Vorrei parlare delle tendenze della moderna psicologia pratica e psicoterapia. Il mercato dei servizi offre oggi un numero enorme di destinazioni e scuole che offrono assistenza terapeutica. A volte è difficile per le persone che hanno incontrato difficoltà interiori scegliere a chi rivolgersi e chi può davvero aiutare ad affrontare quelle difficoltà spirituali che non possono affrontare da sole.

Non ho un'istruzione formale in psicologia, ma circa un terzo delle persone che vengono ai miei seminari e corsi di formazione e chiedono il mio consiglio lo fanno. Come ricercatrice, per me è importante capire cosa vogliono ottenere nel mio spazio, cosa che non è bastata nelle comunità in cui hanno studiato.

Mi è stato detto che spesso gli studenti che si sono laureati in vari dipartimenti di psicologia, iniziando a lavorare con clienti reali, ma non sapevano come mettere in pratica tutte queste conoscenze accademiche, e tentando di applicare le conoscenze psicologiche su persone viventi, alla fine, hanno avuto un impatto, non interazione. E lavoro simile spesso lasciava uno sgradevole retrogusto di intrusione nelle sfere sottili e sensibili dell'anima, con strumenti freddi e chirurgici.

Se, prima dell'avvento dell'era di Internet, ci sembrava che dopo aver letto una specie di articolo psicologico o aver appreso qualcosa su noi stessi in un appuntamento faccia a faccia con uno psicologo, avremmo "capito" qualcosa, cioè riconoscere noi stessi nel sintomo descritto, ci “sentiremmo meglio”, basta avere queste “informazioni speciali”, quindi oggi tutte le informazioni sono assolutamente disponibili, ma questo non lo rende “più facile”.

Dalla lettura di testi e storie psicologiche, non si verifica più la catarsi attesa, ma spesso i clienti, sostituendo l'esperienza con la "comprensione", affermano di "diventare più chiari e di sentirsi meglio". Tuttavia, i gruppi Internet psicoterapeutici, le comunità psicologiche nei social network, continuano a pubblicare sempre più nuovi testi che continuiamo a leggere con piacere ...

L'era delle "tecnologie psicologiche" sta volgendo al termine. Oggi abbiamo imparato perfettamente a scaricare e praticare noi stessi molte delle pratiche e delle tecniche, ai nostri tempi non c'è niente di segreto che non diventi ovvio. Tuttavia, la tristezza e la malinconia negli occhi dei partecipanti ai seminari sulle "tecnologie psicologiche avanzate" svaniscono per un po', ma non scompaiono del tutto anche dopo aver partecipato a corsi di formazione di grande successo.

Uno psicoterapeuta che non dia al cliente una risposta e un contatto personale vivo, ma solo conoscenze, metodi, o ti interpreti nei termini della sua direzione psicologica (è bene che riesca a informarti in anticipo sul loro significato), oggi non può essere considerato un consulente efficace ed efficiente. Le persone possono trovare autonomamente una descrizione di tutti i loro sintomi e diagnosi, scaricare le tecniche di PNL e gli schemi dell'ipnosi ericksoniana in video e in forma di testo.

Il vero cambiamento a livello profondo non viene dal fatto che li hanno scaricati, letti e provato ad applicarli a se stessi. La maggior parte dei cosiddetti problemi psicologici sono associati a una violazione dello scambio di informazioni-energia tra il "cliente" e il suo ambiente sociale, nonché tra le parti interne della personalità del cliente.

Il trauma ricevuto come risultato di alcune relazioni strette e aperte lascia un'impronta di moderazione e vigilanza su tutti i successivi rapporti di una persona con anziani significativi, con eguali (in senso sociale) con uomini, donne, con il mondo nel suo insieme.

Che cosa vedo come un approccio promettente nella consulenza, nella psicoterapia oggi? Sembra che abbiamo perso l'abitudine di vivere un contatto umano costruttivo: in modo che sia “onestamente” che “con attenzione”, profondamente e qualitativamente. Siamo barricati con diversi strati di difese, paure che si travestono con successo da "norme di etichetta".

Terapia, in cui questi stessi confini sono violati dalla partecipazione umana dal vivo, dalla risposta dal vivo, dalla terapia, in cui puoi ricevere un contatto vivo e mostrare interesse umano in relazione a te e a ciò che ti sta accadendo - questo, secondo me, è il la maggior parte delle prospettive si avvicina oggi.

Questa non è più psicoanalisi, e non tenta di dare una "valutazione della situazione", e non di riformulare. Questa comunicazione dal vivo di due persone è il vero lusso delle relazioni umane, questa è essenzialmente l'interazione nell'amore.

Tuttavia, i colleghi delle scuole psicologiche classiche hanno un approccio diverso - "attenzione all'eccesso verso il paziente", e nel business coaching - "niente di personale, risolviamo solo i problemi del cliente". E questo ha la sua grana razionale, ma è importante considerare questo.

“Lavorando” come psicoterapeuti, seguendo le regole del gioco terapeutico, abbiamo imparato ad esserlo buoni clienti e ottimi terapisti! Abbiamo scoperto il segreto del successo e vita felice in spazi psicoterapeutici o formativi.

E così andiamo lì per supporto e accettazione: i canoni della psicoterapia regolano regole attente del gioco. Ma in vita reale tutto è imprevedibile, a volte duro e senza regole!

E se uno psicoterapeuta non può permettersi di essere una persona viva, che interagisce consapevolmente senza regole, difficilmente riesca a trasmettere a una persona la capacità di stare in uno spazio di incertezza, di insegnare, come un surfista, a scivolare lungo il onde della realtà, in cui non ci sono leggi e regolamenti stabili una volta e per sempre.

I confini della psicoterapia, che di solito sono stabiliti nella consulenza classica, non si aggiungono né al cliente né al terapeuta, energia vitale essenziale per il movimento. Nel gioco della terapia possiamo stare nei nostri bunker psicologici, ma ora sappiamo interpretare ciò che ci impedisce di uscirne!

Non pongo confini netti tra la mia vita e la mia sessione di terapia. Nel mio lavoro, propongo di arrendersi alla Vita (nella persona del terapeuta come suo rappresentante), per stabilire una reale interazione con essa. Se vuoi, esprimile il tuo dispiacere, anche la tua delusione per lei, direttamente in faccia.

E se me lo dici, sicuramente sentirai, realizzerai se sei capito, se sei accettato così come sei. E se vieni visto, accettato e compreso per come sei, hai la sensazione di avere la possibilità di vivere una vita felice, ad es. coinvolti nella vita umana. L'energia della tua anima dall'interno è uscita!

Molti clienti mostrano al terapeuta una parte di se stessi, dicendo "fai qualcosa con il mio dito, ma per favore non toccarmi". Non sono con te perché voglio fare qualcosa, voglio interagire con te nel suo insieme! Voglio parlarti per intero. Sei vivo lì, nel tuo isolamento, nella tua solitudine e nella tua sfiducia globale? O non ci sei più? O ti sei incatenato ai confini di "te stesso" con una specie di catena e non puoi andare oltre?

Consulenti professionisti e clienti professionali continuano questa imitazione della vita, ma già nel formato della psicoterapia... non voglio farlo. Vorrei vivere la vita intera, in ascesa.

Se il cliente è pronto per questo (e di sicuro questo è ciò che essenzialmente vuole), allora è possibile. Uno psicoterapeuta, un consulente è qualcuno che è chiamato ad aspettare e aspettare la Persona che è in te. Aspetta te, non il tuo sintomo, non la tua analisi e non il tuo ragionamento intelligente su ciò che hai letto in qualche diario psicologico.

Senza regole e standard, si prega di manifestare. Vieni qui per incontrarmi. Ti sto aspettando. Non so come andrà a finire. Forse sarai il mio amante, forse diventerai mio amico, o forse sarai il mio maestro, o forse diventerò il tuo maestro. D'accordo con l'ultima incertezza della vita, non so dove durerà, come andrà a finire e se finirà del tutto...

Gli analisti intelligenti potrebbero dire: "Non c'è una compensazione per gli obiettivi e le esigenze interne del terapeuta a spese dei suoi clienti?" Sì, sta succedendo. Certo che succede! Voglio più persone nella mia vita, voglio più qualità e gusto nell'interazione. Sapendo questo, e sono pronto a insegnare come succede tra le persone! Ma se vieni da me per un allenamento o un seminario, tieni presente che farà caldo. Sarà inaspettato, sarà bello, ma per davvero.

Finché non risveglieremo la Forza, l'impulso interiore della Vita nell'uomo, non ha senso continuare tutto questo gioco terapeutico. Ma c'è un senso nell'essere, per amare, per invitare, per fare amicizia...

Non mi considero il pioniere di qualche nuova tendenza in psicoterapia. Queste verità sono note da tempo. La mia comprensione della scienza del counseling è iniziata 15 anni fa con il libro "The Science of Being Alive" di James Bugenthal, poi c'è stato "Cure for Love..." di Irvin Yalom. Libri molto buoni, lo consiglio a tutti. Vivere esempi di vita sotto forma di consulenza.

Di recente ho visto la serie "Mental" ("Consciousness"). Il film mostra una clinica in cui lavorano gli psichiatri secondo i canoni classici, ma ad un certo punto vi compare un nuovo caporeparto, che percepisce i pazienti non come malati, ma come persone che si trovano in una sorta di difficoltà, invischiate nelle proiezioni della loro mente, che a loro chiusa avevano una visione della realtà, o meglio, avevano perso il contatto con una realtà (sociale) condivisa.

Quindi, li ha attirati nel mondo delle persone, concentrando la sua attenzione non sul sintomo, ma sulla parte sana della personalità, rastrellandola attraverso i blocchi del cambiamento e la spazzatura emotiva. Un altro un ottimo esempio tale lavoro, lo consiglio vivamente a tutti i miei amici psicologi e consulenti.

Quando sento che invece di un dialogo profondo e interessato, a una persona vengono offerte tecniche di rilassamento o fenazepam, capisco che con queste mezze misure si soffoca solo l'indistruttibile sete di vita che vive dentro ognuno di noi, ma non sempre trovare una via d'uscita adeguata (per la società). Invece di fare l'"esperto" e il "laico", suggerisco ai miei colleghi di rinunciare a questi ruoli, propongo di invitare coloro che vi hanno indirizzato allo spazio comune della Vita in abbondanza.

Non ho ben capito come riesca a far rivivere le persone (che poi testimoniano), alcuni colleghi mi hanno chiesto della “mia tecnica”... Oggi non ce l'ho, anche se un tempo ho studiato con molti maestri. Sono stato me stesso in ogni situazione, in ogni sessione di consulenza, posso essere completamente con la persona quando sto facendo una sessione di consulenza, con le persone quando parlo o conduco un seminario...

Alla fine della conversazione sulla psicoterapia del contatto, sulla scienza dell'essere vivi, vorrei citare una poesia di Vera Polozkova, che riflette l'essenza di ciò che (mi rendo conto, forse piuttosto caoticamente) ho cercato di dire sopra.

Sono venuto dal vecchio berbero, che è magro e grigio,
Risolvi le domande che mi tormentano.
"Guardo, figlio mio, una luce calda ti attraversa, -
Quindi, non sei il proprietario.
Temi l'acqua fangosa e la ricompensa per le tue fatiche,
Sii il protettore della rosa, della colomba e del drago.
Vedi, le persone intorno a te stanno accumulando inferni, -
Mostra loro cosa potrebbe essere diverso.
Ricorda che né la guerra di qualcun altro, né le cattive voci,
Nessuna malattia malvagia, insaziabile, come una lupa -
Niente è peggio della prigione della tua testa
Non ti succederà mai".

È da queste “prigioni” delle nostre teste, in cui si trovavano persone, prigioni di concetti, regole e altre manifestazioni di realtà compiuta, che noi, servitori delle professioni assistenziali, siamo chiamati a far uscire altre persone: con il nostro cuori, la nostra premurosa saggezza, onestà e calorosa cura umana.

Lo stile di vita di una persona moderna ha cambiato in modo significativo la psicologia delle relazioni umane e, in particolare, la psicologia della comunicazione I social network (VKontakte) sono entrati saldamente nella nostra vita quotidiana. le persone spendono una parte significativa il tuo tempo su Internet. Qui si conoscono, fanno la prima impressione di un partner, condividono interessi e persino si sposano.

Non importa dove hai trovato la tua anima gemella, in un museo, in un ristorante o tra amici comuni su VKontakte. Sii solo una vera donna. Le nuove tecnologie consentono di accorciare le distanze e consentono di fare un ritratto psicologico di una persona senza nemmeno ricorrere a un incontro personale.

La psicologia dice che dovresti stare attento. Dietro avatar attraenti e tra foto patinate, potrebbe nascondersi qualcun altro... L'istinto governa un uomo. Non è sempre possibile per una donna comprendere la psicologia maschile.

La psicologia è tale che molti nascondono le loro insicurezze e l'incapacità di costruire relazioni forti nella vita reale e compensare i loro fallimenti trasformandosi in supereroi virtuali.

Oggi non sorprenderai nessuno con il sesso virtuale. E una persona che nella vita ordinaria non può vantare un'abbondanza di amici, acquisisce centinaia di amici virtuali in contatto. Tale è la psicologia dell'uomo moderno.

Purtroppo, uomo moderno tende ad isolarsi. C'è abbastanza stress nella nostra vita. Comunicazione VKontakte non richiede sforzo. Qui puoi tranquillamente svolgere il tuo ruolo senza temere di essere smascherato.

Una relazione seria tra un uomo e una donna è un intero universo che dà al mondo nuova vita. Nessuno è morto per mancanza di sesso, ma senza amore...

Devi essere una vera donna per capire che non dovresti correre dietro a un uomo.

Se vuoi trovare un uomo per una relazione usando i social network, gli psicologi ti consigliano di prestare attenzione a quanto segue:

La psicologia della comunicazione online tra un uomo e una donna differisce poco da una vera conversazione. Attenersi a regole semplici:

• non parlare solo di te stesso, sii interessato al tuo partner
• la cortesia non è stata cancellata
• prova a digitare i messaggi senza errori
• sii te stesso di fronte a un uomo
• cerca di rendere la tua relazione semplice e comprensibile

Gli uomini nella vita preferiscono amare online con gli occhi, alle donne piacciono i complimenti. L'aspetto dell'anonimato ti consente di creare l'immagine perfetta. Molti psicologi stanno già suonando l'allarme, sostenendo che l'uomo moderno preferisce sempre più un ideale patinato, piuttosto che una vera donna nella vita. Gli psicologi dicono che molti uomini non hanno una relazione seria.

Bisogna capire che c'è una differenza significativa tra immagine e realtà.

E maggiore è il divario tra la realtà e l'ideale desiderato, più è probabile che ti classifichi come una squadra di perdenti. VK: è facile iniziare a parlare, è più difficile trasferire queste relazioni nella vita reale.

Ma la maggior parte degli utenti non si pone tali obiettivi. I social network sono percepiti da loro come un passatempo o intrattenimento. Non c'è niente di sbagliato in questo, purché tu abbia tempo per soddisfare relazioni e comunicazioni. Gli psicologi non raccomandano di dimenticare che esiste la realtà.

La psicologia umana è tale che abbiamo bisogno della comunicazione. L'uomo è un animale sociale. Non c'è una grande differenza tra un uomo e una donna.Siamo tutti, prima di tutto, PERSONE e abbiamo bisogno di semplice calore umano e comprensione. Se qualcuno riesce a ottenere un pezzo di questo calore attraverso il contatto, bene.

Internet è solo uno strumento con cui possiamo avvicinarci un po'. Ma la vera intimità tra una donna e un uomo non implica la presenza nemmeno dello schermo più sottile.

Sforzati di amare il tuo partner e vederlo come una persona reale, non un'immagine ideale. Fai amicizia su VKontakte e nella vita, trova il tempo per incontrarti, vai a guardare vecchi film insieme e mangia popcorn e tutto andrà bene.

È solo che nessun computer, nemmeno il più avanzato al mondo, può sostituire la persona amata, il calore della sua voce, la tenerezza delle sue dita...

Non c'è niente in comune tra un uomo e una donna, tranne l'amore. Le nuove tecnologie ci permettono di capirci meglio, e quindi di innamorarci. Vkontakte, uno dei più popolari social networks in tutto il mondo, utilizzato da centinaia di milioni di persone.

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1. Psicologia

Per chi? Per chi è interessato alla psicologia.

2.a.psicologia

Cosa c'è di interessante? Articoli di psicologia ben tradotti da riviste scientifiche. Il gruppo viene aggiornato quasi ogni giorno, quindi puoi trovare notizie che non entrano nella nostra rivista.

Per chi? Per tutti coloro che vogliono tenersi al passo con le ultime notizie e ricerche dal mondo della psicologia.

3.Avvia e flop

Cosa c'è di interessante? Articoli, traduzioni da fonti estere e video sul tema della motivazione, dell'autorganizzazione e del raggiungimento dei risultati. Un vantaggio a parte: eccellente design dei materiali (con titoli in evidenza, collegamenti attivi a fonti, immagini), stile di presentazione semplice.

Per chi? Per coloro che sono interessati ai temi della produttività, dell'auto-organizzazione e del successo. Così come chi sta iniziando i primi passi nel mondo degli affari o cerca un lavoro da sogno.

4. Tutto è come gli animali

Cosa c'è di interessante? Ha scoperto la biologa e video blogger Evgenia Timonova modo originale sottolineare la nostra vicinanza con altri rappresentanti del mondo animale. Trova in scimmie, leoni e insetti tracce di comportamenti tipici "umani" - per esempio, procrastinazione, omosessualità e prostituzione. E il suo video "Animal Grin of Patriotism" (indovina di cosa si tratta) ha stabilito un record: più di un milione di persone l'hanno guardato.

Per chi? Per chiunque sia interessato al comportamento animale e voglia mostrare una conoscenza inaspettata su come il singhiozzo sia correlato alle branchie di un girino e il bacio è legato all'alimentazione dei cuccioli.

5. Immagine

Cosa c'è di interessante? Istruzioni per aiutarti a pensare in modo chiaro e coerente, presentate in infografiche dal design accattivante. Viene aggiornato di rado, ma i materiali raccolti nel gruppo (e sul sito Web) possono essere stampati e appesi in un luogo ben visibile, accanto a un computer o alla TV. Quest'ultima opzione è particolarmente comoda durante la visualizzazione delle notizie: puoi controllare immediatamente l'elenco degli errori logici e dei trucchi.

Per chi? Per chi vuole sviluppare la sensibilità per ingannare e affinare il proprio pensiero.

6. Neurobiologia

Cosa c'è di interessante? Pubblicazioni sul funzionamento del cervello e sui suoi disturbi, raccolte di libri e articoli sulle neuroscienze, nonché registrazioni di conferenze di famosi ricercatori. Lo stile di presentazione è complesso, progettato per lettori sofisticati.

Per chi? Per psicologi, neuroscienziati e chiunque sia interessato a come funziona il cervello.

7. Prassi

Cosa c'è di interessante? Praxis è una piattaforma per la comunicazione e lo scambio di conoscenze tra psicologi, organizzata dagli studenti della Facoltà di Psicologia dell'Università statale di Mosca. MV Lomonosov. Il gruppo pubblica informazioni su lezioni, seminari e masterclass, carica registrazioni video e audio. Inoltre, l'hashtag #praxis_psychologist_says può essere utilizzato per trovare i commenti degli psicologi sugli eventi attuali.

Per chi? Per studenti di psicologia e chiunque sia interessato alla psicologia accademica.

8. Riassunto della ricerca psicologica

Cosa c'è di interessante? Il gruppo pubblica regolarmente analisi degli ultimi (e più interessanti dal punto di vista dell'editore) esperimenti e ricerche nel campo della psicologia. Il gruppo è guidato da Andrey Lovakov, psicologo e docente presso la Higher School of Economics.

Per chi? Studenti di psicologia, professionisti e chiunque voglia approfondire la conoscenza di ciò che gli psicologi della ricerca stanno facendo oggi.

9. Yo cervello

Cosa c'è di interessante? Il gruppo pubblica le ultime notizie sul dispositivo psiche umana così come articoli su fatti interessanti associato al nostro cervello e alla nostra coscienza. Nel 2013, il gruppo ha vinto un concorso per un blog scientifico per l'articolo "L'illusione della mano di gomma, o come percepiamo le parti del corpo artificiali". Una delle caratteristiche convenienti del gruppo: pubblica spesso repost di notizie da comunità psicologiche amiche - Praxis, Digest ricerca psicologica e altri.

Per chi? Per tutti coloro che vogliono seguire le ultime notizie psicologiche senza iscriversi a tante mailing list diverse.

10. Psicologia infantile e psicologia della genitorialità

Cosa c'è di interessante? Nel gruppo puoi trovare un'enorme quantità di materiali sulla crescita di un bambino, sulla psicologia infantile e familiare, trova un buon specialista, chiedere consiglio. Il menu di gruppo dispone di un comodo rubricatore e di un elenco di articoli.

Per chi? Per tutti coloro che stanno crescendo un bambino o stanno per averne uno, così come per gli psicologi dell'infanzia e della famiglia.