1 157 0 Zdravo! U ovom članku ćemo vam reći o kupkama za mršavljenje. Ovdje ćete naći mnoge razne opcije priprema kupke. Ako redovno izvodite vodene procedure sa posebnim aditivima u kombinaciji s drugim metodama mršavljenja, tada ćete izgubiti još malo viška kilograma i učiniti svoje tijelo nevjerovatno lijepim.

Koje su prednosti kupke za mršavljenje?

Glavna prednost kupki za mršavljenje je postizanje boljeg izgled kože celog tela. Uz stalne postupke, izgleda svježe, zategnuto, "narandžina kora" nestaje i manje je uočljiva. Postoje stotine recepata za kupanje za savršenstvo figure, a svaki donosi svoj učinak. Ali sve kupke za mršavljenje su iste u sljedećim svojstvima:

1. čišćenje. Voda, zajedno sa posebnim sastojcima, omekšava kožu i otvara pore, pa iz nje izlazi sva prljavština.
2. Odmor. Nakon napornog dana i svakodnevnih briga, vjerovatno želite da se potopite u toplu kupku i smirite svoje živce. Kupanje ne samo da će osloboditi umor, već će i vaše tijelo učiniti ljepšim.
3. Oslobodite se stresa nakon vježbanja. Ako se prijavite Kompleksan pristup da smršate i posjetite teretanu, tada će kupka ukloniti napetost mišića.
4. Gubitak tečnosti. Kada posjetite kupku, znojite se, a štetne tvari odlaze s vlagom.

Već nakon jedne procedure primijetit ćete da je tijelo postalo glatko, a pojavila se neka lakoća. Prema recenzijama, neke su žene, zahvaljujući kupkama, uspjele izgubiti i do 10 kg mjesečno.

Još u davna vremena ljepotice su koristile kupanje za poboljšanje tijela. Čak je i sama Kleopatra ove postupke nazvala jednom od glavnih tajni mladosti.

Kako se kupati za mršavljenje kod kuće

1. Uvijek sjedite ili zavaljeni u kupatilu. Linija srca treba da bude iznad vode.
2. Ako se ne osjećate dobro, odmah izađite iz kade i pod hladnim tušem.
3. Ne možete jesti 1,5 sat prije plivanja i isto toliko vremena nakon kupanja.
4. Manipulacije vodom ne bi trebale trajati duže od pola sata.
5. Najbolja temperatura vode je ispod 38 stepeni. Optimalno 35-37 stepeni. Temperatura može biti niža ako se osjećate ugodno. Imajte na umu da hladne kupke okrepljuju, dok tople kupke opuštaju.
6. Nakon kupanja, poželjno je nanijeti anticelulitnu kremu na najproblematičnija područja.
7. Ako imate ozbiljnu bolest, prije nego što uzmete bilo koju vrstu kupke, posavjetujte se sa specijalistom.
8. Prije kupanja za mršavljenje umijte se pod tušem sa gelom kako bi se tvari bolje upile u čisto tijelo. Još bolje ako koristite piling za tijelo.
   Pročitajte:
9. Pokušajte da se ne ispirete pod tušem nakon postupka. Ako je moguće, bolje je da se osušite. Ako ne, koristite peškir.
10. Prosečno trajanje kursa je 10 kupanja. Razmak između njih je obično nekoliko dana. Kurs za mršavljenje se može ponoviti 2 puta godišnje.

Masaža za pojačavanje efekta

Suština kupke za mršavljenje je proširenje krvnih žila i zagrijavanje potkožnih slojeva, što dovodi do oslobađanja masti. Ako tokom kupanja napravite laganu masažu, pomoći ćete ovom procesu.

1. Uzmite posebnu četku ili krpu za masažu. Ako nisu, onda uradite masažu ruku.
2. Počnite se kretati od vrata. Masirajte ga od vrha do dna kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu.
3. Zatim tretirajte ruke od šaka do ramena.
4. Masirajte stomak, grudi i leđa u krug, posmatrajući početni tempo pokreta.
5. Završite masažu na nogama, krećući se od nožnih prstiju prema bedrima i zadnjici.
6. Ponovite manipulacije 2-3 puta.

Pokrete vježbe možete izvoditi u hidromasažnoj kadi ako vam masaža ne ide. Najefikasnije vježbe:

1. Radite s mišićima cijelog tijela – naizmjenično ih naprežite i opustite. Naizmjenična manipulacija sa odmorom svakih 30 sekundi.
2. Skupite koljena i pritisnite. Ostanite u ovom položaju do 5 minuta. Tako se treniraju mišići nogu i trbuha.
3. Provedite dvije minute naizmjenično stežući desnu i lijevu zadnjicu.
4. Ispružite nogu i podignite je 10 s. Uradite isto sa drugom nogom, a zatim sa obe istovremeno.
5. Uvucite stomak i sedite ovako 5 minuta.
6. Stisnite prste na svim udovima u šaku i sjedite tako 3 minute.
7. Ako dužina kupke dozvoljava, onda poravnajte noge. Desnu na grudima stisnite bez pomoći ruku, držite je 20 s. Uradite isto sa lijevom nogom.

Kleopatrina kupka

Kleopatra je s razlogom bila poznata po svojoj ljepoti. Redovno se mazila mliječnim kupkama, a prije toga je koristila piling.

Ako želite da vaša koža uvijek izgleda sjajno, pripremite piling od:

• 10 g kreme;
• 10 g morske soli.

Pomiješajte komponente i trljajte njima tijelo oko 3 minute. Zatim se morate potopiti u kadu, u koju prvo sipate mješavinu:

• 1 litar kravljeg mlijeka;
• 100 g tečnog pčelinjeg meda.

Nakon zahvata operite se pod tušem običnom vodom.

Osjećajte se kao kraljica! Kako se okupati u Kleopatrinoj kupki.

Kupka s mlijekom i mekinjama

Takva kupka čini siluetu prikladnom i spašava od akni. Za pripremu uzmite:

• 1 kg pšeničnih mekinja;
• 2 litra vrućeg kravljeg mlijeka;
• 5 g tečnog pčelinjeg meda.

Kombinujte sve komponente i pređite u kadu. Ostanite u njemu 20 minuta. Nakon toga se umotajte u toplo ćebe kako biste povećali efikasnost postupka i tako lezite neko vrijeme.

Kupatilo prema Zalmanovu

Kupke po Zalmanov metodi imaju prekrasan učinak sagorijevanja masti. Ako je vjerovati recenzijama nekih žena, zbog njih su uspjele smršaviti desetak kilograma mjesečno. Terpentinske kupke šire pore i izazivaju aktivno znojenje, pa dolazi do aktivnog gubitka tečnosti.

uzmi:

• 2 žlice. l. terpentin;
• 500 ml tople vode.

Zapamtite terpentin bijele boje snižava krvni pritisak i žuta boja, naprotiv, raste. Razblažite ga u vodi i stavite u napunjen rezervoar za kupanje.

Kupka sa morskom soli

Morska sol donosi velike koristi našem tijelu: potiče mršavljenje, jača nokte, opušta. Nakon relaksirajuće procedure, metabolički procesi u organizmu će funkcionisati brže, pa će se toksini brzo eliminisati.

U kadi razrijedite 0,5 kg morske soli i po želji u nju kapnite par kapi etera. Tada ćete biti korisni i mirisna kupka. Zatim odmah legnite i odmorite se nekoliko sati. Tok kupki sa soli - 15 sesija sa odmorom od 2-3 mjeseca.

Soda-solna kupka sa eterima

Kombinacija ovih komponenti daje odlične rezultate: uklanja otekline, ujednačava površinu kože i smanjuje volumen.

Prvo razrijedite 0,5 kg morske soli u kupatilu. Zatim u nekoliko litara umiješajte 0,3 kg sode bikarbone vruća tečnost. Prebacite smjesu u slanu kupku.

Uzmite još jednu šaku soli i u nju ubacite ruzmarin, estere gorke narandže i dobro promiješajte u vodi. Ponavljajte vodene postupke svaki drugi dan. Za gubitak težine od 5 kg dovoljno je 10 sesija. Ako je potrebno, možete ponoviti kurs nakon 2 mjeseca.

Kupka sa magnezijumom za mršavljenje

Magnezija je poznata i kao Epsom so. Pomaže da izgubite do 2 kg u jednom postupku vode. Ovaj efekat se postiže uklanjanjem viška vlage iz tijela i uklanjanjem edema.

Kupka od magnezijuma može se pripremiti na dva načina.

1. Uzmite dvije čaše soli, rastvorite u maloj količini tečnosti i sipajte rastvor u kadu.
2. Spojite 3 vrste soli: 100 g engleske, 500 g kuhinjske soli, 500 g morske soli. U njih kapnite par kapi omiljenog etera i rastvorite kristale u tečnosti.

Lezite u kadi sa magnezijumom četvrt sata.

Bišofitne kupke za mršavljenje

Bišofitna so nastala je od minerala sa desetinama različitih jedinjenja. U stanju je da reguliše imunotropnu aktivnost organizma. Utječe na krvožilni sistem na način da se toksini eliminišu. Sol aktivira receptore odgovorne za sagorevanje masti.

Da biste pripremili kupku za mršavljenje, sipajte 3 kg 3% bišofitne soli u standardnu ​​kupku. Trajanje vodenog postupka je 20 minuta. Za najbolji efekat izvršiti 10 postupaka, ponavljajući ih za 2 dana.

Kupka sa sodom za mršavljenje

Vruća kupka za mršavljenje s alkalijom potiče brzo otvaranje pora i pojačano znojenje, zbog čega štetne tvari počinju napuštati tijelo.

Soda kupke za mršavljenje prave se jednostavno: samo otopite 0,2 kg sode u toploj vodi. Na kraju vodenog postupka dobro se zagrijte i mirno lezite pola sata.

Kupka sa sodom bikarbonom i solju

Takva kupka se uzima u kratkom kursu od 4-5 dnevnih sesija tokom intenzivnog fizička aktivnost, stroge dijete ili uzimanje lekova za sagorevanje masti. Za kupku sa sodom i solju, sipajte 0,2 kg sode bikarbone i 1 kg kuhinjske soli u posudu i promešajte sa malom količinom tečnosti. Pripremljenu smjesu sipajte u toplu kupku.

senf kupka

Senf je prilično neugodan sastojak. Prije kupanja senfa, pročitajte preporuke:

• Senf je alergen, pa prethodno testirajte individualnu toleranciju;
• Kupke od senfa idealne su za sportiste, jer opuštaju i eliminišu bol u zglobovima što je više moguće;
• Takva kupka se uzima samo u donjem rublju, kako ne bi izazvala iritaciju.

Za pripremu kupke od senfa uzmite:

• 200 g mljevenog senfa;
• 20 ml vode.

Od sastojaka pripremite kašu i sipajte je u kadu. Isperite pod tušem nakon kupanja.

Kupka sa jabukovim sirćetom

pripremiti:

• 125 ml Sirće;
• 8 kapi etera mandarine;
• 0,6 kg morske soli.

U kadu sipajte toplu vodu i u nju stavite sve komponente. Postupak vode ne bi trebao trajati duže od četvrt sata. Na kraju se istuširajte i namažite problematična područja anticelulitnim gelom.

kupka sa medom

Med ne samo da će pomoći da se riješite viška kilograma, već će vašoj koži dati mekoću i baršunast. Za pripremu slatkog postupka, sipajte 250 g pčelinjeg proizvoda u rezervoar i potopite ga 20 minuta. Nakon što završite vodeni postupak, umotajte se u toplo ćebe.

Vitaminska kupka

Našoj koži su potrebni i vitamini, pa ponekad možete napraviti i toničnu kupku. Veoma je laka za pripremu. U kadu je dovoljno uliti 1 litar prirodnog soka od voća ili povrća. Za mršavljenje dobro pomaže sok od citrusa, poput narandže. Vitamin C je antioksidans čije je djelovanje usmjereno na uklanjanje toksina i toksina. Takve kupke se mogu uzimati ako nema alergije na sok.

Kupke sa uljima

Prilikom pripreme kupke za mršavljenje češće se koriste esteri citrusa. U čistom obliku neće se moći otopiti u vodi, pa pomiješajte 5-6 kapi etra sa bazom. Može biti kajmak, med, jogurt itd. Nakon miješanja, kompoziciju možete dodati u kadu. Potrebno ga je uzimati pola sata. Poželjno je da se nakon takvog kupanja osušite, a ne da se brišete, kako bi ulja imala vremena da se upiju u kožu.

Biljne kupke

• Uzmite 400 grama biljaka koje potiču gubitak težine ili mješavinu ovih biljaka. Na primjer, origano. Sipajte u lonac od 5 litara vode i prokuhajte. Ostavite posuđe 20 minuta. Gotovu infuziju sipajte u toplu kupku.
• 1 šolju suve žalfije preliti sa 2 šolje vode i kuvati 1 sat. Ostavite izvarak do sledeće večeri. Zatim možete procijediti i uliti u toplu kupku.
• Uzmite po 50 g suhe koprive i kamilice i pripremite odvar prema prethodnom načinu. Navečer se potpuno okupajte i u njoj otopite 0,5 kg morske soli. U odvar dodajte 10 kapi etera ruzmarina i sipajte u posudu za kupanje.

Kupka s cvijetom lipe

Cvijet lipe ima niz ljekovitih svojstava: analgetsko, umirujuće i eliminira toksine. Kurs kupki od lipe za mršavljenje je 14 dana. Sjednice se održavaju svaki drugi dan. Za pripremu uzmite:

• Staklo u boji lipe;
• 2,5 litara kipuće vode.

Travu prelijte kipućom vodom i stavite na vatru. Nakon što prokuha juha, zamotajte posudu ručnikom i ostavite 1 sat. Kada se cvijet limete natopi, možete ga sipati u pripremljenu kupku i držati 20 minuta.

Pine bath

Kupka od četinara je dobra ne samo za mršavljenje, već i za liječenje prehlade i nervnih bolesti. Prethodno kupite crnogorični prah u apoteci. Uzmite 60 g i rastvorite u toploj vodi za kupanje. Vodeni postupak treba da traje 20 minuta.

Pažnja. Kupka četinara je kontraindicirana za osobe s rakom i bolesnike s aterosklerozom.

Kupka sa đumbirom

Đumbir je prirodni imunomodulator i normalizator metabolizma. Uzmite 400 g mljevenog đumbira ili 700 g cijelog korijena biljke i prelijte sa 3 litre kipuće vode. Ostavite smjesu sa strane da odstoji 20 minuta. Nakon toga odmah nanesite infuziju za tretman vode.

Kupka od crvenog vina

Kupka za mršavljenje sa crnim vinom pomaže u obnavljanju ravnoteže vode i lipida u koži, pa dobro pomaže protiv celulita. U toplu kupku ulijte jednu čašu crnog vina i možete započeti vodene procedure.

Glicerinska kupka

Tretman vodom je pogodan za suhu kožu. Kupka se priprema na sledeći način: napunite je do polovine i ubacite 200 g glicerina, zatim napunite rezervoar i stavite istu količinu glicerina. Lezite u njemu 20 minuta, a na kraju isperite.

čokoladna kupka

Ako ste neraspoloženi, ali se ipak odlučite za rad na svom tijelu, onda će čokoladna kupka donijeti odličan opuštajući efekat. Uzmite 200 g kakao praha i rastvorite u litru kipuće vode. Gotov napitak možete sipati u kadu. Prije uzimanja čokoladnih kupki za mršavljenje, preporučuje se tuširanje pilingom od kafe, a nakon - redovno tuširanje. Kada sušite tijelo, namažite ga hidratantnom kremom.

Glinena kupka

Glina čini kožu gipkom i ublažava osip na koži. U kupatilu otopite 1 kg obične kozmetičke gline. Trajanje postupka je pola sata. Kupku je dozvoljeno uzimati više od dva puta sedmično.

Afroditino kupatilo

Ako želite da svoju kožu učinite lijepom i glatkom, onda koristite recept Afroditine bijele ruže. U kupatilu otopite čašu sode bikarbone. Zatim u to sipajte 250 g latica cvijeta. U tako ugodnoj kupki ne možete provesti više od četvrt sata.

Kupka sa zelenim čajem

Vodeni postupci sa zeleni čaj pozitivno utiču na stanje kože. Skuhajte jako piće i ostavite da odstoji oko sat vremena. Uzmite čašu čaja, u nju stavite 12 kapi citrusnog etera i sipajte u posudu s vodom. Lezite u kupatilu četvrt sata. Nema potrebe za ispiranjem na kraju.

kupka od crnog čaja

Ovom kupkom vaša koža može biti blago "preplanula". 30 g listova crnog čaja prelijte čašom kipuće vode. Nakon 10 minuta procijedite i sipajte u kadu. Trajanje postupka je 20 minuta.

Kupka od preslice

Preslica sadrži silicijumsku kiselinu koja stimuliše proizvodnju kolagena u tijelu. Biljka sadrži i kalijum, koji pomaže u borbi protiv celulita. Pripremite mješavinu ukupne težine 300 g suvog bilja preslice, lavande i majčine dušice. Napunite ga sa dva litra ključale vode. Ostavite da odstoji 1 sat i sipajte u kadu. Ova kupka se može ponoviti dva puta sedmično.

Kupka sa cimetom

Cimet je odličan za stanje kože. Nakon njegovog uticaja, telo postaje glatko i elastično, celulit nestaje. Kupka s cimetom se lako priprema. Kupite pakovanje začina u prodavnici i rastvorite ga u toploj kupki. Tok takvih kupki je 10-15 sesija.

Kupatilo u Holivudu

Holivudske zvijezde imaju svoju tajnu ljepote. Za pripremu kupke u Holivudu uzmite:

• 1 kokošje jaje;
• 5 g vanilina;
• 100 ml gela ili šampona.

Pomiješajte sirovo jaje sa ostalim sastojcima i sipajte u toplu kupku. Redovno kupanje u takvoj kupki će vas lišiti tjelesne masti i strija.

Kupatilo "Miris šume"

uzmi:

• 4 jabuke;
• Čaša infuzije četinara.

Jabuke narežite na kriške i prelijte kipućom vodom. Nakon 30 minuta ulijte infuziju borovih iglica u infuziju jabuke. Sastav procijedite i ulijte u kadu. Trajanje kupanja je 25 minuta.

Kupatilo "Čokoladni užitak"

pripremiti:

• 1 kg magnezija;
• 1 kg morske soli;
• 5 g vanilina;
• 5 g cimeta;
• 40, go jojoba ulje;
• 40 g glicerina;
• ½ pakovanja kakaa.

Sipajte sve komponente u posudu, napunite toplom vodom i dobro promiješajte. Sipajte smjesu u kadu i lezite u njoj oko 20 minuta.

Gurmanska kupka

Nakon vodenog postupka, riješit ćete se štetnih tvari i dobiti odličnu aromu tijela. pripremiti:

• 200 morske soli;
• 200 g sode za piće;
• 200 ml soka od ananasa;
• 40 g instant kafe.

Pomiješajte sve sastojke u maloj količini tople vode i dobro promiješajte. Prebacite smjesu u kadu. Uzmite ga oko 15 minuta. Istuširaj se kasnije. A da biste poboljšali ugodnu aromu, tokom nje možete utrljati tijelo kafe uljem morske krkavine.

Kontraindikacije

Ne mogu se svi ljudi kupati s raznim aditivima, jer to može izazvati pogoršanje zdravlja. Vodeni postupci se ne mogu prihvatiti ako su prisutne sljedeće karakteristike:

• Kritični dani;
• Alkoholna intoksikacija;
• Kardiovaskularne bolesti;
• Visoka tjelesna temperatura;
• trudnoća;
• Ženske bolesti;
• mastopatija;
• Prenaponi tlaka;
• Proširene vene.

Kozmetolog, direktor 3 kozmetičke klinike pod vlastitim brendom "Lyudmila". Autor članaka za stručne internet publikacije i učesnik mnogih međunarodnih simpozijuma.

Kućne kupke za mršavljenje su jedne od najugodnijih i dostupne načine smršavite, smanjite volumen i učinite svoje tijelo i kožu čvršćim i elastičnijim.

Često ih nazivaju kupkama za podmlađivanje, jer se kao rezultat ovih postupaka stanje kože značajno poboljšava - dobro je zaglađena, postaje svježija i nježnija, a strije nestaju ili postaju manje uočljive.

Kućne kupke za mršavljenje i celulit ^

Blagotvorno djelovanje kućnih kupki na kožu objašnjava se činjenicom da biološki aktivne tvari koje čine preporučene mješavine prodiru kroz pore u krv, djeluju na potkožno masno tkivo, povećavaju protok krvi i poboljšavaju metabolizam stanica.

Kao rezultat ovih procesa, masno tkivo se apsorbira, koža postaje čvrsta i elastična, a omražena "narandžina kora" postepeno nestaje.

• Kupati se sjedeći, a ne ležeći. U tom slučaju, područje srca treba uvijek ostati iznad vode.
• U slučaju bilo kakvih tegoba (jaki rad srca, otežano disanje, vrtoglavica, slabost), preporučuje se odmah prekinuti postupak i istuširati se hladnim vodom.
• Ne možete jesti prije vodenog postupka ili odmah nakon njega, pokušajte održati interval od najmanje 1,5 sata.
• Temperatura vode ne bi trebala biti viša od 38°C, preporučena optimalna temperatura je 35-37°C. Dozvoljeno je kupanje sa temperaturom vode od 20° do 30°C, najvažnije je da se osjećate ugodno. Istovremeno, imajte na umu da hladna kupka savršeno tonizira kožu, a vruća opušta.

• Trajanje kupke ne bi trebalo da prelazi 30 minuta.
• Ne možete se kupati tokom menstruacije, groznice, prehlade i alkoholne intoksikacije (čak i lake).
• Nakon zahvata korisno je namazati problematična područja anticelulitnom kremom.
• Za sve zdravstvene probleme (kardiovaskularne, ginekološke, kožne bolesti, proširene vene) neophodna je prethodna konsultacija sa lekarom.

Postoji mnogo popularnih recepata za kućne kupke - kupke koje se najčešće koriste su morska sol, soda, morske alge, začinsko bilje, terpentin i borove iglice. Osim toga, kozmetolozi su razvili poseban efikasan 12-dnevni kurs kućnih kupki za ljepotu, u kojem se kupke i obloge farbaju određenim redoslijedom.

Slana kupka za mršavljenje uz dodatak sode

Slane kupke za mršavljenje koriste se vekovima, to je zbog jedinstvenosti lekovita svojstva morska so. S obzirom da morska so sadrži gotovo čitav periodni sistem, domaće slane kupke blagotvorno djeluju na cijelo tijelo, a ne samo na kožu.

Osim efekta mršavljenja (do 500 grama može se izgubiti u jednoj sesiji), djeluju umirujuće na nervni sistem, normalizuju rad srca, poboljšavaju metaboličke procese i ravnotežu vode i soli, uklanjaju višak međustanične tečnosti i blokiraju stvaranje novih masnih naslaga.

Osim toga, slane kupke pomažu u čišćenju organizma od toksina, toksina, lošeg holesterola i drugih štetnih materija, pomažu u borbi protiv nesanice, hroničnog umora i manifestacija depresije.

Prije kupanja, korisno je tijelo tretirati slanim pilingom i isprati pod tušem. Preporučena optimalna količina soli po kupanju je oko 1 kilogram. Manja količina možda neće dati željeni učinak, a previsoka koncentracija može previše isušiti kožu i uzrokovati njeno ljuštenje, posebno ako je koža preosjetljiva i sklona iritacijama.

• U kupku možete dodati nekoliko kapi eteričnih ulja (narandža, limun, grejp, čempres, ruzmarin, kleka, đumbir, kardamom, kopar).
• Kako biste spriječili pojavu uljnog filma na površini vode, prvo kapnite ulje na sol, a tek onda ga otopite u vodi.
• Pošto su slane kupke veoma efikasna procedura, uzimajte ih svaki drugi dan i to ne duže od 20 minuta.
• Puni tok kupki je 10-15 sesija, nakon čega je potrebno napraviti pauzu od nekoliko sedmica.

Domaće kupke sa sodom i solju daju zapanjujući efekat, jer soda pomaže da se riješite grube kože na laktovima i petama, zateže opuštenu kožu i čini je još mekšom i svilenkastom.

• Da biste to učinili, razrijedite 500 grama morske soli i pakovanje sode bikarbone u kadi od 150-200 litara.
• Nakon kupke sa sodom, kao i nakon slane kupke, ne morate ispirati. Osušite tijelo mekim peškirom i lezite pola sata, opuštajući se, pod toplim pokrivačem.

12-dnevni kurs domaćih kupki za mršavljenje i celulit ^

12-dnevni kurs kućnih kupki za mršavljenje i celulit osmišljen je kao efikasan program protiv starenja koji uključuje 9 razne kupke i 2 omota, koji se mogu koristiti u kombinaciji i odvojeno.

Prvi dan - senf kupka

• Rastvorite 1 čašu senfa u maloj količini tople vode dok ne postane glatka, a zatim sipajte u kupatilo.
• Vrijeme provedeno u kupki od senfa nije više od 10 minuta.
• Nakon zahvata, istuširajte se toplim tušem kako biste isprali ostatak senfa s tijela i ostanite u krevetu pod toplim ćebetom oko 30 minuta.

Drugi dan - Kleopatrino kupanje

• Prije nego što uzmete Kleopatrinu kupku, pripremite tijelo za postupak - kružnim pokretima utrljajte u kožu mješavinu soli i kisele pavlake (150 g kisele pavlake i 150 g soli) i ostavite 15-20 minuta.
• Zatim isperite toplim tušem.
• Za pripremu kupke prokuhajte 1 litar svježeg mlijeka, u njemu otopite 100 grama meda i sipajte u vodu.
• Vrijeme - 20-25 minuta.

Treći dan - soda kupka

• Dobro izmiješajte 200 g sode bikarbone i 300 g kuhinjske soli, sipajte u kadu.
• Trajanje postupka nije duže od 10 minuta.
• Nakon toga morate leći pod toplo ćebe oko 40 minuta.

Četvrti dan - pjenušava kupka u holivudskom stilu

• Umutite 1 sirovo jaje, 1 kašičicu vanile i 1/2 šolje šampona, tečnog sapuna ili gela za tuširanje dok ne postane glatka.
• Sipajte u kadu pod jakim pritiskom vode.
• Vrijeme postupka je 20-30 minuta.

Peti dan - kupka od cvijeta lipe

• Apotekarski cvijet lipe zakuhajte kipućom vodom (1/2 litre kipuće vode na 1 šolju trave).
• Insistirajte sat vremena, procijedite.
• Kupajte se ne duže od 20 minuta, a zatim lezite u topli krevet.

Šesti dan - kupka sa mekinjama

• 1 kg mekinja zakuvati sa vrelim mlekom (2 litra) i dodati 1 kašiku meda.
• Ovaj sastav dobro podmlađuje, osvježava i zateže kožu.
• Vrijeme prijema 30 minuta.

Sedmi dan - terpentinska kupka

• U ljekarni kupite posebnu terpentinsku emulziju.
• Kod visokog krvnog pritiska prikazan je žuti terpentin, a kod normalnog i visokog krvnog pritiska bijeli.
• Postupajte striktno prema uputama.

Osmi dan - četinarska kupka

• Kupka se priprema ili uz pomoć ekstrakta četinara (50 - 70 g), ili tako što se smrekove ili borove iglice zakuvaju kipućom vodom.
• Trajanje sesije je 20 minuta.

Deveti dan - zamotajte "španski ogrtač"

• Za umotavanje pripremite dugu pamučnu košulju ili čaršav.
• Skuvajte 2 kašike. cvijeta limete 1 litar kipuće vode, ostaviti da odstoji 60 minuta, procijediti.
• Potom navlažite majicu, držite je u odvaru 10 minuta, ocijedite je i obucite.
• Odozgo se umotajte u toplo ćebe i ostanite tako nekoliko sati.
• Umjesto lipe možete koristiti ljekarničku prašinu od sijena.

Deseti dan - vitaminska kupka

• U toplu vodu, najbolje od narandže, sipajte 1 litar svježe iscijeđenog soka, pod uslovom da niste alergični na citruse.
• Trajanje postupka nije ograničeno, sjedite sve dok imate dovoljno strpljenja.
• Kako se hladi, možete dodati toplu vodu.

Jedanaesti dan

• Ponavlja se drugo, odnosno ponovo se okupajte u Kleopatrinoj kupki s mlijekom i medom.

Dvanaesti dan - umotavanje francuskih kurtizana

Posljednji, dvanaesti postupak kompleksa smatra se najefikasnijim, jer uz njegovu pomoć možete izgubiti do 5 kilograma težine.

Prije izvođenja treba očistiti crijeva i popiti 6 čaša vruća voda sa intervalom od pola sata. Korisno je u vodu dodati 1 kašičicu limunovog soka ili jabukovog sirćeta. Izvodi se (u omjeru s vodom 1:1):

• Natopite pamučnu posteljinu ili košulju u rastvor jabukovog sirćeta i potpuno se umotajte u nju.
• Odozgo obucite frotirni badić i pokrijte se s nekoliko toplih ćebadi.
• Tokom obloga ne možete piti, uz jaku žeđ, možete samo isprati usta.

U zaključku želim napomenuti da, budući da celulit nije samo vanjski kozmetički nedostatak, već leži duboko u sebi, problem se mora rješavati sveobuhvatno i sistematski, a ne od slučaja do slučaja.

Osim kućnih kupki i obloga, ne zaboravite (tegla, četka i med), redovno vježbajte vježbe i pridržavajte se pravilne prehrane i dijete za celulit.

Ako želite smršaviti, tada će u pomoć priskočiti kućne kupke za mršavljenje, ali ako ih koristite i u kombinaciji s dijetalnom ishranom, onda za samo mjesec dana možete doći do nevjerovatnih rezultata. Između ostalog, mogu pomoći u ublažavanju umora i stresa nakon završetka radnog dana. Najefikasnije su kupke s ljekovitim biljem i hidromasaža.

Općenito je prihvaćeno da su takvi postupci podijeljeni u 2 glavne vrste:

1. Kupke za mršavljenje;
2. kupke protiv celulita.

Zapamtite! Tokom postupka, bolje je biti do pojasa u vodi u sjedećem položaju. Na najmanju slabost ili nelagodu, morate prestati. Da bi učinak bio uočljiviji, ne jesti sat vremena prije i sat vremena nakon postupka.

Efikasni recepti za kupanje za mršavljenje

Navodimo najčešće recepte za kupke za mršavljenje kod kuće. Osim toga, kupke za sagorevanje masti mogu biti efikasne protiv celulita.

Kupka od senfa za mršavljenje

Morate uzeti duboku činiju. Jednu čašu senfa treba pomiješati sa toplom vodom i sve to pretvoriti u homogenu masu, a zatim preliti u toplu vodu u kadi. Ne treba vam previše topla voda. Trebalo bi da sjedite u vodi samo 10 minuta, a zatim se toplo istuširajte. Nakon zahvata preporučujemo da legnete, pokriveni ćebetom.

Kleopatrina kupka

Da biste ga pripremili, prokuvajte litar mleka i u njega ulijte 100 grama meda. Smjesa se mora ohladiti. Dok se hladi potrebno je u jednakim dijelovima kružnim pokretima utrljati u kožu mješavinu soli i pavlake, zatim ostaviti smjesu na tijelu 20 minuta, istuširati se. Nakon toga pripremite kupku i u nju ulijte mješavinu mlijeka i meda. Kupku treba uzimati 20 minuta.

Soda kupka za mršavljenje

Za pripremu smjese trebat će vam 200 grama sode i 300 grama soli. Ova mješavina se sipa u puno kupatilo tople vode. Takva kupka se uzima ne duže od 10 minuta. Soda bikarbona može učiniti vašu kožu mekom i nježnom. Nakon takvog kupanja ne jesti dva sata, isto vrijeme treba držati prije kupanja. Nakon toga morate leći, pokriveni ćebetom 40 minuta.

Hollywood style

Umutiti jedno jaje, vaniliju (jedna kašičica) i bilo koji blagi šampon ili gel za tuširanje pogodan za osetljivu kožu (100g). Ova mješavina se polako sipa pod tekuću vodu prilikom punjenja kupke. U takvoj kupki možete sjediti trideset minuta.

Sa infuzijom cvijeta lipe

Morate kupiti kolekciju lipe i zakuhati je kipućom vodom. Mora se infundirati 40 minuta. Infuzija se sipa u kadu. Ne bi trebalo da se kupate duže od dvadeset minuta.

Od mekinja

U dva litra mlijeka potrebno je skuhati kilogram mekinja, a zatim u njih sipati kašiku meda. Ova mešavina se sipa u kadu. Takva mješavina donosi ne samo mršavljenje, već može i osvježiti, podmladiti i zategnuti kožu. Ovaj postupak se izvodi pola sata.
Terpentinska kupka za mršavljenje

Takvo kupatilo zahtijeva kupovinu terpentinske emulzije u ljekarničkom kiosku. Morate se striktno pridržavati uputstava za preparat koji će odgovarati Vašem krvnom pritisku. At visok krvni pritisak kupke sa žutim terpentinom će vam dobro doći, na normalnom i smanjenom koristite bijeli terpentin.

Zanimljivo je znati! Ova metoda će učiniti kožu elastičnijom, a osim toga može ojačati imuni sistem.

Kupke koje sagorevaju masnoće: kako ih pravilno uzimati

Što se tiče pravilnog usvajanja kupki za sagorijevanje masti za mršavljenje, bolje je poslušati savjete i povratne informacije iskusnih stručnjaka. Ukratko sumirani, svode se na sljedeće:

• ako se kupate kod kuće, ne smijete je uzimati više od 1 puta dnevno;
• trajanje jedne sesije ne bi trebalo da prelazi pola sata;
• poželjno je ograničiti, a još bolje isključiti unos hrane 60-90 minuta prije i nakon kupanja;
• treba da budete u kadi u sedećem položaju, a ne ležeći;
• ako osjetite ubrzan rad srca ili povećanje pritiska, bolje je prekinuti postupak kupanja. Osim toga, ako se takvi slučajevi ponove, preporučuje se konsultacija sa ljekarom. Lekar će vas posavetovati o najboljem postupku.

Kontraindikacije

Mora se imati na umu da oni ljudi koji imaju zdravstvene probleme ne bi trebali uzimati kupke za mršavljenje. Procedure imaju divan učinak na kožu, ali kardiovaskularni sistem može da pati od njih. Tokom menstruacije ili bolesti, ovakve kupke se takođe ne smiju uzimati.

Kupke za mršavljenje i celulit kod kuće kontraindikovano je osobama sa oboljenjima kardiovaskularnog sistema, u bolnom stanju, tokom trudnoće ili menstruacije.

Neki stručnjaci savjetuju kupanje dva dana za redom. Zatim morate napraviti dvodnevnu pauzu i slijediti ovaj raspored.

Vanjska atraktivnost, odlično zdravlje i dugovječnost zavise od mnogih faktora, a jedan od najvažnijih je odsustvo viška kilograma. U borbi protiv viška kilograma jedni koriste stroge dijete, drugi lijekove, treći narodne metode...

Ljudi uzimaju biljne kupke hiljadama godina, uključujući i za gubitak težine. Ali treba imati na umu da prisutnost efekta ovisi o usklađenosti sa svim uvjetima postupka.

Benefit

Ne isplati se nadati se da će biljne kupke za mršavljenje odmah dati očekivani rezultat. Nijedna biljka, posebno ona koja se koristi spolja, neće moći da rastvori svu nagomilanu masnoću. Svrha upotrebe biljnih kupki je nešto drugačija, a to je:

• Poboljšanje cirkulacije krvi

Pojačana cirkulacija dovodi do normalizacije metaboličkih procesa, što shodno tome povećava tonus kože i potiče razgradnju tjelesne masti.

• Čišćenje pora

Biljne kupke pomažu u otvaranju pora i uklanjanju toksina nakupljenih u potkožnim slojevima kroz njih. Prilikom parenja, korisne komponente biljaka prodiru u kožu i poboljšavaju biohemijske procese.

• Umirujuće dejstvo na organizam

Kao što znate, često je stres ono što uzrokuje prejedanje. Kupke za mršavljenje sa začinskim biljem opuštaju organizam, pozitivno utiču na nervni sistem, a to smanjuje želju za problemima „zaglavljivanja“.

Fitovanny se mora koristiti u kursu. Jedna procedura neće dati nikakav efekat, preporučljivo ih je raditi svaki drugi dan dve do tri nedelje. Obavezno ih kombinirajte s povećanom fizičkom aktivnošću, sa pravilnu ishranu, predmet režim pijenja. Samo u ovom slučaju biljne kupke će zaista pomoći da smršate.

Savjet! Dijeta za mršavljenje će biti najefikasnija ako se kombinuje sa biljnim kupkama. Osim toga, dekocije biljaka pomoći će u izbjegavanju opuštene kože.

Odabir bilja

Biljne kupke će vam pomoći da postanete vitkiji ispravan izbor bilje. Važno je pridržavati se svih pravila postupka liječenja. Prilikom mršavljenja za pripremu dekocija, travari savjetuju korištenje:

• kopriva
• Sage
• Kamilica
• Cvijeće lipe
• nevena
• gospina trava
• stolisnik
• Origano
• lavanda

Uvarak se priprema kako od jedne vrste trave, tako i kombinacijom nekoliko biljaka odjednom. Ali treba imati na umu da mogu izazvati alergijske reakcije, tako da prve postupke uvijek treba izvoditi pomoću jedne do tri vrste biljaka.

Biljni čaj za liječenje priprema se u količini od 200 grama suhih sirovina po litru kipuće vode. Dodatno, posudu sa bujonom treba kuhati oko 10 minuta. Nakon hlađenja, filtrira se i sipa u vodu (količina vode u standardnoj kupki je oko 200-250 litara).

Pravila korištenja

Biljne kupke se smatraju lekovitim, pa se prilikom upotrebe uvek treba pridržavati sledećih pravila:

1. Optimalna temperatura voda - 37 stepeni, vrijeme postupka nije više od 20 minuta.
2. Hipotenzivni pacijenti moraju uzimati kupke hladnije temperature, jer naglo povećanje cirkulacije krvi može uzrokovati nesvjesticu.
3. Prije sesije potrebno je istuširati se i očistiti tijelo krpom i sapunom od nakupljenih naslaga. Ako se to ne učini, tada će nekoliko korisnih komponenti prodrijeti u potkožne slojeve.
4. Postupak se provodi ne ranije od sat vremena nakon jela, nakon toga ne jedu jedan do dva sata.
5. Ne treba se brisati, samo treba da obučete frotirni ogrtač i ležite barem sat vremena u opuštenom položaju.
6. Svakako morate piti. Ispijanje malih gutljaja vode ili biljnog čaja doprinijeće još boljem uklanjanju toksina iz organizma.
7. Prilikom kupanja preporučljivo je masirati problematična područja – zadnjicu, bedra, noge. dodatno će povećati cirkulaciju krvi, što će pozitivno utjecati na gubitak težine.
8. Ako se tokom postupka otkucaji srca povećaju, pojavi se nesvjestica, potrebno je prekinuti sesiju. Lagano izađite iz kade i hodajte po prostoriji nekoliko minuta, snažno pokrećući ruke.
9. Žene ne bi trebale uzimati Fitovanny za mršavljenje u kritičnim danima.

Za mršavljenje kod kuće, u fitokupku se dodaje i morska sol, sadrži korisne elemente u tragovima. Sol takođe smanjuje koru narandže. Već imamo karakteristike slanih kupki.

Recepti

Recepte za biljne kupke treba odabrati na takav način da imaju kompleksan učinak na tijelo. Moraju se uzeti u obzir sve kontraindikacije, u prisustvu upalnih procesa na koži, u kolekciju treba uključiti biljke s protuupalnim svojstvima.

Sljedeći recepti za izvarke bilja za kupke dokazali su svoju efikasnost u gubitku težine:

Recept #1

Cvjetovi origana, listovi nane, žalfija i neven se pomiješaju u jednakim omjerima i kuhaju. Pripremljeni odvar uklanja toksine, poboljšava elastičnost kože i razgrađuje masne naslage, takva kupka smanjuje celulit.

Recept #2

Suhi timijan se prelije kipućom vodom, natapa, filtrira i ulije u vodu. Majčina dušica djeluje na metaboličke procese u koži, jačajući ih i normalizirajući ih. To dovodi do činjenice da tijelo postaje glatkije, svježije, povećava se ukupni tonus tijela.

Recept #3

Lipov cvijet, kora, sjemenke i pupoljci lipe se kuhaju i nalijevaju. Fitokupka s odvarom od lipe pojačava znojenje, što dovodi do uklanjanja nepotrebne tekućine i, shodno tome, do gubitka kilograma.

Recept #4

Dvjesto grama osušene preslice kuha se i infundira pola sata. Procijeđena juha se ulije u vodu, poboljšava strukturu kože i smanjuje pojavu celulita.

Preporučljivo je koristiti samo jedan recept tokom jednog kursa. Izmjenjivanje sastava smanjuje učinak.

Biljne kupke su odličan način za poboljšanje stanja kože i smirivanje nervnog sistema. Čak i jedan postupak uravnotežuje raspoloženje i pozitivno utiče na kvalitet sna. Za mršavljenje nije dovoljna samo kupka, ali u kombinaciji s fizičkom aktivnošću i pravilnom ishranom učinak može biti prilično dobar.

Mnogi su sigurni da je jednostavno nemoguće smršaviti bez pojačane fizičke pripreme i skupih farmakoloških preparata. Međutim, to nije sasvim tačno.

O pozitivnom učinku toplih kupki u liječenju različitih faza pretilosti svjedoče ne samo valeolozi, naturopati, homeopati i travari, već i predstavnici službene medicine - profesionalni fizioterapeuti.

Efikasnost hidroterapije u borbi protiv viška kilograma određena je nekoliko proceduralnih efekata:

• pojačan metabolizam, uklanjanje toksina, toksina i viška vode iz različitih sistema i organa tijela
• apsorpcija otopljenih hemijskih spojeva koji aktivno utječu na sagorijevanje potkožnog masnog tkiva
• korekcija autofarmakologije - sinteza određenih korisnih tvari unutar samog tijela

Međutim, treba imati na umu da topla voda nije tako nevina. Jako povećava krvni pritisak, negativno utiče na rad srčanih mišića, može doprineti unutrašnjim krvarenjima i odvajanju već formiranih krvnih ugrušaka.

Bolesti kardiovaskularnog sistema i bubrega, bolesti krvi, autoimuni procesi glavne su kontraindikacije za bilo koju vrstu vruće hidroterapije.

Kupke za mršavljenje: recepti

Za efikasnu hidropatiju kako biste se riješili viška kilograma, ne morate ići daleko. trebat će vam:

• dobro provetrena prostorija
• kupatilo sedeći ili ležeći - 1 kom. (pa, ako se ispostavi da je hidromasaža)
• 200-250 litara vrlo tople vode sa podesivom temperaturom
• proizvodi za dubinsko čišćenje kože poput tvrde krpe i katranskog sapuna
• punila za stvaranje efikasnih rješenja za sagorijevanje masti

Video: Kako smršati u kupatilu?

Terapeutske kupke za mršavljenje: ovi recepti se sastoje isključivo od biljnih sastojaka koji se aktivno koriste i u narodne medicine, te za pripremu certificiranih ljekarničkih koncentrata.

Recept broj 1. Domaća kupka sa odvarom za ubrzavanje metabolizma:

• listovi oraha
• sjemenke komorača i kopra
• korijenje maslačka
• začinsko bilje i cvijeće lavande

Recept broj 2. Kućna kupka za mršavljenje sa dijaforetskim izvarkom od:

• cvijet lipe
• začinsko bilje
• peršun
• korijen peterice

Recept broj 3. Kućna kupka za mršavljenje sa izvarkom za sagorevanje masti:

• rizomi kuzera (otrovni)
• listovi žalfije
• visoki cvjetovi divizma
• Pupoljci bijelog bora

Recept broj 4. Domaća kupka sa odvarom za uklanjanje šljake od:

• zelje od nane
• rizomi pšenične trave
• list stevije
• kora bokvice

RECEPT: Za sve predstavljene kupke za mršavljenje, norme kuhanog bilja izračunate su na osnovu norme od 1 žlice zgnječenog biljnog lijeka na 10 litara vode. Za zapreminu kupatila od 150 litara, potrebno je da prokuvate (u emajliranoj posudi srednje veličine) 15 kašika svakog sastojka.

Prvo ubacujemo koru i nasjeckane rizome, malo kasnije - pupoljke i lišće, na samom kraju - sjemenke i zelje. Počinjemo kuhati strogo u kipućoj vodi. Trajanje punog ciklusa ne bi trebalo biti duže od 20 minuta. Odvar se koristi odmah nakon pripreme.

Slane kupke za mršavljenje

Jestiva so rastvorena u vrućoj vodi jedna je od najpristupačnijih supstanci za aktiviranje i ubrzavanje metaboličkih procesa u organizmu. Njegovi mikroskopski kristali iritiraju kožu i dovode do hipermije - vazodilatacije, prelijevanja krvi. Istovremeno, oslobađanje toksina iz tijela kroz pore kože i bubrega uvelike je pojednostavljeno.

Lumen kapilara ljudske vaskulature opada s godinama. Istovremeno se povećava gustoća mikrožila: oni počinju da prolaze kroz sebe samo najmanje molekule.

Stoga, trošenje tijela velikim spojevima svake godine raste, a hormonska pozadina je također poremećena. Uključuju se mehanizmi nepravilne proizvodnje i iskorišćavanja hormona odgovornih za nakupljanje i trošenje masnog tkiva: estrogena i leptina.

Domaće slane kupke za mršavljenje su od velike koristi - povećavaju metabolizam, uključujući i masni sloj kože.

Specijalisti balneoterapije - tretman prirodnim i umjetnim mineralnim vodama koriste druge soli osim natrijum hlorida. Međutim, kristali ove supstance imaju najnježniji učinak na kožu.

Optimalna koncentracija slane kupke za mršavljenje je 3%. Ovo je ekvivalentno 4,5 kg kristala na 150 litara zapremine vode. Maksimalni sadržaj soli, koji već može štetiti zdravlju, je 9 kg za istu zapreminu.

Jedan kurs tretmana se sastoji od 20 procedura, koje se najbolje organizuju svaki drugi dan. Trajanje posjeta vodi sa natrijum hloridom treba povećati do sredine kursa i dodatno smanjiti: sa 10-15 minuta na 35-45 minuta i nazad. With temperaturni režim radimo isto: počinjemo od 30-35 ° C, dovodimo je na 40-45 ° C i vraćamo se na izvorne indikatore.

So za kupanje za mršavljenje

Danas, na policama ljekarni i specijaliziranih trgovina, možete pronaći mnogo opcija za ovaj učinkovit lijek. Najpovoljnija opcija su kristali proizvedeni vještačkim sekundarnim isparavanjem iz fosilnog minerala halita s aditivima. Reciklirana kamena so, pored natrijum hlorida, može sadržati više od 20 prirodnih mineralnih nečistoća. Ovo bi trebalo da zadovolji one koji žele da smršaju.

Sljedeći na listi dostupnosti su kristali iskopani isparavanjem morske i oceanske vode. Po sastavu se praktički ne razlikuju od supstance fosilne soli. Razlika je samo u prisustvu određenog udjela štetnih hemijskih jedinjenja izvučenih iz modernih emisija u biosferu.

Reciklirane vulkanske sirovine s visokim sadržajem željeznog oksida i sumpora imaju nešto veću novčanu vrijednost. Kopa se u Indiji, Pakistanu i nekim drugim zemljama koje se nalaze u blizini Himalaja. Farbano u crno, tamno sivo ili roze boje. Ima smrad. Ovo je efikasna kućna zamjena za balneološke izvore sumporovodika, koja se koristi, između ostalog, za mršavljenje.

Pa, najskuplji kristali su ostaci isparavanja vode slanih jezera (uključujući Mrtvo more), jer se kopaju i isporučuju na mjesta potrošnje iz prilično udaljenih i rijetkih izvora.

Sol za kupanje za mršavljenje treba da ima dovoljnu koncentraciju u vodi da ima pristojan terapeutski efekat. Jedna vrećica od dvjesto grama očito neće biti dovoljna.

Jednokratna aplikacija također neće dati nikakve vidljive rezultate. Formulacije koje nisu NaCl treba koristiti u kursevima od najmanje 15 dana. Manipulirajte koncentracijama i vremenom procedure prema talasnoj karti.

Bišofitna so za kupanje za mršavljenje

Ova supstanca je proizvod prerade prirodnog fosilnog minerala, koji se sastoji od magnezijum hlorida i broma sa još dvadesetak mineralnih inkluzija.

Ima izraženu imunotropnu aktivnost: pokreće, obnavlja i prilagođava zaštitne rezerve organizma. Učinkovito djeluje na krvožilni sistem, širi krvne žile, potiče aktivno uklanjanje toksina. Stimuliše beta receptore masnih ćelija adipocita, koji su odgovorni za lipolizu – sagorevanje masti.

Bišofitna so za kupanje za mršavljenje dobro se nosi sa oticanjem kože i okolnih tkiva, međutim, može izazvati bromizam i dovesti do depresije, konfuzije, alergija ili bolova u različitim dijelovima tijelo.

RECEPT: Optimalna koncentracija kristala za postupke mršavljenja je 3%. Kupatilo od 150 litara trebalo bi da bude napunjeno sa 3 kg soli. Trajanje svakog ulaska je od 10 do 20 minuta na temperaturi vode od 35-40°C. Raspored kurseva - 10 procedura svaka 2 dana.

Magnezija za kupke za mršavljenje

Hemijski element magnezijum sulfat, koji se naziva i Epsom so, izuzetno je efikasan lijek za trenutnu dehidraciju. Natečene noge i ruke osobe opterećene viškom kilograma “tope se” bukvalno pred našim očima. Magnezija se koristi ne samo kao hitna pomoć za oslobađanje od viška kilograma, već i za tečajno liječenje kroničnih problema metaboličkih procesa.

RECEPT: Magnezija za kupke za ekstremno i radikalno mršavljenje koristi se u koncentraciji od 500-1000 g soli na 150-200 litara vode jednokratno. Manje zasićenja za hitan gubitak težine neće raditi. Za tečajni tretman koriste se otopine od 50-100 g soli u 150-200 litara vode. Posjete se ponavljaju nakon 4-6 dana. Ukupan broj procedura je 10.

Kupka s magnezijem za mršavljenje: recenzije

Epsom sol puno pomaže. Minus 1 cm na svakoj butini. Mjereno ujutro nakon večernjih vodenih procedura. Koža je veoma suva. Sljedeći put ću pokušati koristiti hidratantno mlijeko za tijelo odmah nakon izlaska iz kupke.

Magnezija, uzeta interno, jako slabi i snižava krvni pritisak, pruža neprijatne senzacije u crevima za nedelju dana unapred. Stoga, uz postojeću sklonost intenzivnoj apsorpciji kože, standardne koncentracije treba značajno ograničiti.

Pročišćena magnezijeva sol sumporne kiseline može biti jak alergen: prije umočenja u koncentriranu otopinu, izvršite test tolerancije. Prstohvat kristala otopite u pola kašičice vode i dobijenom smjesom namažite unutrašnju stranu lakta ruke.

Kupka s magnezijem za mršavljenje: recenzije svjedoče o stvarnoj djelotvornosti i istovremenoj opasnosti po zdravlje. U tom smislu, upotrebu Epsom soli treba planirati postupno. Uvijek provjerite prilagodljivost tijela na ekstremne interakcije sa sličnim hemijskim elementima.

Kupke sa sodom za mršavljenje

Soda hidropatija jedna je od najugodnijih procedura za uklanjanje viška kilograma. Možete uživati ​​u soda vodi više od sat i po.

Naturopati su sigurni: kultura ishrane današnjice, kao i kilogrami kozmetike i kućne hemije koji se pojavljuju na našoj koži, polako ali sigurno zakiseljavaju organizam.

Ovo se posebno odnosi na osobe koje su sklone prekomjernoj težini, koji se bore sa dijetama za višak kilograma. Gladovanje ili značajno ograničenje u ishrani izaziva nedovoljno izlučivanje i oksidaciju organskih kiselina. Akumuliraju se u tkivima, što dovodi do primarnih bolesti krvi, bubrega i pluća.

Kupka sa sodom i solju za mršavljenje

Kombinira iritativno djelovanje natrijum hlorida i izvrsna svojstva ispiranja natrijum bikarbonata. Koristi se za kratke kurseve čišćenja tokom aktivnih faza sagorevanja masti: intenziviranje fizičke aktivnosti, pooštravanje dijete, uzimanje farmakoloških preparata koji radikalno utiču na lipolizu i lipogenezu.

Kupka sa sodom i solju za mršavljenje, za razliku od mono mješavina, priprema se u manjim koncentracijama aktivni sastojci. Ovo je neophodan uslov zbog manifestacije relativne slabosti organizma tokom perioda oštrog restrukturiranja metaboličkog sistema. Optimalni sastav otopine: 150 litara vode, 200 g sode, 1 kg soli. Kurs prijema: 4-5 dana za redom.

Morske kupke za mršavljenje

Ova vrsta tretmana se provodi upotrebom svih vrsta fosilnih i vodenih soli. U trgovinama možete pronaći i velike i male kristale. Boje i veličine mineralnih čestica, njihov miris u potpunosti su formirani sadašnjim hemijskim sastavom.

Video: O prednostima slane kupke

Soli poznatih ležišta imaju sljedeće karakteristične karakteristike:

• boja francuskog placera je siva ili podsjeća na bež granit sa ružičastim mrljama
• Engleski se ističe gotovo bijelim
• Krimski je, kao i bolivijski, pigmentiran ružičastom bojom
• Hawaiian je obojen u nijansama od svijetlog grafita do crne
• kristali sa obala Mrtvog mora imaju žućkastu nijansu

Morske kupke za mršavljenje treba pripremati u tri postotna koncentracija. Međutim, malo ljudi koristi takve omjere u praksi, zbog prilično visoke cijene uvezene soli. Prirodne i umjetne aromatične kompozicije koje se unose u sirovine ne moraju uvijek biti korisne za organizam koji se rješava viška kilograma.

Kupka od senfa za mršavljenje

Senf, kao i sol, ima snažan iritirajući učinak na kožu: pore se otvaraju, lumen kapilara se povećava, zidovi krvnih žila opuštaju.

Oporost praha senfa zavisi od količine sinigrin glikozida prisutnog u njemu. Što je više, to je jača korisna hipermija iz hidroterapije.

Kupka od senfa za mršavljenje treba se pripremati u ograničenom termičkom režimu. Oporost glikozida može se osloboditi samo na temperaturama do 40°C. Na 42°C, prateći enzimi odgovorni za cijepanje sinergina su potpuno inaktivirani.

Za zapreminu ne baš tople vode od 150 litara potrebno je 100-150 grama senfa u prahu. Sjedenje u takvoj kupki duže od 15 minuta je prilično teško. Ako se nakon uzimanja jedne ili dvije procedure ne otkrije trajna iritacija ili alergija, možete započeti 15-dnevni tečaj bez "slobodnih dana".

Sirćetna kupka za mršavljenje

Ako je punoća praćena obilnim znojenjem i lučenjem sebuma s smrad, octena termoterapija će pomoći u rješavanju ovih problema, ubrzati metabolizam.

Jedna od glavnih destruktivnih komponenti sebuma je sapienska kiselina. Ova tvar se nakuplja u koži uz nedostatak linolne i linolenske esencijalne masne kiseline, uzrokujući začepljenje pora, zadebljanje i zadebljanje epiderme.

Glavna masna kiselina sebuma (sapienska) dobro se oksidira sirćetom, koji stvaraju bakterije octene kiseline.

Razgrađuje najtvrdokorniji dio masnog čepa neugodnog mirisa na jednostavnije elemente. Nakon toga se lako oslobađaju od kože.

Kupka s octom za mršavljenje pravi je spas od prvih znakova metaboličkog poremećaja ili već potpuno razvijene alkaloze. Alkalinizacija tijela često se javlja u pozadini prekomjerne težine.

Terpentinske kupke za mršavljenje

terpentin - eterično ulje od smole bijelog bora. Sadrži terpene i druge elemente koji iritiraju kožu. AT u naturi bezbojna je tečnost nerastvorljiva u vodi. Za upotrebu u hidroterapiji za mršavljenje, emulgiran je.

U prodaji su dva oblika emulzije: žuta koja djeluje iritativno srednje jačine i bijela koja prilično snažno djeluje na neuroreceptorni aparat i krvožilni sistem.

Bijela emulzija za mršavljenje sastoji se od:

• destilovana voda
• salicilna kiselina
• zdrobljeni sapun
• gumi terpentin

Žuti rastvor za uklanjanje telesne masti sastoji se od:

• destilovana voda
• ricinusovo ulje
• natrijev hidroksid
• oleinska kiselina
• gumi terpentin

Terpentinske kupke za mršavljenje - efikasan alat za poboljšanje metabolizma. Međutim, treba izbjegavati kontakt s nerazrijeđenom emulzijom na koži i sluznicama, jer supstanca može izazvati teške opekotine.

Zalmanove kupke za mršavljenje

Žuti rastvor i bela terpentinska emulzija su izum izuzetnog ruskog naučnika 20. veka, doktora medicinskih nauka Abrama Solomonoviča Zalmanova. Postao je jedan od pionira u proučavanju humoralne (endokrine) regulacije. Naučnik je većinu svog života proveo opisujući funkcije kapilarnog sistema ljudskog tijela.

Zalmanov je smatrao da je kapilaropatija - povećana krhkost i smanjena otpornost mikrožila - glavni razlog prijelaza akutnih faza bilo koje bolesti u kronične. Eksperimentalno je potvrdio da terpentinska emulzija doprinosi:

• prilagođavanje biohemijskih reakcija u limfnom toku i cirkulacijskom sistemu
• regulacija metabolizma masti i vode i soli
• obnavljanje anatomske strukture kapilarne mreže
• poboljšanje mikrocirkulacije

Zalmanovljeve kupke za mršavljenje imaju puno konvencija u organizacionim procedurama koje mogu stati u cijelu knjigu. Terpentinsko liječenje gojaznosti i oslobađanje od viška kilograma, celulita se sastoji u dugotrajnom korištenju žutih i bijelih kupki u omjeru 2:1 ili 3:1.

Kupka sa đumbirom za mršavljenje

Začinjeni korijen đumbira odličan je lijek za uklanjanje tjelesne masti. To je univerzalni imunomodulator, regulator metabolizma. Sadrži više od 100 vrsta aktivnih molekula koje blagotvorno djeluju na ljudski organizam. Ovaj začin je jedan od deset najkorisnijih biljnih lijekova na planeti.

Kupka sa đumbirom za mršavljenje priprema se od naribanog svježi korijen ili njegov suvi parnjak. Za zapreminu vode od 150 litara potrebno je nabaviti 400 g suhog đumbira u prahu ili 700 g korijena. Začin se prelije sa tri litra svježe prokuvane vode i kuha 20 minuta na toplom mjestu. Infuzija se mora koristiti odmah nakon kuhanja.

Kupka sa uljima za mršavljenje

Aromaterapija u vodenom okruženju je najugodniji skup postupaka koji zaista mogu pomoći u borbi protiv viška kilograma. Prije kupanja potrebno je duboko očistiti kožu pod toplim tušem i imati vremena da se osuši. Odabrani kompleks ulja se uvijek uvodi u vodu ne u čistom obliku, već kao dio emulgatora: kefira, vrhnja, mlijeka, jogurta ili morske soli.

• bergamot, geranijum, mandarina, limunska trava
• crni biber, grejpfrut, žalfija, lavanda
• čempres, narandža, menta, kleka
• limun, kardamom, komorač, jojoba
• neroli, cimet, ruže, ruzmarin

Uljna kupka za mršavljenje od 150 litara ne smije sadržavati više od 10 kapi jednog mirisa. Optimalna temperatura za takvu hidroterapiju je 35-38°C. Raspored kursa: 10-15 procedura svaki drugi dan.

Vježbe u kupatilu za mršavljenje

Sedam najboljih treninga za mršavljenje u hidromasažnoj kadi:

1. Zategnite i opustite sve mišiće u svom tijelu. Naizmjenično mirovanje i kontrakcije svakih 30 sekundi
2. Skupite koljena i pritisnite ih zajedno 3-5 minuta. Osim mišića nogu, ovdje su uključeni i trbušni mišići.
3. Naizmjenično stisnite desnu i lijevu zadnjicu dvije minute
4. Ispružene noge podižite naizmjenično ili zajedno, držite ih u težini 10 s
5. Uvucite stomak i zadržite ovaj položaj duže od pet minuta
6. Stisnite prste na rukama i nogama u šake bez opuštanja duže od tri minute
7. Lezite, ispravite noge, savijte svaku u prsima bez pomoći ruku, držite se najmanje 20 s

Vježbanje u kupki za mršavljenje nije tako lako kao što se čini. Nakon što ste nekoliko puta završili cijeli kompleks bez pripreme sa pristupima, sutradan možete osjetiti izuzetno neugodnu bol.

• Ne savjetujem uzimanje umjetnih diuretika prije termičkog izlaganja u vodenoj sredini. Nešto strašno može se desiti sa krvnim sudovima mozga. Jedno vrijeme mi je bilo dovoljno. Najviše u šta se možete uvjeriti je ogromna avgustovska lubenica.
• Savjetnici na internetu predlažu da se u kupkama za mršavljenje kuhaju hrastova kora i drugi biljni lijekovi koji sadrže višak tanina. To se objašnjava činjenicom da tanini vezuju soli teških metala i uklanjaju ih iz tijela. Međutim, na kraju krajeva, ova radnja se odvija samo uz interni prijem. Na koži tanini djeluju kao adstringensi i dodatno otežavaju uklanjanje toksina iz tijela.
• Glavno izlučivanje štetnih materija u toploj kupki dolazi preko bubrega, au sauni - preko kože. Ako imate oboljele bubrege, bolje je da se ne kupate u vodi.
• Popijte nekoliko litara tople pročišćene vode prije tretmana tople hidroterapije. Pomoći će koži i bubrezima da se nježno nose s uklanjanjem toksina.
• Kupke za mršavljenje: savjeti i recenzije ukazuju na to da je ova vrsta uklanjanja viška kilograma kod kuće relativno sigurna. Nemojte kršiti kontraindikacije službene medicine. Uvijek provjeravajte strance hemijske supstance za mogući negativan uticaj

Video: Kupka protiv celulita