i hipertenzije, ali samo u najprimarnijoj fazi. njegovu manifestaciju. Trajanje uzimanja takve terapeutske kupke kreće se od deset do dvadeset minuta.

- Sljedeće na listi su tople kupke (37-39 gr) koje mogu pružiti svu moguću pomoć kod kroničnih oblika nefritisa, tegoba probavnog sistema, bolesti zglobova koje se manifestuju na hroničnoj osnovi i raznih lezija nervnog sistema .

- I, na kraju, tople kupke su indicirane za upotrebu kod metaboličkih problema: giht, gojaznost. Strogo se ne preporučuje za bilo kakve srčane patologije.

Dok se kupate, ispod glave stavite specijalizovani naslon za glavu koji je prethodno naduvan. Alternativna opcija može poslužiti gumeni jastučić za grijanje napunjen toplom vodom. Ne treba se kupati na prazan želudac ili, naprotiv, odmah nakon završetka obroka. Nemojte eksperimentisati sa brojem doza, strogo se pridržavajte propisa lekara. Najčešće se uzimanje terapeutske kupke propisuje u jednom danu, dok cijeli kurs sadrži od 10-20 kupki.

Skrećem vam pažnju da su prisutnost akutne faze upalnog procesa, pogoršane kronične bolesti, malignih novotvorina, nekih kožnih problema očigledne kontraindikacije za uzimanje općih kupki.

Sa čime se kupaš?

1. Počnimo sa žalfijom, lekovita svojstva mnogima poznat od pamtivijeka. Evo samo najosnovnijih od njih: savršeno se bori protiv mikroba, odlično djeluje protuupalno, ima adstringentno djelovanje - široko je primjenjiv kod bolesti oralne sluznice (stomatitis), opekotina kože. Kao terapeutska sirovina koriste se "kopije" prve godine razvoja biljke.

Terapeutska kupka sa kaduljom - odličan profilaktički lek protiv ponavljanja bolesti kože, zglobova. Izuzetno efikasno, uzimanje takve kupke ublažava stres, aktivno se bori protiv umora, normalizuje proces spavanja i jednostavno poboljšava raspoloženje.

Recepti tradicionalne medicine toliko su raznoliki da se, osim komponente za terapeutsku kupku, žalfija vrlo aktivno koristi kada se primjenjuje unutar tijela. Pomaže u rješavanju mnogih zdravstvenih problema u tijelu, na primjer, tokom prehlade, kada, mišići. Odličan lek protiv bolova razne vrste glavobolja.

U početku rezervoar za kupanje napunimo običnom slatkom vodom, čija je temperatura 35 g, a zatim izlijemo odvar od muškatne žalfije, čija je priprema opisana u nastavku. Za 1000 ml potrebno je uzeti 100 grama prethodno usitnjene trave. Napunite travu vodom, kuhajte devedeset minuta. Zatim se dobijena smjesa mora ostaviti da se kuha jedan dan. Zatim, nakon cijeđenja trave, filtriramo tekućinu kroz gazu. Juha vrlo kvarljiva - skladištenje ne duže od dva dana.

2. Drugi po redu je ruzmarin officinalis, koji je višegodišnji, zimzeleni grm. za liječenje, narodne medicine, aktivno primijenjena boja, list ove biljke. Stvar je u tome što sadrže eterično ulje, koje sadrži veliki izbor nezamjenjivih korisnih tvari, na primjer, pinen, cineol. Navedene supstance imaju visok stepen važnosti za minimiziranje procesa upale u mišićima i zglobovima. Osim toga, možemo navesti prilično impresivnu listu pozitivnih terapeutskih kvaliteta svojstvenih ovoj biljci, među kojima se ističu sljedeće:

- savršeno se bori protiv nesanice, tonizira nervni sistem

- reguliše izvođenje metaboličkih procesa

- infuzija na bazi ruzmarina, spolja, koristi se za u velikom broju razne bolesti: reumatoidni artritis, neuritis, giht

- odličan lijek za zacjeljivanje rana sa opekotinama

Uprkos obilju korisna svojstva, za ruzmarin postoji niz značajnih kontraindikacija: bolesti želuca i crijeva, niske kiselostiželudačni sok, trudnoća, sistematske konvulzije, hipertenzija.

Terapeutska kupka s ružmarinom indicirana je za primjenu u trenucima maksimalnog emocionalnog prenaprezanja, problema sa spavanjem, problema sa zglobovima i mišićima koji traju dugo, na primjer, prijelom, uganuće.

Potrebne komponente za infuziju su list (300 gr, prethodno zdrobljen), 1000 ml vrlo vruće vode. Kombinirajući travu s kipućom vodom, izdržavamo 60 m, dobivenu infuziju filtriramo kroz gazu.

3. Hajdemo sada o lavandi – možda najboljoj ljekovitoj biljci koja se može koristiti kao sedativ i sredstvo protiv bolova. Umirujuća terapeutska kupka od lavande daje maksimalan mogući učinak na tijelo. Terapeutske sirovine su cvijeće, trava. U službenoj medicini biljka i preparati pripremljeni na njenoj osnovi dugo se koriste kao antiseptik u liječenju kožnih bolesti. Terapijske mjere: uzimanje ulja lavande, tinktura lavande, uzimanje uljnih kupki. Napominjem da se samo ulje koristi spolja, utrljavanjem. Parovi lavande - maksimalno smiruju nervni sistem. Kupka punjena uljem lavande je izuzetno prijatan, potpuno opuštajući tretman.

Lista indikacija, kada se koristi tinktura u boji, biljka lavande je prilično velika: tahikardija, ublažavanje bolova u mišićima.

Za pripremu dekocije potrebne su nam samo dvije jednostavne komponente: prethodno zdrobljena trava(st. l), 200 ml veoma vrele vode. Četvrt sata prokuhajte travu u posudi sa zatvorenim poklopcem, ostavite da se ohladi, filtrirajte kroz gazu. Za infuziju vam je potrebna boja lavande (3 kašičice), čaša kipuće vode. Kombiniramo komponente, ostavimo smjesu pola sata, filtriramo.

4. Valerijan, sigurno, ovo ime je mnogima dobro poznato. Ljekovite sirovine Razmatra se rizom (zajedno sa korijenjem) koji se mora sakupljati u jesen ili u rano proleće. Preparati na bazi valerijane imaju višestruke pozitivne efekte na organizam bolesne osobe. Lista je prilično impresivna, pa ću spomenuti samo glavne:

- normalizuju funkcionisanje nervnog sistema

- imaju izražen antispazmodični efekat

- pojačava se motorička funkcija crijeva, zbog čega se zaustavljaju fermentacijske pojave

- cirkulacija krvi je normalizovana

- odličan sedativ za tešku nervnu prenadraženost

- dobro se "nosi" sa neurozama srca

Mnogi se vrlo efikasno liječe terapeutskim kupkama na bazi valerijane. Indikacije za upotrebu nisu ograničene na ovu bolest: kožne bolesti, glavobolje, emocionalna iscrpljenost organizma. Sistematsko korištenje ovakvih kupki značajno će smanjiti bol, a tijelu vratiti mir na duže vrijeme. Temperatura vode treba da bude 38 gr, dodajte tri kašike ekstrakta valerijane.

5. Gotovo sve je ljekovita sirovina za prašinu od sijena: list, boja, stabljika, sjemenke. Uvarak je prilično jednostavan za pripremu. Bacimo nekoliko (4-5) šaka u posudu, napunimo je kipućom vodom (500 ml), zatvorimo poklopcem. Zatim držite na temperaturi od 32 stepena sat vremena. Dobivena infuzija se kombinira s vodom koja je napunila kupku. Štoviše, napominjem da je sasvim prihvatljivo ne filtrirati infuziju, već je koristiti direktno s biljnim česticama. Terapeutska kupka sa prašinom od sijena uzima se pola sata.

Kada je zglob upaljen, umotavanje udova u platno navlaženo infuzijom sijenaste prašine ima vrlo pozitivan učinak na proces oporavka. Edem se uklanja što je više moguće, crvenilo nestaje, bol u području zahvaćenog zgloba je minimizirana, što dramatično olakšava tok upalnog procesa.

6. Hajde sada da pričamo o timijanu - biljci koja je veoma korisna za lečenje organizma, jer sadrži supstance širokog spektra pozitivne kvalitete(umirujući, analgetski, osvježavajući, aromatični). Sirovina za terapiju je upravo trava sakupljena tokom cvatnje. Za kuvanje se koristi infuzija majčine dušice. Aktivno opušta mišiće, zglobova nakon odgođenog fizička aktivnost. Široko se koristi za ozljede, bolesti mišićno-koštanog sistema: oštećenja ligamenata, ozljede zglobova, osteohondroza.

Za kuvanje vam je potrebno 100 grama trave, koju treba zakuhati sa 2 litre kipuće vode. Insistirajte pola sata, procijedite, dodajte toplo. Trajanje termina je četrdeset minuta.

7. Pored svih vrsta lekovitog bilja, ulja, komponenta s kojom se korisno kupati je sol, na primjer, morska sol. Takve slane kupke su odličan preventivni učinak na organizam u kompleksnom liječenju mnogih bolesti zglobova, njihova efikasnost je izuzetno visoka.

Kupanje u kadi je jako lijepo. Otac medicine, Hipokrat, prepisivao je kupke kada su glavni tretmani bili neuspješni. Kupanje blagotvorno deluje na organizam, ublažava umor, obnavlja nervni sistem i podmlađuje kožu.

Priprema i pravila za kupanje. Kupanje se ne preporučuje više od dva puta sedmično. To je zbog činjenice da tijelo nakon kupanja mora opskrbiti kožu masnoćom kako se ne bi osušila i ne ljuštila. Zbog čestog kupanja nije moguće da tijelo omekša kožu u odgovarajućoj mjeri.

Najbolje je istuširati se prije kupanja. Isprati će znoj, proširiti pore i krvne žile te opustiti mišiće.

Prije kupanja, uvjerite se da je sobna temperatura najmanje 25°C.

Morate se okupati dva sata prije obroka ili isto toliko vremena nakon obroka.

Nakon kupanja tijelo je potrebno hidrirati. Najbolje je odmah nakon kupanja nanijeti hidratantnu kremu ili koristiti poseban losion.

Vrste kupatila. Kupke se dijele po temperaturi vode. Postoje hladni, hladni, normalni i topli.

hladne kupke. Temperatura hladnih kupki ne prelazi +20°. Hladne kupke stimulišu nervni i krvožilni sistem, poboljšavaju metabolizam. Vrijeme uzimanja hladnih kupki je 1-5 minuta.
hladne kupke. Temperatura hladnih kupki je +30°. dobar lek od nedostatka apetita, pospanosti i apatije. Preporučuje se 3 - 5 minuta.
redovno kupanje. Temperatura običnih kupki je + 34-36 °. Odličan za glavobolje i nesanicu. Redovne kupke smiruju kožu.
tople kupke. Temperatura toplih kupki je +38-40°. Kada primite topla kupka krv iz unutrašnjih krvnih sudova juri do onih malih sudova koji se nalaze na površini tela, ispod kože. Ovaj proces stimulira oslobađanje toksina i drugih štetnih tvari iz tijela kroz znoj. Nakon uzimanja tople kupke, potrebno je da isperite tijelo hladnim tušem.

Hladne i hladne toničke kupke najbolje je uzimati ujutro, a tople i tople kupke prije spavanja.

Uticaj kupanja na organizam. Kada se uroni u vodu, mišićno-koštani dio oslobađa napetost, a tijelo se opušta.

Kupanje blagotvorno deluje na kožu, otvara pore, čisti ih i normalizuje funkciju pora za 100%. Minerali i kiseonik rastvoreni u vodi bolje prodiru u kožu i unutrašnje organe.

Voda blagotvorno deluje na organizam. Odavno je poznato da kupanje ublažava stres, normalizira cirkulaciju krvi. Zahvaljujući svim vrstama korisnih dodataka vodi, možete postići efikasan rezultat kupanjem.

Kupke sa aditivima. Postoji mnogo aditiva koje koristim prilikom kupanja:

sol. Prirodna morska so sadrži skladište korisnih materija za organizam: kalijum, kalcijum, magnezijum, brom, jod.Kupanje sa solju tonira organizam, ublažava napetost i bolove u mišićima, blagotvorno deluje na nervni sistem, jača to. Upute za upotrebu soli za kupanje obično su napisane na ambalaži.
Pjena. Sastav pjene uključuje mirise koji ispunjavaju kupaonicu ugodnim mirisom, stvarajući efekt aromaterapije. Pena za kupanje takođe uključuje deterdžente i masti. Potonji hrane kožu i stvaraju dodatnu vlagu, koja će biti potrebna odmah nakon kupanja.
puter. Esencijalna ulja biljke imaju različite svrhe. U pravilu, na etiketi boce za ulje je detaljno navedeno šta i koliko kapi dodati u vodu.
biljne i biljne. Bilje sadrži korisne elemente u tragovima, vitamine, fitocide koji ubijaju bakterije. Biljne kupke također stvaraju učinak aromaterapije. Osim toga, aroma bilja liječi prehladu.

Nekoliko recepata za biljne kupke.
Kupka od infuzije trave čizme. Kupka za borbu protiv suve kože. 250 g suhe trave prelije se sa 2 litre kipuće vode. Infuzirano 40 minuta. Optimalni efekat se postiže kada se kupate na temperaturi od 35 stepeni.

Stepsko biljno kupatilo. Sastav odvarka za pripremu takve kupke uključuje origano, mentu, majčinu dušicu, pelin, trputac i stolisnik. Sve se izmeša u jednakim delovima. Ukupna zapremina dobijene mešavine treba da bude 350-400 g. Bilje se prelije sa 2 litre kipuće vode i infundira 40-50 minuta. Kupka od stepskog bilja tonizira i osvježava tijelo.

Kupatilo za ugodan san. Uvarak iz kupke, koji umiruje organizam i opušta ga prije spavanja, uključuje: kamilicu, mentu, cvijet lipe i korijen valerijane. Način pripreme je isti kao i za kupku s stepskim biljem. Ova kupka podmlađuje kožu i jača nervni sistem.

Nakon kupanja, potrebno je da se malo opustite. Nastavlja se.

Kupanje vam pruža priliku ne samo da uživate, opustite se, već ima blagotvoran učinak na kožu i tijelo u cjelini. Pripremiti zdravu kupku kod kuće nije nimalo teško, dovoljno je imati nekoliko potrebnih komponenti pri ruci.

U vodu treba ulaziti postepeno, prvo kleknuti, nakon par minuta polako sjesti. Zatim spustite leđa u vodu i postepeno uranjajte cijelo tijelo. Čak iu opuštenom stanju, dok ležite u kadi, promijenite položaj, lagano se pomjerite, masirajte se. Započnite masažu od vrhova nožnih prstiju i postepeno se pomerajte prema gore (sve pokrete usmjerite prema području srca).

Masaža se može raditi četkom za masažu ili samo rukama. Masaža u kadi je posebno važna za one koji su na dijeti, žele riješite se viška kilograma. Istrljajte plovućcem mjesta sa grubom kožom - pete i laktove. Nakon masaže potrebno je da se opustite i dobro odmorite. Za zaštitu kože od gubitka masnog podmazivanja i vlage, koristite soli, ekstrakte četinara, ljekovito bilje.

Ljekovito djelovanje kupki direktno ovisi o temperaturi vode. Što je veća razlika između temperature kože i vode, to je jači efekat kupki. Hladne (temperatura 20-33 stepeni C) i hladne (do 20 stepeni C) kupke imaju opšte tonizujuće dejstvo, tople kupke (40-42 stepena C) pojačavaju znojenje.

Lokalne kontrastne kupke često se propisuju kod sklonosti raznim prehladama kako bi se očvrsnuo organizam. U jednu posudu za takvo kupanje ulijeva se topla voda (40-42 stepeni C), a u drugu hladna voda (10-12 stepeni C). Noge se naizmjenično uranjaju na par minuta 10 minuta, a zatim unutra vruća voda, a zatim 15-20 sekundi na hladnom. Posljednji korak bi trebao biti potapanje u hladnu vodu.

Da bi kupanje imalo ljekovito djelovanje, u vodu se dodaju neke aromatične i ljekovite tvari: žalfija, škrob, ekstrakt četinara, soda, kalijum permanganat itd.

Četinarske kupke imaju umirujuće dejstvo na naš organizam. 100 ml ekstrakta četinara unosi se u kadu od 200 litara. Trajanje takve kupke je 10-15 minuta, temperatura vode je 35-37 stepeni C.

senfne kupke posebno efikasan kod bronhijalne astme (lokalna kupka za ruke), prehlade, hipertenzije (kupka za stopala). Ne treba ih uzimati sa sobom kožne bolesti i sa individualnom netolerancijom na miris senfa.

Da biste pripremili takvu kupku, razrijedite senf u prahu (100-250 g) u maloj količini vode, procijedite kroz gazu, a zatim ulijte u kadu (oko 200 litara zapremine), dobro miješajući vodu.

Trajanje prijema za opštu kupku - na temperaturi vode od 36-38 stepeni C 5-7 minuta, lokalno (za ruke i noge) - na temperaturi vode od 39-40 stepeni C do 15 minuta. Prije opšteg kupanja, posebno osjetljive dijelove tijela treba namazati vazelinom. Nakon postupka, tijelo se mora oprati toplom vodom, a zatim umotati u ćebe na pola sata ili sat.

Kupke sa kalijum permanganatom osušite i dezinfikujte kožu. Dodajte u vodu dok ne dobijete blijedo ružičasti rastvor. Kupku treba uzimati 5-10 minuta dnevno ili svaki drugi dan. Završite toplom vodom.

Kupke od sode i škroba

Koriste se kod kožnih oboljenja za smanjenje svraba i iritacije.

Škrobna kupka priprema se na sljedeći način: 3 žlice. l. škrob se kuha kipućom vodom, a zatim se otopi u kanti vode. Za soda kupku, rastvorite 1 kašiku. l. soda u kanti vode. Nakon takvih kupki, tijelo treba osušiti ručnikom.

mlečna kupka

Kako se okupati sa zdravstvenim prednostima / shutterstock.com

Savršeno vlaži i omekšava kožu.

Ova kupka je posebno korisna u hladnoj sezoni, kada je našoj koži potrebna intenzivna njega. Za pripremu mlečne kupke razblažite 1-2 litra mleka u toploj vodi, dodajte 3 kašičice meda i par šaka morske soli.