Lako se priprema brzo, ali se ispostavi da je i veoma koristan i neverovatno ukusan. Da biste to učinili, predstavljamo nekoliko recepata za kuhanje različite ribe koji će vam pomoći da se u to uvjerite.
Riba u parnom kotlu - skuša
Za kuvanje će vam trebati:
Skuša - 1 komad (oko 0,4 kg;
Luk - 1 glavica;
bugarski biber;
Krompir, kiseli krastavci - kao prilog
Prvo morate uzeti ribu i isjeći je na nekoliko dijelova, zatim iznutriti i opranu staviti u posudu. Zatim pospite skušu začinima, posolite i na vrh stavite kolutiće luka i papriku narezanu na tanke ploške. Sve to treba poslati u dupli kotao, po mogućnosti na najniži nivo. Na drugi sloj je bolje staviti krompir, koji se prvo mora oguliti i narezati na tanke kriške. Sada uključite tajmer na 35-40 minuta. Ispada vrlo ukusna riba u parnom kotlu sa krompirom. Poslužite uz kisele krastavce. Prijatno!
Riba u pari sa zelenilom - pastrmka
Proizvodi za kuvanje:
File pastrmke - 0,4 kg;
Bulb;
Biber, sol
Ovaj recept je prilično jednostavan i neće vam oduzeti puno vremena. Dakle, prvo morate podijeliti riblji file na porcije. Zatim svaki od njih natrljajte solju, biberom, poprskajte limunovim sokom i stavite u posudu za paru do samog dna. U tom slučaju, pastrmka mora biti prekrivena nasjeckanim kolutovima luka. Jelo se priprema za oko 17 minuta. Prije serviranja pospite sitno sjeckanim začinskim biljem. Ispada veoma ukusno i hranjivo. Prijatno!
Riba u pari sa krompirom - file lososa
Ovo jelo se priprema odmah uz prilog. spoj:
Par gomolja;
File lososa - 0,5 kg;
Poriluk
za marinadu:
Soja sos - 5 kašika;
Riblja čorba - 5 kašika;
Bijelo vino - 3 supene kašike;
šeri - 3 kašike;
Beli luk - 2-4 čena;
Posoliti biber
Prvo morate ukloniti kožu s ribe, a zatim je narezati na porcije. Zatim od navedenih sastojaka pripremite marinadu i prelijte je lososom. U ovom obliku riba treba marinirati 3-4 sata. Zatim stavite krompir u korpu na pari na samom dnu, a ukiseljeni riblji file u gornju posudu. Jelo se priprema za 20 minuta.
Riba u mikrotalasnoj
Drugačije je ovaj recept brzina kuvanja. Valja napomenuti da u ovom receptu možete koristiti bilo koju ribu sa bijelim mesom - polpet, oslić, sivkast. spoj:
(sitno iseckana) - 1 kašika;
Riblji file - 0,4 kg;
Zeleni - 1 kašika:
Beli luk - par čena;
Biljno ulje
Paprike možete uzeti slatke ili ljute po ukusu, a možete i pomešati obe na pola. I peršun i kopar su pogodni kao zelje, a mješavina je još bolja.
Prvo morate ukloniti glavu i unutrašnjost ribe, ako je potrebno. Na primjer, pollock se prodaje bez glave. Sada ribu narežite na porcije i stavite na posudu u kojoj će se kuhati. Sada treba nasjeckati bijeli luk, biber i peršun i njima posuti ribu. Sve poprskajte sa malo biljnog ili maslinovog ulja i posolite. Zatim stavite 5-6 minuta na puna moć. Paprike jelo preliti limunovim sokom i ukrasiti kriškama limuna. Osim toga, možete poslužiti i uz prilog, na primjer, u obliku pire krompir ili pirinač.
Također treba napomenuti da se ovaj recept za kuhanje može koristiti i za konvencionalnu pećnicu. U tom slučaju, rernu treba zagrejati na 190 stepeni i dok ne bude spremna. Vrijeme kuhanja u ovom slučaju bit će nešto duže nego u mikrovalna pecnica. Sada znate tačno kako, uz minimalno trošenje vremena i truda. Osim toga, ovako pripremljena jela su veoma zdrava.
Prijatno!
Reci prijateljima:
ČLANAK: TK 0004
OPIS
Hrana kuhana u parnom kotlu "Taste and Benefit" zadržava sve korisne mikroelemente i vitamine, ne gubi boju i okus.Trebat će vam 15-20 minuta da pripremite ukusno i zdravo jelo u mikrovalnoj pećnici na pari.
Prisutnost dva nivoa za proizvode omogućava vam da istovremeno kuhate glavno jelo i prilog.
Lagana konstrukcija aparata za paru i kvalitet njegovog materijala čine ga jednostavnim za korištenje i održavanje.
Plastika za hranu od koje je napravljen aparat za paru je izdržljiva i apsolutno sigurna.
Cena: 619
Kupujte na veliko od 387
Proizvod dodan u korpu!
OTVOREN
KUPITE U MALOPRODAJI
POLITIKA PRIVATNOSTI
Stranica poštuje vaše pravo i povjerljivost prilikom popunjavanja, prijenosa i pohranjivanja vaših povjerljivih informacija.
Narudžba na našoj web stranici znači vaš pristanak na obradu podataka. Lični podaci su informacije koje se odnose na subjekt ličnih podataka, a posebno: prezime, ime i patronime, datum rođenja, adresa, kontakt podaci (telefon, adresa e-pošte), porodica, imovinsko stanje i drugi podaci u vezi sa Federalnim zakonom od 27. jula 2006. br. 152-FZ "O ličnim podacima" (u daljem tekstu "Zakon") u kategoriju ličnih podataka.
Svrha obrade ličnih podataka je pružanje usluga od strane stranice. U slučaju povlačenja pristanka za obradu Vaših ličnih podataka, obavezujemo se da ćemo Vaše lične podatke izbrisati najkasnije u roku od 3 radna dana.
Povlačenje privole može se poslati elektronskim putem na našu e-mail adresu: e-mail: [email protected] web stranica
Kako bismo dobili ponudu i ažurni obrazac za narudžbu, pitamo vas o vama ili vašoj kompaniji.
Pažnja!!! Prije upotrebe obavezno pročitajte upute.
- Aplikacija
- Specifikacija
Kako koristiti: 1. Operite aparat za paru u toploj vodi prije upotrebe. 2. Napunite prvi nivo vodom do cca. dijelovi. 3. Na vrh prvog nivoa postavite drugi nivo sa otvorima za paru na koji ćete postaviti povrće. 4. Na vrhu drugog nivoa označite sličan treći nivo za meso. Napomena: Ako planirate da kuvate samo meso ili samo povrće, onda hranu možete stavljati odmah od drugog nivoa. 5. Pokrijte mikrotalasnu pećnicu poklopcem; mali izlaz pare na njemu mora biti otvoren. 6. Stavite aparat na paru u mikrotalasnu rernu. 7. Podesite željeno vreme kuvanja na tajmeru za mikrotalasnu pećnicu: - biće potrebno oko 12-15 minuta da se povrće kuva; - za pečenje ribe ili piletine oko 20-25 minuta; Napomena: Nije preporučljivo kuhati junetinu ili jagnjetinu u parnom kotlu, jer je ovom mesu potrebno duže vrijeme kuhanja. 8. Kada istekne odgovarajuća količina, izvadite aparat za paru iz mikrotalasne. UPOZORENJE: Koristite rukavice za rernu kada vadite aparat za paru iz mikrotalasne! 9. Skinite poklopac pare i izvadite kuvano jelo. UPOZORENJE: Budite veoma oprezni kada skidate poklopac sa aparata za paru da vas para ne opeče! Upute za održavanje: Nakon upotrebe, operite aparat za paru u toploj vodi sa normalnom deterdžent i pusti je da se osuši. Nemojte koristiti tvrde četke za čišćenje aparata za paru.
Kompletan set: paleta, 2 nivoa, poklopac, uputstvo za upotrebu. Materijal: plastika za hranu.
Jedna od glavnih tačaka svakog sistema mršavljenja je raznovrsnost hrane. To je ono što pomaže u sprečavanju kvara, jer samo svakodnevno korištenje šargarepe i kupusa poprilično dosadi. Ali mnoge žene, osim dijetalnih recepata od pilećih ili ćurećih prsa, ne znaju gotovo ništa. Neko drugi će odmah navesti nekoliko dijetalnih recepata za tepsiju od svježeg sira, a time će se završiti znanje iz oblasti niskokalorične hrane. A ako počnete razmišljati o specifičnim metodama kuhanja koje zahtijevaju korištenje dvostrukog kotla ili mikrovalne pećnice, onda kriza žanra uopće dolazi.
Dijetalni recepti za dupli kotao
Dijetalni recepti za jela od povrća i ribe su najtraženiji za parni kotao, jer je to najlakši način da brzo i ukusno dovedete ove proizvode do spremnosti. Ista kalifornijska pastrmka ili bakalar ne zahtijevaju više od pola sata kuhanja, što znatno skraćuje vrijeme čekanja. A rezultat je najzdravija i najzdravija hrana.
Nevjerovatan dijetalni recept za kuhanje na pari je kuhanje salate od brokolija. Zahvaljujući nekim sastojcima koji su u njemu, jelo je veoma zasitno, iako ne sadrži ni grama mesa. Potrebno je rastaviti 500 g brokule na cvatove, sipati vodu u posudu tako da njena visina bude 3 cm. Tamo stavite kupus, uključite lonac na 7-10 minuta. Slanutak (slanutak) se namače 5-6 sati, nakon čega se prebaci u šerpu i kuva sat i po.
U velikoj zdjeli za salatu pomiješaju se prepolovljeni cherry paradajz (250 g), pola nasjeckanog crvenog luka, pareni brokoli i slanutak (400 g). Začinjene su sa 1 kašikom. vinsko sirće, senf i maslinovo ulje, kao i začini po ukusu.
Ništa manje atraktivan nije ni dijetalni recept za tepsiju stvorenu u parnom kotlu. Da biste to učinili, tikvice srednje veličine očistite i narežite što je manje moguće. Isto se dešava i sa patlidžanom i par paprika. Možete li ih uzeti različite boje. Umutite jaje, sjedinite sa njim povrće i umiješajte 100 g naribanog mekog sira. Začinite bilo kojim začinskim biljem: poželjni su kopar i peršun. Smjesa se položi u posudu u kojoj se pirinač obično kuha na pari, poklopi poklopcem i dovede do spremnosti, oko pola sata.
Dijetalni recept za ćureća prsa i pirinač zaslužuje posebnu pažnju. Jednostavnim manipulacijama ovi proizvodi se pretvaraju u prekrasne nježne kotlete. 700 g otkoštenog filea sameljite u mleveno meso, začinite solju i biberom, sjedinite sa polovicom luka koji želite sitno iseckati. Poparite oko 80 g riže okruglog zrna i umiješajte u mljeveno meso. Posljednji sastojak je bjelanjak za viskoznost. Dobivena smjesa je podijeljena na male komadiće veličine od Orah ili više, koji se oblikuju u kotlete i kuhaju na pari pola sata.
A ljubitelji gljiva ponekad se mogu počastiti i ovako: 200 g šampinjona skuhati u posoljenoj vodi, nasjeckani luk prodinstati par minuta na maslinovom ulju. Pečurke sa lukom i kriškama bijeli hljeb propušteno kroz mašinu za mlevenje mesa, pomešano sa solju, biberom i začinima. 4-5 sirovih krompira natrljanih, u kombinaciji sa jednim kokošje jaje i 1 kašika. brašno. Slijepi kotleti od krompira, unutar kojih se nalazi fil od gljiva. Stavite u lonac, kuvajte 40-45 minuta.
Najnoviji dijetalni recept za jelo od povrća, kojem nije zabranjeno dodati malo mesa, a zahtijeva korištenje dvostrukog kotla, temelji se na paprike. Prepolovite ih, očistite od sjemenki i ostavite sa strane dok se priprema fil. Da biste to učinili, 150 g cherry paradajza se oguli od kore i usitnite u blenderu, uz dodatak jednog čena nasjeckanog bijelog luka, mljevenog origana, kima i cilantra. Piletina ili mlevena junetina u zapremini od 300 g posoli se i sjedini sa parom belanaca. Čaša pirinča okruglog zrna se pari sat vremena i umeša u meso. Dobivenom smjesom potrebno je napuniti polovice paprika (obično je za to dovoljno 3-4 komada), a jelo se kuha na pari 50-60 minuta dok meso ne porumeni.
Recepti za dijetu u mikrotalasnoj pećnici
Mikrovalne pećnice su možda najrjeđe u interakciji sa ženama, osim kada je potrebno zagrijati hranu. Danas je multivarka preuzeo glavno opterećenje, što vam omogućava da ne brinete o procesu kuhanja, spaljivanju ili „bježanju“ proizvoda. Rerna i parna mašina su manje traženi. Ali mikrovalna pećnica je odavno izgubila svoju vodeću poziciju: mnoge žene ni ne znaju šta i kako kuhati u njoj.
Na primjer, tako jednostavan dijetalni recept za tepsiju od svježeg sira zahtijevat će mnogo manje vremena nego kada radite s pećnicom. Pakovanje svježeg sira (250 g) pomiješa se sa jednim kokošjim jajetom, 10 g vanilin šećera, 1 žlica. griz, šaka belih grožđica i sitno seckane parene suve kajsije. Možete dodati prstohvat mljevenog cimeta i 1 žličicu. pavlaka niske masnoće. Sve sastojke koji su formirali savršeno homogenu masu stavite u staklenu posudu, poklopite poklopcem, ostavite 8-10 minuta sa snagom od 800W.
Ali u mikrotalasnoj pećnici možete kuhati više od običnih tepsija. Dijetalni recept za sufle od skute također će se svidjeti ljubiteljima ovog proizvoda. U blenderu je potrebno istući isto pakovanje svježeg sira od 250 g, propasirati par velikih jabuka kroz ribež i pomiješati ih sa svježim sirom. Zatim se dodaju pažljivo umućeni bjelanjci i prstohvat mljevenog cimeta. U staklenoj posudi sa poklopcem kuhajte 5-7 minuta, snaga - 700-800W.
I ne možete zanemariti dijetalni recept za pileća ili ćureća prsa, za koji je potrebno samo četvrt sata slobodnog vremena. Da biste to učinili, ptica se opere, oguli, natrlja vašim omiljenim začinima, natopljena sat vremena u soja sosu ili marinadi od soka od narandže i limuna. Naravno, ne zapakovane, već sveže ceđene. Nakon toga, prsa se vade u plastičnu vrećicu, stavljaju u staklenu posudu sa poklopcem i kuhaju na snazi od 800W ne više od 15 minuta.
Posljednji recept za dijetu od povrća za tepsije u mikrovalnoj pećnici uključuje polaganje narezanih tikvica u obliku, na koje se određuju i nasjeckani paradajz i luk. Ovo jelo začinite sitno iseckanim začinskim biljem, dodajte 100 ml vode. Kuvajte pola sata na 600W.
Razbijmo mit da je hrana u mikrotalasnoj pećnici nezdrava! Veoma korisno. Pogotovo ako ga kuvate za par.
Ako imate mikrovalnu pećnicu, onda potrošite novac na dvostruki kotao, odvojen kućni aparat, ne isplati se. Najbolja opcija bit će mikrovalna pećnica za paru, koju uopće nije problem kupiti, uključujući i bez napuštanja kuće u online trgovini.
Oni su različiti. Umjesto toga, oni imaju jedan princip djelovanja, ali opremu i izgled različiti, tako da ima mnogo toga za izabrati (iako je raspon mali). Odaberite onu koja se dobro uklapa u vašu pećnicu i koja odgovara parametrima.
Dakle, mikrovalna pećnica za paru je najčešće uređaj od prozirne plastike, dvoslojni ili dvokomponentni (dvodijelni - sa posudom za kuhanje žitarica na pari). Osnovni model se sastoji od tri elementa:
- paleta,
- rešetke
- pokriva.
Dostupan u okruglom i kvadratnom obliku pravougaonog oblika. Bolje je odabrati okrugli - odličan je za mikrovalnu. Ali ako vam se više sviđa neki drugi oblik, onda ga uzmite, nema velike razlike.
Kako kuvati na pari u mikrotalasnoj
Princip rada se ne razlikuje od principa rada uobičajenog: voda se ulije u tavu, hrana se polaže na rešetku (ili se žitarice sipaju u posebnu posudu i sipa se voda), kuhač za paru se zatvara sa poklopcem, na kome se nalazi ventil koji kontroliše pritisak unutra i koji ne propušta zračenje. grije se samo donji odjeljak, odnosno voda. Cijela struktura sa proizvodima stavlja se u pećnicu i kuha se. Na primjer, 1,8 litara.
