Perut nije samo kozmetički problem, već signal da je došlo do kvara u organizmu. Bijele ljuskice možete se riješiti uz pomoć posebnih šampona. Ili se obratite narodnim metodama za pomoć tako što ćete pripremiti lijek za perut. Kod kuće liječenje neće biti ništa manje učinkovito ako prvo posjetite trihologa i saznate etiologiju bolesti.

Zašto se pojavljuje perut?

Jedan od neprijatelja lijepe kose je perut, čiji uzroci mogu biti vrlo raznoliki. Može se prepoznati po svijetlosivim ljuskama, koje se uglavnom nalaze na korijenu kose. Takav nedostatak nikome neće dati samopouzdanje! Nemojte žuriti u kozmetičku radnju i kupujte reklamirane proizvode koji obećavaju da će se riješiti peruti. Prvo morate razumjeti razloge koji su doveli do propadanja vlasišta.

Glavni krivac za pojavu ljuskica je gljivica Pityrosporum ovale, koja se može zaraziti ako se ne poštuju higijenska pravila i koriste tuđi češljevi, četke za kosu i šeširi. U početku se štetočina ne osjeća, ali nakon nekoliko sedmica pojavljuje se svrab vlasišta, kosa postaje dosadna i ispada. Vrijeme je da se obratite stručnjaku! Daljnji razvoj gljivice dovest će do pogoršanja stanja kovrča, a samoliječenje možda neće dati željeni rezultat.

Razlozi za pojavu estetskog problema su i česti stresovi, pothranjenost (pretjerana konzumacija masnog, slatkog), nepravilno odabrana kozmetika za kosu, hormonalni poremećaji, nedostatak vitamina.

Vrste peruti

Postoji nekoliko vrsta peruti, ovisno o radu lojnih žlijezda. Suva perut (ili suha seboreja) pojavljuje se na suhom vlasištu. Bijele ljuske prekrivaju kožu i šire se po dužini dlake. Razlog za pojavu je nedovoljna proizvodnja sebuma. Liječenje ove vrste peruti treba započeti posjetom dermatologu ili trihologu.

Masna perut je tipična za kombinovane i masne tipove kose. Sebum spaja oljuštene čestice epiderme. Nastale ljuspice čvrsto prianjaju za kosu i kožu, što uzrokuje svrab i crvenilo. Kovrče od ovoga brže debljaju, a često pranje šamponom samo pogoršava situaciju. Vlasište je prekriveno nekom vrstom kore koja blokira pristup kiseoniku folikulima dlake i oni na kraju odumiru.

Kako liječiti?

Ne u svakom slučaju, bit će moguće riješiti se neugodnog problema samo uz pomoć šampona. Liječenje peruti je prilično dug proces koji će zahtijevati trud i pravi pristup. Prije svega, morat ćete posjetiti stručnjaka i napraviti analizu (struganje) kako biste utvrdili vrstu gljivice koja je zahvatila liniju kose i vlasišta.

Takođe, lekar će potražiti druge moguće uzroke ljuspica i izabrati odgovarajući lek za perut. Kod kuće možete napraviti maske i izvarke od ljekovitog bilja za ispiranje kose.

Tjestenina "Sulsena": opći opis

Efikasan lijek je Sulsen pasta protiv peruti. Ne samo da čisti površinu glave i kosu od dosadnog bijelog "snijega", već se bori i sa osnovnim uzrokom bolesti. Selen disulfid je komponenta odgovorna za eliminaciju gljivica. Supstance u sastavu paste mogu korigovati rad lojnih žlezda, eliminisati svrab, stimulisati rast folikula dlake, poboljšati izgled kovrča, vratiti sjaj i zdrav izgled kosi.

Kako koristiti alat?

Za tretman vlasišta potrebno je kupiti 2% Sulsena pastu. Ako je potrebna samo prevencija, onda je bolje koristiti 1% lijek. Nanesite ga samo na čistu, prethodno opranu kosu. Mala količina paste mora se utrljati u vlasište. Miris proizvoda je osebujan, podsjeća na sumpor i možda se neće svidjeti svima, ali za zdrav izgled kovrča vrijedi biti strpljiv. Nakon 15 minuta kosu treba dobro isprati toplom vodom.

Za tretman, pasta se koristi dva puta sedmično tokom 3 mjeseca. Čak i ako perut nestane nakon nekoliko sedmica, kurs se ne može prekinuti. Treba imati na umu da se lijek ne smije koristiti tokom trudnoće i dojenja.

Šamponi za lečenje peruti

Mnogi kozmetički brendovi nude svoje proizvode za borbu protiv povećanog stvaranja rožnatih čestica epiderme. Možda će eliminirati bijele ljuskice nakon pranja kose, ali nakon nekoliko dana bolest će podsjetiti na sebe, jer se gljivice ne mogu liječiti običnim šamponom. Sve što vam treba je lijek sa određenim komponentama u sastavu.

Može se kupiti u apoteci, ali prvo morate pitati svog doktora kakav učinak treba da ima lijek. Mogu biti sljedećih vrsta:

• Piling - ovaj šampon ima efekat pilinga i nežno uklanja ljuske sa površine kože.
• Antifungalni - sastav sadrži tvari (najčešće je to ketokonazol) koje se mogu boriti upravo protiv uzroka bolesti - gljivice.
• Antibakterijski - sadrže komponente koje sprečavaju stvaranje peruti i pojačan rad lojnih žlijezda.
• Biljni - ekstrakti ljekovitog bilja pomažu u uklanjanju peruti, normaliziraju stanje epiderme i poboljšavaju izgled kovrča.

Sredstvo protiv peruti može biti i kombinovanog tipa. Ljekovite šampone je potrebno kupiti u ljekarni, gdje se dodatni savjet može dobiti od konsultanta.

Odabir šampona

Najprikladniji za upotrebu je šampon protiv peruti. Efikasno dermatološko sredstvo mora obavezno sadržavati katran, sumpor, ihtiol, salicilnu kiselinu, selen disulfid, cink ili ketokonazol. Biljni šamponi se sastoje od ekstrakata ljekovitih biljaka i eteričnih ulja. U ovoj vrsti lijeka ne bi trebalo biti nikakvih mirisa!

Prilikom odabira šampona treba obratiti pažnju na njegova svojstva. Lijek bi se trebao boriti protiv gljivica, regulirati rad žlijezda, eliminirati povećan sadržaj masti i perut. Uzimaju se u obzir i razlozi koji su doveli do pojave bijelih ljuski. Do potpunog izlječenja ne preporučuje se korištenje običnih kozmetičkih šampona i balzama, koji bi, inače, mogli izazvati razvoj seboreje.

Ako je uzrok peruti gljivična infekcija, tada biljni šampon nije uvijek u stanju nositi se s takvim problemom. Za liječenje morate kupiti lijek na bazi ketokonazola u ljekarni. Perite kosu najmanje 3 puta sedmično.

Učinkoviti šamponi: Kratak pregled

U liječenju vlasišta i uklanjanju peruti, dobro su se pokazali sljedeći šamponi:

• "Dermazol" - sadrži ketokonazol (20 mg u 1 ml proizvoda), koji može eliminirati osnovni uzrok pojave ljuskica. Cink pirition pomaže u uklanjanju bakterijske infekcije na površini i dubljim slojevima dermisa. Ekstrakt aloe vere pomoći će poboljšanju izgleda kovrča. Šampon se preporučuje za liječenje seboreje i uklanjanje peruti 2 puta sedmično. Bočica od 100 ml će trajati nekoliko mjeseci, nakon čega možete preći na običan šampon.
• "Nizoral" - terapeutski šampon na bazi ketokonazola, etablirao se kao odlično sredstvo za uklanjanje gljivica i peruti na vlasištu. Značajna prednost upotrebe ovog proizvoda je mogućnost kombinovanja sa kozmetičkim šamponom.
• "Sebozol" - ima i antifungalno i antimikrobno djelovanje. Domaći proizvođač ga pozicionira kao pristupačan analog popularnog, ali skupog Nizorala. Proizvod je već dobio mnoge pozitivne preporuke. Šampon se može koristiti za liječenje gljivica, pityriasis versicolor, dermatitisa, seboreje. Ima svojstva pilinga i pilinga. Prema recenzijama, "Sebozol" se nosio sa zadatkom, čak iu slučajevima kada skupi šamponi protiv peruti nisu dali rezultate.

Narodne metode rješavanja peruti

Kućni lijek za perut može se pripremiti od dostupnih, i što je najvažnije, bezopasnih komponenti. Na primjer, limunov sok će pomoći da se riješite masne peruti. Mora se dodati u vodu kojom će se kosa ispirati nakon pranja. Možete sami napraviti izvarak od kore limuna. Da biste to učinili, kora od 4 citrusa prelije se sa 1 litrom vode, zagrije na vatri i ostavi da ključa 20 minuta. Isperite kosu hladnom vodom sa limunom. Limun djeluje antimikrobno i smanjuje proizvodnju sebuma.

Jabukovo sirće ne samo da će pomoći u čišćenju kože od dosadnih bijelih čestica, već će i kosi dodati sjaj i mekoću. Možete koristiti proizvod iz trgovine, ali samo dobrog kvaliteta. Ocat se razrijedi vodom u jednakim omjerima, a dobivena smjesa utrlja se u vlasište pamučnim jastučićem. Nakon sat vremena kosu treba oprati običnim šamponom (po mogućnosti na prirodnoj bazi).

Ljekovito djeluje i kopriva, koja sadrži ogromnu količinu vitamina, eteričnih ulja. Od njega pripremite infuzije za ispiranje kovrča ili sirće.

Utrljavanjem maslinovog ulja u korijen kose možete se riješiti peruti i vratiti kovrčama snagu, sjaj i svilenkastost. Limunov sok, koji se pomiješa s uljem u jednakim omjerima, pomoći će da se učinak udvostruči.

Aloja je vjerni pomoćnik u borbi protiv raznih bolesti, uključujući i perut. Sok ove ljekovite biljke može se utrljati u kožu i ostaviti pola sata, omotajući glavu filmom i ručnikom. Aloja je snažan prirodni antiseptik koji stvara zaštitni film na površini dermisa. Kod kuće pripremaju šampon na bazi soka aloe koji može ukloniti perut.

Šta učiniti ako se bijele ljuske ponovo pojave? Potrebno je revidirati kozmetiku koja se koristi za njegu kovrča. Najvjerovatnije komponente šampona ili balzama nisu prikladne za vlasište. To možete saznati tako što ćete napraviti alergijski test.

Sapun protiv peruti

Alkalne komponente u sastavu običnog sapuna za pranje rublja dobro uklanjaju prljavštinu i masnoću sa svake kose i vlasišta. Osim toga, uništavaju se patogena mikroflora, gljivice. Ovo je najpovoljniji lijek za perut. Kod kuće je nepoželjno samo pranje kose sapunom kako ne bi osušili kosu. Potrebno je unaprijed pripremiti otopinu sapuna, koja jednostavno ispire kovrče. Maska od strugotine od sapuna pomoći će u uklanjanju svraba.

Treba imati na umu da ova metoda ne pomaže svima, a u nekim slučajevima se količina peruti može samo povećati.

Eterična ulja protiv peruti

Takav neugodan nedostatak kao što je perut može se eliminirati uz pomoć eteričnih ulja. Imaju protuupalno i antifungalno djelovanje, što pozitivno utječe na epidermu. Za rješavanje problema istovremeno se koristi nekoliko vrsta vrijedne uljne tekućine.

Negativno utiče na gljivicu koja je zahvatila kožu glave, ulje čajevca. To je dezinficijens koji također može ublažiti upalu i svrab. Treba imati na umu da je bolje ne koristiti ulje protiv peruti u čistom obliku. Preporučljivo je dodati nekoliko kapi u domaće maske i šampone za kosu. Paralelno možete koristiti eterično ulje ruzmarina, eukaliptusa, kleke ili ylang-ylanga.

Čičkovo ulje će se riješiti peruti!

Čičkovo ulje je vjerni pomoćnik kose i kože. Teško je sumnjati u njegovu učinkovitost, jer veliki broj pozitivnih recenzija potrošača potvrđuje ljekovitost proizvoda. Maska protiv peruti pripremljena na njenoj osnovi ne samo da će ukloniti bijeli "snijeg", već će kosi vratiti i zdrav sjaj. Kao što znate, ulje čička je takođe efikasno u borbi protiv opadanja kose.

Za obnavljanje vlasišta, uklanjanje peruti i jačanje kose najbolje je prikladno ulje morske krkavine. Često se kombinira u maskama s proizvodom od masline i lana.

Recepti za domaće maske

Masnu perut možete ukloniti maskom na bazi koprive. Da biste to učinili, 2 žlice suhe trave morate kuhati 10 minuta, a zatim iscijediti kašu i nanijeti na vlasište. Za najbolji efekat potrebno je umotati glavu ručnikom. Ovu masku isperite nakon 2 sata.

Maska protiv peruti na bazi luka, meda i maslinovog ulja ne gubi na aktuelnosti već dugi niz godina. Da biste ga pripremili, potrebno je napraviti kašu od luka i dodati joj med (4: 1). Nakon što ste dobro promešali sastojke, dodajte 1 kašičicu. maslinovo ulje. Nanesite masu pola sata.

Dobar efekat daje maska ​​od kefira. Fermentisani mlečni proizvod se jednostavno mora naneti na kožu glave. Stavite plastičnu kapu i zamotajte ručnikom. Nećete morati dugo hodati s takvom maskom - nakon pola sata morate temeljito isprati kosu.

Zdravo! Imaš perut? Ne budite tako uznemireni, niste sami. Nažalost, mnogi ljudi se suočavaju sa ovim problemom. Stoga danas predlažem da razgovaramo o gorućoj temi - kako se brzo i efikasno riješiti peruti kod kuće. Pomažite jedni drugima praktičnim savjetima, usmjerite zajedničke napore da ispratite nepozvanog gosta.

Pogodite koja pitanja vas najviše zanimaju. Kako se riješiti peruti u jednom danu? Da li je to realno kod kuće?

Pa, na stvar? Jesam li pogodio? Mislim da ćete u našoj onlajn komunikaciji naći pozitivne odgovore, a ujedno i izraziti svoje mišljenje o ovom pitanju.

Pa, hajde da počnemo od bolne tačke, hoćemo li?

Šta je perut? Prava gljiva. To znači da da biste ga se riješili, morate koristiti moćna antibakterijska sredstva. Govorimo li ispravno? Mislim da da.

Jedan od najefikasnijih i najefikasnijih kućnih lekova je mleveni crni biber. Pomoći će da se brzo ukloni nesimpatičan fenomen na glavi u obliku bijelih pahuljica. Čestice bibera doprineće trenutnom i lakom odvajanju nesrećnih krljušti. Osim toga, ljuta svojstva paprike razbudit će kožu na glavi, učiniti je aktivnijom i boriti se protiv patogenih bakterija koje izazivaju nelagodu.

Papriku treba koristiti u društvu sa fermentisanim mlečnim proizvodima, koji će ublažiti ljutinu paprike, vratiti ravnotežu bakterija. Kao sedativ možete koristiti jogurt, kefir, jogurt.

Šta je potrebno da pripremite za masku

• Kiselomlečni proizvod 150 gr.
• Crni mljeveni biber 2 žlice. l.

Kako napraviti i koristiti čudotvornu masku

1. Komponente sjediniti, promiješati.
2. Nanesite na kožu glave.
3. Umotajte kosu u peškir.
4. Izdrži sat vremena.
5. Isperite toplom vodom i šamponom.

Mislim da ne vredi pričati o tome da bi koža na glavi bila bez oštećenja. Maska je jeziva. Ako vas je mučio svrab i češali ste glavu do rana, bolje je odbiti takav lijek.

I još nešto: alat je zaista efikasan. Ali ako stanete na tome, zadovoljni rezultatom, perut se može vratiti. Dakle, postizanje treba osigurati preventivnim mjerama. Najjednostavniji od njih je ispiranje odvarima bilja. Tu mogu pomoći kamilica, neven, čičak.

Efikasno se riješite peruti pomoću sode bikarbone

Za razliku od bibera, obična soda bikarbona je potpuno bezopasan sastojak. Ali ništa manje efikasan. Kako to funkcionira, pitate se? Veoma efikasno, to bi bio moj odgovor.

Pogledati ovdje. Soda bikarbona je odlična za gljivice. A osim toga, to je divan prirodni piling koji će poput metle očistiti kožu i kosu od bijelih ljuskica.

Kako se soda bikarbona može koristiti za liječenje peruti?

1. Dodajte sodu bikarbonu u svoj šampon. Operite kosu na uobičajen način.
2. Operite glavu. Uzmite u ruke malu količinu sode, njome dobro umasirajte korijenje. Nakon toga isperite mlakom vodom, čak i sa malom količinom šampona, ako ste nanijeli puno hrane ili imate gustu kosu. Perut će zagarantovano nestati.

Prednosti sode uključuju njenu dostupnost i nisku cijenu. I još jedna važna činjenica - nema miris. Možete ga koristiti čak i uoči objavljivanja, bez straha da ćete neugodno mirisati.

Uklanjanje peruti kod kuće lukom i ljuskom luka

Pa ipak, moram da vas pitam: jeste li svi koristili najjednostavnije metode u borbi protiv peruti? Možda ga je samo trebalo zamijeniti? Ili umjesto toga neko vrijeme koristite sapun za pranje rublja ili katran?

Jeste li probali i ne pomaže? Onda pređimo na drastične mjere. Na primjer, luk. Odličan alat, moram reći. Ali samo jedno, ali - ako hitno morate negdje ići ili otići, savjetuje se da odgodite liječenje. I najbolje od svega, učinite to unaprijed, kako ne biste započeli proces. Pa, mislim da razumete šta je pitanje. Naravno, u mirisu.

Koje sastojke pripremiti

• Luk - jedan ili par
• Votka - u iznosu od: dio kašice luka za dva dijela votke.

Kako napraviti masku od luka protiv peruti

1. Sijalica se malo protrlja.
2. Kaša se pomeša sa votkom u pravim razmerama (jedan do dva)
3. Smjesa se nanosi na kožu.
4. Glava je umotana u celofan i peškir.
5. Odležava se jedan sat, nakon čega se ispere šamponom i balzamom.

Ne treba se bojati mirisa i ne treba odbijati luk. Ovo je jedan od odgovora na pitanje kako se brzo riješiti nesretnog bijelog plaka kod kuće. A kako ukloniti aromu luka, reći ću vam.

• Napravite rastvor od litra vode i dve kašike limunovog soka, isperite kosu. Limunov sok je savršeno zamijenjen limunskom kiselinom.
• Još jedan recept za brzi klima uređaj je litar vode i dvije supene kašike. senf u prahu.

Htjela sam dodati i da luk savršeno ublažava masnu seboreju (ovo je medicinski naziv za perut). A za one koji imaju suhu kožu, u masku možete dodati malo ricinusovog ulja.

Da zatvorimo pitanje luka, hajde da pričamo o ljusci, koja takođe može biti od velike pomoći. Potrebno je uzeti 50 grama odjeće luka, preliti kipućom vodom u količini od jednog litra. Zatim insistirajte 40 minuta. i koristiti kao regenerator. Ovdje bih htio upozoriti plavuše. Budite oprezni, vaše kovrče mogu malo potamniti.

Upotreba jabukovog sirćeta za lečenje i prevenciju seboreje

Zalogaj jabuke je još jedan odličan domaći borac protiv gljivičnih bolesti, među kojima je i seboreja. Morate zahvaliti baktericidnim svojstvima prirodnog proizvoda, koji mogu ubiti infekciju u pupoljku. I također se riješite svraba, crvenila i ljuštenja kože.

Predviđam pitanje - da li je moguće koristiti obično stono sirće. Naravno da je moguće. Ali ako odlučite dati odlučujuću bitku protiv dosadne gljivice, onda je bolje nabaviti onu od jabuke. Ima umjerenu kiselost, u poređenju sa stolnim kolegom, korisniji će za kosu i vlasište.

Zapamtite, molim vas, glavno pravilo za korištenje bilo kojeg octa je da se razrijedi vodom. U suprotnom ćete izgorjeti kožu.

Dakle, složili smo se sa vama oko izbora sirćeta - mi više volimo jabučno. A ipak - provedite barem kucni tretman u trajanju od 10 dana. Koliko često se rade procedure? Dva do tri puta sedmično biće dovoljno za postizanje dobrog rezultata.

Dakle, koja se domaća kozmetika može napraviti na bazi jabukovog sirćeta:

1. sredstvo za ispiranje. Da biste to učinili, uzmite žlicu proizvoda i razrijedite ga u 0,5 litara. prokuhanu ili prečišćenu vodu. Koristite pri posljednjem ispiranju.
2. Losion protiv peruti. 2 žlice razblažite sirće u 200 ml. vode. Utrljajte u kožu i korijen 30 minuta. prije pranja kose. Zagrijte kosu nakon nanošenja.
3. Maska protiv peruti za masnu kosu. Ovdje vam treba 200 ml. izvarak kamilice, u kojem ćete morati razrijediti 4 žlice. sirće. Maska se nanosi na čistu kosu i kožu, izolovanu. Ispere se nakon 1 sata. Umjesto kamilice može se koristiti kopriva. Ovo je vrlo efikasan lijek koji može normalizirati rad lojnih žlijezda, riješiti se masne peruti.
4. Maska protiv peruti za suvu kosu. U tom slučaju se pomiješa 150 ml. tople vode, 1 t.l. sirćeta i 1 kašika. masa čička. Smjesa se masirajućim pokretima utrlja u kožu i korijenje, izoluje, odleži 30-40 minuta.

Ono što bih još savjetovao je da s vremena na vrijeme provodite preventivnu terapiju sirćetnom kiselinom. Slažete se da nije teško pripremiti jednostavno ispiranje i koristiti ga. I kao rezultat - lijepe i zdrave kovrče na koje možete biti ponosni.

Kako kana može pobijediti seboreju u ranoj fazi bolesti

Za kanu morate otrčati u trgovinu ili ljekarnu na prve i blage manifestacije peruti, bez pokretanja procesa. Preporučljivo je nabaviti bezbojni proizvod kako ne biste promijenili boju kovrča.

Kana je u stanju da se bori protiv gljivica, spreči ekstenzivni rast žarišta, i iznad svega, daje prekrasan sjaj kosi.

Praktična primjena kane protiv peruti

1. Najjednostavnija primjena je razrijediti toplom vodom do konzistencije guste kaše, nanijeti masu na kožu, isprati nakon 5-7 minuta.
2. Uzmite jednake dijelove kane, sitnih listova čaja, limunovog soka i bilo kojeg ulja za kosu, pomiješajte. Nanesite na kožu, držite min. 5. Isperite toplom vodom i šamponom.
3. Prokuhajte bogatu čorbu od luka, ohladite. Od odvarka pripremite gustu kašu, 2 - 3 žlice. kane i 4 kapi ulja eukaliptusa. Nanesite na kožu, isperite nakon 5-7 minuta.
4. Pripremite odvar od kantariona. Razblažite ga sa malo kane. Konzistencija maske treba da liči na gustu kiselu pavlaku. Dodajte 3-4 kapi ricinusovog (eukaliptusa) ulja. Masa se nanosi kratko. Maksimalno - 10 minuta, nakon čega se ispere toplom vodom i šamponom.

Posebnu pažnju kani treba posvetiti vlasnicima masne kose.

Šta biste još želeli da dodate

• Vjerovatno ste primijetili da se proizvodi od kane kratko zadržavaju na glavi. Maksimalno je 15 minuta. Ovo je važno pravilo, pridržavajte ga se.
• Maske na bazi kane nanose se, ako ne vruće, onda tople.
• Preporučuje se korištenje ovih proizvoda najviše jednom sedmično.
• I još jedna važna nijansa - sredstva s kanom moraju se temeljito isprati. Možda čak i nekoliko puta. Znam za sebe - ako je ne operete dobro, svrbeće vas glava.

Maska sa belim lukom protiv suve peruti

Kao tešku artiljeriju protiv suve peruti predlažem vam beli luk. Udahnite aromu, naravno. Ali s druge strane, od suve ljuske neće biti ni traga. Plus dodatni bonusi - kosa će brže rasti i prestati se cijepati.

Lista komponenti

• Beli luk 6 - 7 čena
• Burr oil.

Kako napraviti masku i provesti terapiju bijelim lukom

1. Isecite beli luk sa presom za beli luk.
2. Malo zagrijte ulje.
3. U masu od belog luka dodavati ulje dok se ne dobije gusta kaša.
4. Nanesite smjesu na kožu.
5. Toplo umotajte glavu.
6. Isperite nakon dva sata.

Isperite šamponom i balzamom. Neki u to dodaju sok od citrusa. Efikasan način da se riješite mirisa je aroma češljanje. Kako uraditi? Nanesite nekoliko kapi eteričnog ulja ugodnog mirisa na češalj i počešljajte kosu.

Recept za uklanjanje peruti kod kuće na bazi votke i suhog čaja

Kod kuće, maska ​​na bazi votke i listova čaja može vas spasiti od peruti. Recept je efikasan i jak. Preporučljivo je koristiti ne više od dva puta sedmično.

Za pripremu kozmetičkog proizvoda potrebno je uzeti jednaku količinu votke, crnog čaja i ricinusovog ulja. Pomiješajte sastojke, nanesite na kožu, držite dva sata. Zatim isperite šamponom.
Umjesto votke možete koristiti alkohol, samo što se mora razrijediti do stepena votke.

Limunska kiselina za zdravu kosu

U svakoj kući ima limunske kiseline, odnosno limuna, od kojeg se može dobiti mala količina soka. Tako da se ovi proizvodi mogu efikasno oduprijeti i dosadnoj seboreji.

Ali oni moraju raditi u kompaniji sa uljima kako bi izbjegli ozljede. Možete koristiti maslinovo ili bilo koje eterično ulje.

Kako napraviti maske od limuna

1. Iscijedite sok od limuna. Pomiješajte ga sa uljem. Proporcije su: jedan dio soka, pet dijelova ulja.
2. Otopite malu količinu limunske kiseline u vodi. Dodajte hranjivo ulje. Proporcije su iste: jedan prema pet.

Podmažite kožu limunskom maskom, držite 30 minuta. Nakon isprati toplom vodom.

Limunska kiselina djeluje kao reduktor kiseline i piling. A ulje ne dozvoljava da koža bude iritirana. I kakav je rezultat? Gadna perut nam više neće kvariti živote.

Ovdje možete vidjeti koliko smo korisno komunicirali s vama. Sada, mislim da će se statistika promijeniti. Neće svaki peti stanovnik planete patiti od peruti. A ako svoje znanje o ovom pitanju podijelimo sa vašim prijateljima, onda uopće nećemo dati šansu ovoj bolesti. I još bolje - pozvaćemo - poznanike na našu stranicu. Neka budu svjesni svega korisnog! Do tada doviđenja i ostanite zdravi!

Šta je perut, odakle dolazi, kako je razlikovati od drugih bolesti, kojim lijekovima i koliko dugo je treba liječiti i zašto je masno vlasište zaista dobro? Kaže triholog Vladislav Tkačev.
Perut je problem koji se mnogima čini pomalo nepristojnim, a ujedno i lako rješiv: kupite poseban šampon i koristite ga. Je li stvarno? Je li sve to perut koju možemo sresti? Zašto se uopšte pojavljuje? Razgovarali smo sa trihologom Vladislavom Tkačevom.

Vladislav je vodeći triholog brenda DSD de Luxe, dermatolog, kandidat medicinskih nauka, potpredsednik Naučno-praktičnog društva za trihologiju, voditelj kursa medicinske trihologije na Univerzitetu RUDN, nastavnik u Međunarodnom udruženju trihologa i programer dijagnostičkog programa TrichoSciencePro.

I on mi već nekoliko godina liječi glavu - od androgene alopecije i seboreje (sa istom peruti s vremena na vrijeme).

Šta je perut

Perut je popularno ime za problem. Koje je njeno naučno ime?

- Perut je deskvamativna dermatoza (deskvamacija znači ljuštenje, ljuspice). Dermatoze i dermatitisi na tjemenu (kao i obrvama) su različiti, javljaju se tamo gdje se nalaze mnoge lojne žlijezde. A kako je svaki folikul dlake okružen čitavom gomilom lojnih žlijezda, one se najprije pojavljuju na dlakavim dijelovima tijela.

Kako nastaje perut

- Odakle dolazi perut?

- Nastanak peruti izaziva gljivica kvasca Malasesia, otkrivena je prije 130 godina, 1874. godine. Skoro svi imaju malaseziju, ona živi na koži kao dio ljudske mikroflore. Poznato je više od 10 vrsta ove gljive, a sve pokazuju različitu aktivnost. Ranije se vjerovalo da je Malassezia furfur uzročnik peruti, stoga na mnogim sredstvima - talijanskim, španskim - i dalje pišu "anti-furfur". Ali dalje studije su pokazale da je malassezia furfur manje kriva od Malassezia globosa.

Šta ove gljivice rade na ljudskoj koži?

- Oni su lipofilni - odnosno jedu masnoće, troše sebum, pa žive tamo gde ima više lojnih žlezda. Njihov broj naglo raste nakon puberteta, kada koža postane masnija - to je normalno.

Pitanje je aktiviranje ove Malasezije, koja se može manifestirati ili ne. Malasesia ima aktivnost lipaze - uništava sebum uz pomoć enzima lipaze i počinje ga jesti. U zamjenu za jelo oslobađa masne kiseline koje iritiraju kožu, posebno oleinsku kiselinu, koja zauzvrat izaziva upalu (dermatitis) - koža postaje crvena i svrbi.

U pozadini ove upale ubrzava se metabolizam i sazrijevanje stanica. Obično se keratinociti, koji se formiraju u donjim slojevima kože, postepeno podižu tokom sazrijevanja i za to vrijeme se postepeno suše, gube jezgru, vlagu i pretvaraju se u malu suhu ljusku. To su mrtve ćelije koje su već završile svoju funkciju. Njihovo piling je obično neprimjetan. Proces traje mjesec dana.

A zbog upale sve se ubrzava 2-3 puta, stanica prolazi tim putem brže, nema vremena da izgubi jezgro i vlagu. Ostaje tako velika, poluživa i vlažna, lijepi se sa susjednim, stvarajući slojeve čije nas piling zabrinjava.

Ovo se dešava kada ima previše malasezije na vlasištu. A ima ih puno ako ima puno "hrane". Ove gljive, naravno, vole "hranu", vole i mrak - tamno je ispod kose, toplo je... Kosa stvara sve uslove, radeći kao termostat.

- Dakle, problem je u sadržaju masti na koži glave?

- U početku, da. Ljudi sa nedovoljnom proizvodnjom polnih hormona obično nemaju pravu perut, jer nema aktivacije lojnih žlijezda. Možda imaju ljuskavu kožu, ali iz nekog drugog razloga, kao što je psorijaza ili atopijski dermatitis - to jest, ovo je još jedna deskvamativna dermatoza.

Ali ne dobijaju perut svi ljudi sa masnim vlasištem.

Da, jer tri faktora moraju biti prisutna.

• Hipersekrecija lojnih žlijezda.
• Aktivacija Malasezije.
• I treći faktor (prva dva su izražena u ovom ili onom stepenu kod skoro svih ljudi) - individualna osjetljivost na djelovanje masnih kiselina koje luče gljive.

Da bi se dokazala neophodnost trećeg faktora, sproveden je eksperiment. Oleinska kiselina, koju luči malasezija, nanesena je na kožu ljudskih dobrovoljaca. 50% je razvilo perut, ispostavilo se da su osjetljivi na produkte metabolizma, dok 50% nije: to jest, pod istim uvjetima nisu imali nikakvu reakciju. Došli su do zaključka da je 50% ljudi (Evropljana) osjetljivo na metaboličke produkte Malasezije, pa imaju nešto malo - samo perut, dok se drugi ne pojavljuju ni pod kojim okolnostima. A statistika nam govori da se svaka druga osoba barem jednom u životu suoči s peruti.

Kako liječiti perut?

- Šta tražiti u sastavu preparata protiv peruti?

- Neophodno je koristiti sredstva koja utječu na usporavanje ubrzane diobe stanica - zovu se citostatici. Među njima je i pirokton olamin (Piroctone Olamine) - isti oktopiroks (Octopirox), katran, selen disulfid.

Potrebni su keratolitici - to su tvari koje razbijaju velike ljuske u male tako da perut ne leži u slojevima, već se lako ispire. To uključuje katran, sumpor, salicilnu kiselinu, na primjer. Iste komponente se mogu koristiti i za masnu kožu, jer regulišu i lučenje lojnih žlezda.

Osim toga, zaista trebate antifungalni- cink piritionat (Pyrition zinc), klimbazol (Climbazole), ketokonazol. Sada postoji više od dvadesetak sličnih supstanci koje završavaju na -azol/-ozol. Oni koje ja zovem su najpopularniji, oni su osnivači, danas imaju mnogo modifikacija.

Šamponi

Da li šampon protiv peruti treba da sadrži sve tri vrste sastojaka?

— Da, poželjno je. Na primjer, kompleks Med Planta sastoji se od tri proizvoda - maske, šampona i tonika, od kojih svaki sadrži ove komponente. Linija protiv seboreje Simone DSD de Luxe radi na istom principu - kombinacija različitih komponenti u nekoliko proizvoda.

Zar jedan šampon nije dovoljan?

- Uvijek je bolje ako se radi o nekoliko proizvoda - šampon, maska ​​za vlasište (piling), tonik (losion). Sam šampon, čak i ako sadrži 10 aktivnih sastojaka, ostaje slab lijek, jer ima kratak kontakt s kožom i ispire se. Naravno, ako osoba ima malo peruti, pomoći će mu šampon protiv peruti iz supermarketa. Ali u ozbiljnim situacijama, jedan šampon je neefikasan, potrebna su dodatna sredstva. Ponekad prepišem apotekarski "Nizoral" za blaže slučajeve, ali ne i za tvrdoglave, jer ima samo ketokonazol koji se ionako ispire nakon 4 minuta. A u kombinaciji sa tonicima iz profesionalnih antiseboreičnih linija daje dobar efekat. Pošto se tonik nanosi na vlasište i ne ispere, djeluje jedan dan, pa se ponovo nanosi itd. Ovo garantuje brze i jasne rezultate.

- Sada su mnogi brendovi počeli proizvoditi pilinge za kožu glave.

- Zapravo, ja praktično ne vidim prave pilinge. Najvjerovatnije se radi o pilingima koji mogu mehanički ukloniti perut, ali su neugodni za vlasište zbog dlaka. Mislim da je maksimum na koji možete računati pri korištenju pilinga poboljšanje odljeva sebuma.

Pravi pilinzi sadrže glikolnu kiselinu ili kombinaciju kiselina (glikolne, salicilne, vinske, fosforne). Čak iu sastavu obično su prisutni fosfolipidi, sfingolipidi i razna ulja koja hidratiziraju kožu. Budući da nam na vlasištu nije potreban efekat podmlađivanja, potrebno nam je kvalitetno čišćenje i vlaženje. Pilingi za kućnu upotrebu, koji se ne mogu oštetiti, sadrže oko 10% kiselina. Postoje ozbiljni pilinzi za profesionalnu upotrebu - imaju 50% koncentraciju glikolne kiseline, ali u obzir dolaze i hidratantna urea, lecitin, bilje, lipidi. Po tome se razlikuju od pilinga lica.

Za cijelu trihologiju, najvjerovatnije, postoje samo tri prava pilinga. Sve ostalo je obično jedno ime, iako, naravno, morate pogledati svaki konkretan slučaj.

- Da li losioni i tonici iz takvog kompleksa isušuju vlasište?

- Ne. Čišćenje kože nije mehanizam sušenja, već hidratacije. Koža može izgledati suva i upaljena kada dođe do nakupljanja sebuma. Čišćenjem kože vraćamo odliv masti, a koža počinje da se vlaži. Neki primjećuju da čestim pranjem vlasište postaje masno. Ali to je bolje nego imati iritiranu, upaljenu kožu s natečenim lojnim žlijezdama. Ponekad se, uz rijetko pranje šamponom, čini da je kosa manje masna – samo je sve začepljeno i isušeno. Ali čestim pranjem vlasište se ne prlja brže, počinje raditi kako treba - dolazi do oslobađanja masti, a ne stagnacije.

- Dakle, masno vlasište je dobro?

- U idealnom slučaju, masna koža bez dermatitisa je norma. Važna je i sljedeća stvar - nije količina masti ono što često određuje sadržaj masti, već, na primjer, poroznost kose, kako sebum hrani ovu kosu. Za tanku kosu, malo sebuma je već masno, ali za gustu i poroznu kosu je nevidljivo.

Nema smisla suzbijati masnoću vlasišta, ako nema dermatitisa - možete prilagoditi tonike, učestalost pranja.

- O učestalosti pranja - još u mom djetinjstvu ljudi su kosu pratili jednom sedmično.

- Sada možete da perete kosu i jednom sedmično, ako je osoba zdrava, osjeća se odlično i nema potrebe da pere kosu češće. Ali ako postoje problemi sa sadržajem masti, s peruti, a osoba pere kosu jednom tjedno, onda će pranje barem svaki drugi dan uvelike poboljšati situaciju. Nemojte se plašiti da će koža postati deblja - neka dođe do odliva, inače od toga neće biti ništa dobro. Uvijek je bolje oprati se nego ne.

Koliko dugo treba koristiti proizvode protiv peruti?

Koliko u prosjeku traje liječenje?

- U lakšim slučajevima dovoljno je mjesec dana korištenja šampona protiv peruti.

Postoji sezonska perut - pogoršava se u određeno doba godine, kao i sve bolesti: opet su je mesec dana prali šamponom - i zaboravili do sledeće sezone ili do nekog stresa.

Za one koji imaju sve to stvarno, u hroničnom režimu, situacija je potpuno drugačija... Ponekad se čini da je došlo do poboljšanja, ali je bilo grešaka u prehrani - i opet se sve pogoršalo. Brzi ugljikohidrati, šećer su provokatori. Naravno, mjesečni tretman šamponom ovdje nije opcija. Prvo vam treba 3-4 proizvoda - šampon, maska ​​ili piling, tonik. Svojim pacijentima savjetujem da ih koriste oko tri godine: šampon i masku (piling) najmanje dva puta sedmično, tonik (losion) svakodnevno. Bolje je češće prati kosu, ali je nekome fizički nezgodno (kada je jako duga kosa, na primjer, jednostavno nema vremena), neko je zabrinut da će se vlasište brže zaprljati. Stoga je tonik svaki dan od pomoći (bolje čisti od šampona).

Za liječenje je potrebno da postoji kombinacija komponenti, predstavljenih u nekoliko oblika. Još uvijek često u shemu uključujemo profesionalne pilinge s glikolnom kiselinom i voćnim kiselinama. Mogu se koristiti oralni antifungalni lijekovi, ali to nije baš obećavajući način, jer je tok kratkotrajan, a recidivi se i dalje javljaju. Odnosno, mora se razumjeti da ako je proces kroničan, onda liječenje - ili barem intenzivna njega - također mora biti kronično. Ovdje se ne možete riješiti fraze "dvije sedmice - mjesec". Njega mora biti trajna.

- Sistem 4 Sim Sensitive mi pomaže - ali je pozicioniran kao kompleks od ispadanja.

- Sistem 4 je sličan kompleksu Med Planta - upravo je antiseboreičan. Samo što se seboreju u nekim slučajevima pogoršava i gubitak kose, a eliminacija ovog faktora može uticati na njihov rast i količinu. U Sistemu 4 ne postoje posebne ozbiljne komponente posebno za gubitak kose. Više volim Med Planta. Prema iskustvu mojih pacijenata koji su koristili obje ove linije, 60% bira Med Planta, 40% kao System 4. Ali su vrlo slične po sastavu. Iste komponente se mogu naći i u DSD-u, a predstavljaju šampon, piling (sadrži voćne kiseline za bolji piling i zamjenjuje masku), losion.

Kako birate šta vam treba?

- Postoje male razlike između ovih linija u pogledu sastava: u pogledu sadržaja antifungalnih komponenti, koncentracije salicilne kiseline itd. Biramo u zavisnosti od uslova. Nekome je potrebno dublje čišćenje, nekome antifungalni efekat, jer peruti ima mnogo, a neko manje peruti, ali je sadržaj masti povećan ili je tajna gusta i viskozna.

U teškim slučajevima, na primjer, mogu se koristiti i kortikosteroidi - oni brzo suzbijaju upalu. Ali tada morate prijeći na sredstva koja se zovu kozmeceutika, tj. kozmetika sa dermatološkim sastojcima. Pružamo joj dugoročnu podršku već nekoliko godina. Vremenom se sklonost ka seboreičkom dermatitisu i peruti smanjuje i ova intenzivna podrška više nije potrebna.

- Kozmeceutika, droga - nešto drugo?

“Prehrana igra važnu ulogu. Za kvalitetan sebum potrebne su omega-3 masne kiseline, vitamin D. Preporučujem da stalno proveravate vitamin D. Gvožđe, cink, selen su prilično ozbiljni regulatori imunog sistema, i uprkos činjenici da ne utiču direktno na perut, potrebni su. Antioksidansi su svakako potrebni za kvalitetan rad folikula dlake i lojnih žlijezda. Od antioksidansa najbolje djeluje lipoična kiselina, a njen unos također treba uključiti u režim liječenja. Ali višak hrane s ugljikohidratima je provokacija problema.

Koja je razlika između suhe i masne peruti

- U apotekama postoje šamponi za suvu perut i masnu. Kako razumjeti i šta se podrazumijeva ako je početni preduslov za pojavu peruti sebum?

- Mnogi ljudi primjećuju znakove suhoće i svrbeža kada se pojavi perut. Ali ovdje govorimo o dehidraciji, jer masna koža ne prelazi u suhu. Taman kada se dermatitis već razvio i upala, proširene žile intenzivno isparavaju vlagu i koža postaje dehidrirana. Prava perut je uvijek masna, ali ovaj proces je primamljivo nazvati ga suhom.

Ponekad čovjek može zbuniti da li mu je koža suha ili masna, jer ometa i funkcija znojnih žlijezda. Odnosno, glava se znoji, ali izgleda da su se koža i kosa zamastile.

- Znači, kožu glave treba navlažiti?

- Da. Ali, uglavnom, kada uklonimo malaseziju i potisnemo upalu, koža će se sama hidratizirati. Samo trebate shvatiti da se osjećaj suhoće i svrbeža u takvim slučajevima liječi lijekovima protiv peruti, a ne hidratantnim kremama.

Kada su u pitanju šamponi za suhu i masnu perut, ovo je u velikoj mjeri marketinško, ali sastojci mogu malo varirati. Na primjer, u šamponima za suhu perut češće se koriste preparati selena, jer suzbija malo masnoće i koža dobija priliku da se hidratizira. A kod masne peruti, preparati cinka ili katran bolje pomažu sumpor. Ali podjela ovih sastojaka je prilično uslovna - u svojoj praksi ih ne dijelim. Štoviše, često se događa da ako je perut zaista suha, onda to nije perut, već psorijaza, na primjer. Ali ponekad čak ni iskusni ljekari ne mogu postaviti ispravnu dijagnozu.

Kako razlikovati perut od psorijaze

- A kako to razlikovati? Štaviše, većina ljudi sa peruti ne ide kod trihologa, već u apoteku po šampon ili za Head & Shoulders.

- Ako standardni tretman za perut nimalo ne pomaže - na primjer, nema poboljšanja u roku od mjesec dana - to je razlog za razmišljanje. Ovo može biti psorijatični piling, a mehanizam njegovog nastanka je potpuno drugačiji. Tipičnu psorijazu je lako dijagnosticirati - ako se držite za ruku i na glavi se osjećaju plakovi, pod prstima se osjećaju lokalizirana izbočenja, to je najvjerovatnije to. Seboreja je lokalizovana tamo gde je dlaka, a psorijaza voli da "sedi" na periferiji - iza ušiju, na potiljku.

Ove vrste pilinga možete vizualno razlikovati pomoću trihoskopa. Na primjer, kod psorijaze su žile patološki proširene - to nisu male kapilare, one su velike i, takoreći, skupljaju se u prstenove. Ali postoje slučajevi atipične i blage psorijaze, nije ih tako lako razlikovati čak ni pod trihoskopom.

Da li psorijazu treba tretirati drugačije?

- Droge su slične, samo jače. A efikasnost je drugačija, jer je psorijaza, za razliku od seboroičnog dermatitisa, autoimuni proces.

• Još uvijek imate pitanja o peruti? Pišite u komentarima.

Šta dovodi do peruti, koliko brzo se može izliječiti, da li su narodni lijekovi efikasni i zašto šamponi protiv peruti ne djeluju uvijek, objašnjava dermatolog-venerolog, kozmetolog-triholog Samir Goreishi.

Lična arhiva doktora klinike "Blossom Clinic"

- Šta uzrokuje perut?

- Sa problemom peruti mi se dosta često obraćaju, a podjednako dolaze i muškarci i žene. Često ovaj problem postaje slučajan nalaz na pregledu kod dermatologa. Perut je simptom drugih bolesti. Na primjer, može biti posljedica kroničnih kožnih bolesti. Najčešći od njih su psorijatične lezije vlasišta.

Često je perut manifestacija seboroičnog dermatitisa. Razvija se zbog pojačanog lučenja sebuma i gljivice Malassezia. Ali postoji i "suha perut", čiji je uzrok samo gljivična infekcija.

U adolescenciji, kada nastupi pubertet, problem može nastati zbog endokrinih poremećaja. A kod odraslih je jedan od glavnih faktora stres, to je već dokazano. Također, perut se može pojaviti zbog poremećaja gastrointestinalnog trakta, nepravilne njege kose.

jeanlouisdavid.it

Može li se perut pojaviti od prejakog trljanja glave tokom pranja?

- Ne. Ponekad se suvo vlasište tumači kao perut, ali to nije sasvim tačno. Lagano ljuštenje nije strašno: keratinizirani dio epiderme redovno se otkida. Ali kada su ploče oljuštene kože jako velike i ima ih puno, to je već perut.

- Kako da ga se otarasim?

- Moramo ukloniti uzrok. Prije svega, regulirajte psihoemocionalno stanje. Drugo, dovesti u red gastrointestinalni trakt. Ponekad se propisuju sedativi, enzimski preparati (ako postoje smetnje u probavnom sistemu).

Ako je u pitanju seboroični dermatitis, onda se prepisuju azolni antifungici. Plus keratolitički šamponi: uklanjaju ljuštenje. Sadrže katran, salicilnu kiselinu ili ihtiol. U teškim oblicima seboreičnog dermatitisa propisuju se antifungalni lijekovi za oralnu primjenu, uključujući i preparate cinka, koji regulišu lučenje sebuma.

Zašto šamponi protiv peruti uvijek ne djeluju?

— Vratimo se etiologiji. Ako je razlog pojačano lučenje sebuma i prisustvo gljivice, a samo sušimo kožu, onda jedan razlog uklanjamo, a drugi ostaje. Liječenje mora biti sveobuhvatno.

- Apsolutno u pravu. Ph, vlažnost kože može biti poremećena i terapijski učinak može se smanjiti. Stoga se preporučeni period mora pridržavati.

24smi.org

Koliko brzo možemo očekivati ​​efekat?

- Najčešće se nakon prve upotrebe lijekova stanje kože vlasišta pogoršava. To plaši ljude. Zašto se pogoršava? Dolazi do labavljenja gornjeg sloja, pojačanog odbacivanja keratiniziranih ćelija, pa se javlja i više peruti. Bukvalno traje nedelju dana. Tada se koža smiruje. Prvi efekat ćete videti u roku od dve nedelje nakon početka lečenja. Možete se potpuno riješiti peruti za mjesec do jedan i po.

“Da li je moguće izliječiti je jednom zauvijek?”

- Nažalost nema. Ako ponovo dođe do stresnih situacija, poremećaja u radu endokrinog sistema, onda će se problem ponoviti. Stoga, da biste imali zdravo vlasište, morate voditi pun, zdrav način života.

- Da li narodni lekovi, kao što su maske od jaja, čičkovo ulje, kefir, deluju?

— Ovo pitanje mi se često postavlja. Zato što najradije pribjegavaju pomoći dermatologa i trihologa na kraju. Kada se iscrpe sva sredstva, isprobali su savete moje bake i majke, ali nema poboljšanja, onda dobro, idem da slušam doktora. Kao ljekar, ne mogu reći da su narodne metode dobre ili loše. Da bismo ih procijenili, potrebno je uzeti grupu pacijenata sa istim stanjem vlasišta i podijeliti je u tri grupe: prva se liječi klasičnom metodom, druga je narodnom, a treća se ne liječi. uopšte. Onda ćemo vidjeti da li maske od jaja i kefir zaista djeluju. Ali ni ja ne mogu poreći njihov postupak, jer, ponavljam, nisam provjerio.

- Da biste se riješili peruti, na internetu se savjetuje i trljanje kuhinjske ili morske soli u korijen kose.

- Ovo je veoma opasna tehnika, jer so na vlasište deluje na isti način kao soda - rizikujemo da dobijemo opekotine. A s obzirom da kuhinjska so sada sadrži jod, mogu se pojaviti i drugi problemi. Nema potrebe za eksperimentiranjem na koži. To je organ čije se bolesti vrlo brzo manifestiraju i čine da se čovjek osjeća nelagodno u društvu. Ako činjenica da imate bolestan stomak možda nije vidljiva drugima, onda su nedostaci na koži odmah vidljivi.

pixel.nymag.com

- Kako pravilno negovati kosu da biste sprečili probleme?

- Ako govorimo o zdravoj osobi, onda treba da koristi šampon sa neutralnim Ph - ne za masnu i ne za suvu kožu. Više volim prozirne šampone bez dodavanja soli. Protiv sam ekstrakta, boja, aroma u sastavu.

Kosu treba prati dva puta sedmično, ne češće. U suprotnom ćemo isušiti kožu i ona će to shvatiti kao signal da luči više masti. Kao rezultat toga, kosa će se češće mastiti, može se pojaviti perut, a ako se ne liječi onda je problem ozbiljniji - gubitak kose.

- Ako se čovek bavi sportom, radi kao rudar, na servisu, kao zavarivač, onda, naravno, treba češće da pere kosu, možda čak i svakodnevno. Ali tada morate koristiti šampon sa posebnom oznakom "za svakodnevnu upotrebu", ne isušuje kožu. A ako čovek radi u kancelariji... Mislim da tamo nije toliko prljavo da moraš da pereš kosu sedam puta nedeljno.

- Koji vitamini/namirnice treba da budu u ishrani za zdravu kosu?

- Ja sam za punu i raznovrsnu ishranu. Jedite sve po malo – meso, voće i povrće. Koji su proizvodi korisni? Sve što sadrži veliku količinu cinka: na primjer, pasulj, heljda, govedina, jetra. U našoj ishrani ima vrlo malo ovog elementa u tragovima. Potrebna vam je i askorbinska kiselina (ima je u kupusu, citrusima, kiviju, paradajzu), vitamin A (riblje ulje, puter, mleko, šargarepa).

U kojim slučajevima koristiti vitamine u tabletama? Po mom mišljenju (mnogi stručnjaci se možda ne slažu s njim), samo ako to zahtijeva liječenje neke bolesti. U drugim slučajevima, ako nema patologija iz gastrointestinalnog trakta i proizvodi se dobro apsorbiraju, ako je osoba dovoljno bogata da priušti voće i povrće, nema potrebe za korištenjem umjetnih vitamina. Naravno, ako imate tjesteninu i kobasice tijekom cijele godine, onda se takva dijeta ne može smatrati potpunom. Ali, vjerujte mi, preobilje vitamina mnogo je gore od njihovog nedostatka.

Svi umjetni pojačivači okusa i boje negativno djeluju na stanje vlasišta. Dimljeno meso i kiselu hranu treba konzumirati u ograničenoj mjeri ili potpuno isključiti. Tokom puberteta je nepoželjna hrana sa visokim nivoom masnih kiselina. Ako tinejdžer jede kikiriki od jutra do večeri, to će dovesti do pojačanog lučenja sebuma i izazvati seboroični dermatitis. Štetan čips, krekeri. Ali općenito, složit ćete se da je zdrava prehrana dobra ne samo za vlasište.