Каждый раз, собираясь вступить в общение с любым человеком, представьте себе, что внутри вас сияет мягкий теплый свет. И глаза излучают теплое свечение, как будто в голове у вас горит лампочка.

Чтобы суметь подобрать ключи к любому человеку и наладить контакт, в первую очередь вы сами должны быть готовы к этому контакту. Оставаясь внутренне закрытым, настороженным и нелюдимым, вряд ли можно рассчитывать на успех общения. Это не значит, что надо раскрывать душу перед каждым первым встречным, всем без разбору доверять и любого впускать в свою жизнь. Задача в другом - оставаясь самим собой, сохраняя неприкосновенность границ своей жизненной территории, научиться создавать для себя и другого комфортную среду, наиболее благоприятствующую общению. Для этого вам придется лишь немного потренироваться в создании у себя соответствующего внутреннего настроя и узнать секреты эффективного взаимодействия с другими людьми.

Получите преимущества в самом начале общения. Обратите внимание, к каким людям неосознанно тянутся все без исключения. К таким, которые словно бы излучают тепло и свет. Этому можно научиться. И при этом вовсе не обязательно постоянно улыбаться и изображать радушие на лице.

Когда у вас внутри словно бы горит маленький фонарик, даже незнакомые с вами люди мгновенно чувствуют, что вы человек, открытый для общения и доброжелательный, что общаться с вами, во-первых, приятно, а во-вторых, безопасно. Таким образом вы сразу же снимаете барьеры и настороженность между вами и собеседником. Можно сказать, что вы одним своим видом уже помогаете ему избавиться от напряжения, расслабиться и спокойно, с доверием воспринять то, что вы скажете. Чувствуете, какие преимущества это дает вам уже в самом начале контакта?

Станьте открытым и при этом защищенным. Главное - зажигать этот внутренний свет осознанно, научиться управлять им. Тогда ваша доброжелательность, открытость и внутренняя теплота в общении будут вашим сильным местом и никогда не превратятся в вашу уязвимость. Открытым и доброжелательным человеком многие желают воспользоваться, ошибочно принимая его открытость за слабость. Если же вы управляете своим внутренним состоянием, контролируете себя, то ваш внутренний свет вовсе не помешает вам при необходимости постоять за себя, а, напротив, только поможет в этом. Потому что такое вот внутреннее свечение, помимо всего, еще и защищает вас от нежелательных воздействий. Немного потренировавшись, вы заметите, что ваш внутренний свет позволяет вам сохранять не только прекрасное расположение духа в любой ситуации, но и трезвую, ясную голову, которая безошибочно подскажет вам, как направить диалог в нужное русло.

Практикум

Потренируйтесь сначала наедине с собой. Представьте себе, что ваши глаза, как лампочки, излучают свет. Посмотрите такими глазами на окружающий мир. Старайтесь не «натягивать» улыбку и вообще сохранять обычное выражение лица. Если улыбка возникает сама собой - позвольте ей возникнуть, но только если это происходит полностью естественно, без контроля вашей воли.

Затем представьте себе, что свет заполняет все ваше тело. Теперь лучи света идут не только из глаз, но и из сердца. Удерживайте это состояние столько времени, сколько сможете.

Когда у вас будет получаться это достаточно легко, потренируйтесь включать внутренний свет где-нибудь в людном месте, например на улице или в транспорте. Последите, меняется ли при этом реакция на вас других людей.

Попробуйте зажечь внутренний свет и, сохраняя его, заговорить с каким-то незнакомым человеком - продавщицей, водителем маршрутки или случайным прохожим (у которого можно справиться о времени или уточнить маршрут вашего движения). Запомните: вам не нужно ничего специально демонстрировать, не нужно стараться придать лицу приветливое выражение, а голосу - заискивающие интонации. Все, что вам нужно, - это зажечь внутренний свет.

Возьмите за правило включать внутренний свет в любой ситуации, когда вам предстоит общаться с другими. Со временем это начнет получаться у вас автоматически. Не удивляйтесь, если очень скоро люди, с которыми вы общаетесь, начнут отзываться о вас как об очень хорошем, приятном человеке, который удивительно располагает к себе.

Такое ощущение, что людям не хватает «питания», не хватает энергии, словно по какой-то причине их души «гаснут», переставая светить тем ослепительно сверкающим светом, который можно увидеть у детей, у влюбленных, у редких представителей человечества, которые радуются каждому моменту жизни.

И когда погружаешься в поток людей на улицах, ты иногда можешь видеть вспышки «лампочек», бывает даже очень яркие, но всегда непродолжительные, мимолетные и тогда понимаешь, что это просто возможно кому-то подняли зарплату, кто-то купил новый автомобиль, у кого-то сегодня день рождение и ему надарили кучу подарков… Но пройдет, несколько дней и от этих ярких вспышек ничего не остается, «лампочка» снова тускнеет и человек старается вновь и вновь, через приобретение новых вещей, через путешествия, через различные внешние источники удовольствий, хоть на секунду снова стать ярче…

Со стороны общество похоже на гирлянду, на которой периодически, то там, то здесь, зажигаются огоньки-лампочки, чтобы через некоторое время снова исчезнуть с картины праздника. Общаясь с людьми, замечаешь, что, сколько бы ты не давал им своего внутреннего света, своей энергии, ее хватает не надолго. Вроде бы человек "загорелся", начал что-то делать со своей жизнью, и даже у него стало получаться, но проходит время и смотришь, он уже ничего не делает, а снова находится в поиске источника энергии… Причем ищет его где угодно, только не в том месте, где находится бесконечный поток, в месте, которое находится ближе чем можно себе представить. В самом человеке!

Именно благодаря этому источнику, люди сумевшие понять, как его найти, превращаются в «солнце », вокруг которого вращаются «планеты». Вокруг них «вращаются» люди, благоприятные события, смех, радость, любовь, они погружены в жизнь, от которой по настоящему получают удовольствие. Они освещают путь многим, кто уже не может светить, согревают теплом тех, до кого могут дотянуться и тех, кто способен принять их свет.

И для кого-то будет достаточно только прикоснуться к этому свету и теплу, чтобы суметь «загореться» самому, а кто-то наоборот, старается «погасить» такого вот человека-солнце, из зависти, от злости, от внутренней темноты, потому что не способен открыться своему источнику и постепенно угасает, пытаясь потушить все вокруг себя.

Но на самом деле, каждый человек не «лампочка», человеку не нужен источник извне, у каждого внутри светит солнце. Ослепительно яркое, горячее, наполненное любовью, готовое в любой момент стать бесконечным источником энергии для любого, кто обратит на него свое внимание. Для любого, кто будет готов отключиться от внешних, искусственных батареек и начать жить собственным потенциалом, даря другим свое лучшее, что в нем есть…

17 августа стал для меня одним из ключевых дней в году, когда я выделила дополнительное время в расписании на получение удовольствия от настоящего момента, осмысление и подведение итогов прошлого, формирование намерений на будущее.

Я проснулась около 5 утра с мыслью о том, чего я больше всего хочу в жизни на данном этапе. Пограничное состояние между сном и бодрствованием для практикующего медитацию человека нередко производит ценный поток свежей, не отягощенной привычными состояниями сознания энергии, преобразующийся в мысли по мере пробуждения.

Мое желание постепенно обрело словесную форму. Оно звучало так: “Я хочу больше света”. В себе, своем сознании и подсознании, душе, как бы кто не называл эту энергетическо-физиологическую сущность, которой является человек.

Внутренний свет для меня – состояние глубокой гармонии, полного принятия себя и окружения, беспрепятственное впускание и пропускание через себя потока жизни, растворения в этом потоке. Наполнению светом обычно следует творческая деятельность, возникает непреодолимое желание делать добро для других людей.

Полностью исчезает желание и потребность кому-то что-то доказывать, кого-либо критиковать, конфликтовать. Наполненный светом человек, однако, не отрицает наличие насилия, катаклизмов или даже мусора в окружающем его пространстве. Он не наивен. Он просто принимает решение концентрироваться на созидательном и конструктивном. Он предлагает решения и действует, вместо того, чтобы испытывать претензии к несправедливостям микро и макро масштабов.

Внутренний свет = с-частье.

Ощущение себя с-частью космического разума.

Так как я не люблю голые смысловые штуки без конкретных практик, с помощью которых я могу улучшить свою жизнь и помочь другим людям в улучшении их, утром 17 августа я взяла блокнот и записала 17 вещей, которые помогают мне наполняться светом. Возможно, этот список будет полезен и вам.

Многие из этих пунктов могут казаться тривиальными. Но от этого они не менее ценны и эффективны. Другие, несмотря на кажущуюся простоту, при стабильной практике могут стать серьезными вызовами, ведущих к мощной трансформации.

Способ 1. Молитва

Иногда я читаю молитвы, которые передала мне моя православная бабушка, но чаще всего мои обращения к Творцу спонтанны и индивидуальны.

Способ 2. Медитация

Бесконечная тема, о которой мы начали говорить в прошлом году и которую я надеюсь мы будем глубоко исследовать в ближайшие месяцы.

Способ 3. Благодарность, когда все хорошо

Согласно научным исследованиям в области психологии, благодарность – самый быстрый способ улучшить свое эмоциональное состояние. Просто записываем 3-5 пунктов ежедневно и наблюдаем, как меняется средняя температура нашего “эмоционального термостата”.

Способ 4. Благодарность, когда не все хорошо

С помощью письменной благодарности в момент, когда все идет не так, как нам хочется, можно достаточно быстро сменить позицию обеспокоенной обстоятельствами жертвы на позицию благодарного создателя своей жизни.

Способ 5. Благое, бескорыстное дело для другого человека

В некоторых духовных школах это называется “чистой отдачей” или “отдачей ради отдачи”. Это становится доступно в том случае, когда человек полностью реализует свои желания получения.

Способ 6. Благое дело для себя с целью обеспечения себя энергией отдачи

Особенно, когда не хочется, а надо. К примеру, позавчера я практически весь день провела в дороге (перелет из Белграда, затем 6-часовая поездка на машине). Легла спать около 1:30 ночи. На следующий день у меня полностью отсутствовало желание заниматься спортом. Но во второй половине дня я подняла свою уставшую от дневного сидения пятую точку и на 1.5 часа пошла в парк. Потому, что знала, что в результате прогулки в лесу я приду домой с восстановившимися силами. Желание отдачи возникает только когда есть свободная энергия. От ее количества зависит наша способность быть полезными другим.

Способ 7. Конкретная забота о близких, особенно о родителях

Если вы никогда не пробовали исполнить мечты родителей (их собственные, а не относительно вас и вашей жизни), и ваши родители при этом способны благодарно принимать, то сделайте нечто, о чем они могли только мечтать, что сами никогда не могли позволить. В этот момент вы станете одним из самых счастливых людей на земле.

Способ 8. 100% прощение себя

Если самостоятельно не получается, можно использовать практику исповеди.

Способ 9. 100% прощение других

Сколько же свободной энергии возникает в момент, когда мы полностью убираем то, что препятствует циркуляции света внутри нас.

Способ 10. Полное принятие себя, других людей и всех жизненных обстоятельств

На эту тему мы будем много говорить в следующем месяце, когда я познакомлю вас с человеком, который внес существенный вклад в новый, большой блок Системы Сферического Развития. Не могу дождаться нашего интервью.

Способ 11. Слова любви

Устные, письменные – не важно в какой форме, но выражение любви даже более значимо для отдающего их, чем принимающего.

Способ 12. Духовная музыка

Например, эта . К музыке можно добавить танец, усиливающий выражение внутреннего состояния.

Способ 13. Давать больше, чем ожидают

Почему одни бизнесы процветают, а другие загибаются? Там, где пытаются получить больше, чем отдать, со временем становится невыносимо работать. Когда сотрудники пропитаны цинизмом, они транслируют эту энергию во вне, и у клиентов со временем постепенно пропадает желание отдавать такому бизнесу деньги. Когда группа людей, создавших проект, не преисполнена желанием отдачи, их дело рано или поздно накрывается.

Способ 14. Улыбаться. Искренне. Первым.

Люди, побывавшие в Штатах, нередко порицают американские дежурные улыбки. Другие говорят, что они предпочитают искуственную улыбку американца искренней мине русского. Я за то, чтобы улыбаться часто, искренне, по-восточному приветствуя божественное в другом человеке (namaste). Даже если сам человек не верит в свое божественное происхождение.

Способ 15. Духовное чтение с практическим применением

Я не помню, кто впервые ввел термин “духовный запор”, но он отлично символизирует то, что происходит с нами, когда мы читаем, слушаем лекции, посещаем духовные мероприятия, но при этом вяло применяем полученные знания на практике. Потребители духовных знаний нередко страдают недугом духовного запора – когда новая информация уже не лезет, потому что ранее вошедшая не прошла стадию усвоения.

Способ 16. Любые формы творчества на высоких вибрациях

Поэзия, лепка из глины, рисование, графический дизайн – все, что вызывает душевный подъем можно отнести к практикам наполнения светом.

Способ 17. Ясное осознанное намерение на свет

Пожалуй, это самое главное, что определяет направление нашей жизни. С помощью намерения и внимания мы формируем свою реальность. И даже когда мы совершаем ошибки, оступаемся и падаем, но при этом держим в душе, в своей энергии, в мыслях намерение на любовь, на созидание, на свет, рано или поздно кривая приводит к желаемой цели, трансформируя нас в процессе пути.

А хотите уметь всегда оставаться в этом гармоничном состоянии? Научиться этому можно на 2-недельном : как включать хорошее настроение, мыслить позитивно, не сливать энергию неизвестно куда и уметь заряжать счастьем на весь день.

Дорогие друзья.

Почему люди тратят столько времени

перед телевизорами, экранами компьютеров?

Просто потому, что им для жизни нужен свет , и даже тусклый электрический свет оказывается лучше полной темноты или одиночества души.

Человеку нужен свет так же, как растению для выживания нужны солнце и вода.

Свет - форма энергии, которая питает и оживляет все наше существо.

Этот свет, энергия, источник всего живого. Это электричество, которое свободно проходит по вашим внутренним цепям: синапсам, меридианам, чакрам, питая и восстанавливая как физическое, так и энергетические тела.

Никакое живое существо не может жить без света. Вот почему вы тратите такую часть своей жизни, пытаясь получить этот свет, завладеть им и запасти в каждой клетке. Как подсолнухи летом, вы непрестанно поворачиваетесь за солнцем, постоянно выискивая малейший солнечный луч на небе.

Однако так просто найти свет в себе: просто нужно подсоединиться к своему внутреннему солнцу, свету Божественной любви, живущей во всем вашем существе.

Многие из вас забыли о том, что они сами - свет. Они не знают, как зажечь внутренний огонь, и им приходится компенсировать его через внешние ресурсы.

Вы один из тех, кто ищет частицу света в глазах каждого встречного, пытаясь утолить жажду, подобно человеку, потерявшемуся в пустыне? Как ребенок ловите гордый родительский взгляд, тратите жизнь, пытаясь обрести ту искру одобрения и любви близких, чтобы успокоить свою одинокую душу?

Если вы пытаетесь напитать себя восхищением и признанием окружающих или ожидаете, что, когда достигнете чего-то, они подарят вам миг их внимания, вы преимущественно направлены вовне.

Вы запрограммировали себя на то, что если вы делаете что-нибудь особенное, то будете вознаграждены обожанием других и, как будто, луч солнца на краткий миг озарит ваше внутреннее небо.

Спросите себя: а что, если все эти игры во власть, войну и контроль, столь распространенные на этой планете, есть не что иное, как отражение великой потребности каждого человека получать энергию от других?

Не очень важно, положительная это энергия или отрицательная, пока вы насыщаетесь ею хотя бы на краткий миг. Так устроен мир. Вы думаете, что вы не что иное, как световой «вакуум», вечно в поиске энергии, готовые выпить ее до дна из окружающих - с их согласия или без оного.

И что еще хуже, если вам не удается получить внимание своих собратьев, сойдет любой источник света.

Как мотыльки летят на огонь, вы собираетесь вокруг светящихся всевозможных экранов всевозможных форм, источающих бледные отражения днем и ночью, держа вас в иллюзии того, что вы едины со светом других.

Но, если вы не можете осветить все свое существо, если ваши глаза могут ухватить лишь несколько слабых лучей света, это даст мозгу секундную иллюзию того, что вы восполнены.

Кто из вас может провести день, не проверяя электронную почту? Кто из вас, возвращаясь с работы, не садится перед телевизором, чтобы «отдохнуть»?

Почему вы удовлетворяетесь иллюзией, когда можете вкусить настоящий свет, свет, которые освещает и преобразует все ваше существо?

С незапамятных времен все цивилизации учили людей, как обретать доступ к этому безграничному внутреннему свету. Через медитацию, молитву, йогу, цигун легко найти внутренний мир, который позволяет потоку света течь в вас, потому что этот свет - всегда здесь.

Вы это знаете и всегда это знали. Священный огонь вибрирует во всем вашем существе, и вы порой открываете к нему доступ в краткие мгновения любовного, сексуального или мистического экстаза.

Представьте, что вы могли бы воссоздавать его по своей воле через очень простые дыхательные упражнения и медитации.

Хотели бы вы находить свет, получать его в любой момент? Хотите ли иметь совершенное здоровье и жить долго и счастливо в мире с собой?

Вы можете достичь этого, объединив разные аспекты себя. Сосредоточьтесь на своем внутреннем солнце, на уровне сердца, и дышите глубоко, одновременно воображая, как светлая энергия поднимается и усиливается, пока не охватывает вас полностью.

Если вы восстановите связь со своим внутренним светом и увеличите объем своей энергии, вы будете уже не световым «вакуумом», а носителем света. Тем, кто передает Божественный огонь, а не теми, кто запасает его.

Нужно только помнить, кто вы есть.

Вы энергия.

Вы - любовь.

Любовь остается лучшим средством интеграции внутреннего света.

Чем больше вы любите и принимаете себя как есть, тем сильнее разрастается ваш внутренний свет и тем больше он сияет в вас и вокруг вас.

Скажите «да» тому замечательному существу, каким вы являетесь. Глубоко дышите, и вы увидите, как энергия растет и наполняет жизнью ваше тело и ваш разум. Позвольте своему внутреннему солнцу согреть и осветить все ваше существо. Соединитесь с Вселенной, с Землей и со всем живым.

Каждый раз, собираясь вступить в общение с любым человеком, представьте себе, что внутри вас сияет мягкий теплый свет. И глаза излучают теплое свечение, как будто в голове у вас горит лампочка.

Чтобы суметь подобрать ключи к любому человеку и наладить контакт, в первую очередь вы сами должны быть готовы к этому контакту. Оставаясь внутренне закрытым, настороженным и нелюдимым, вряд ли можно рассчитывать на успех общения. Это не значит, что надо раскрывать душу перед каждым первым встречным, всем без разбору доверять и любого впускать в свою жизнь. Задача в другом – оставаясь самим собой, сохраняя неприкосновенность границ своей жизненной территории, научиться создавать для себя и другого комфортную среду, наиболее благоприятствующую общению. Для этого вам придется лишь немного потренироваться в создании у себя соответствующего внутреннего настроя и узнать секреты эффективного взаимодействия с другими людьми.

Получите преимущества в самом начале общения

Обратите внимание, к каким людям неосознанно тянутся все без исключения. К таким, которые словно бы излучают тепло и свет. Этому можно научиться.

И при этом вовсе не обязательно постоянно улыбаться и изображать радушие на лице.

Когда у вас внутри словно бы горит маленький фонарик, даже незнакомые с вами люди мгновенно чувствуют, что вы человек, открытый для общения и доброжелательный, что общаться с вами, во-первых, приятно, а во-вторых, безопасно. Таким образом вы сразу же снимаете барьеры и настороженность между вами и собеседником. Можно сказать, что вы одним своим видом уже помогаете ему избавиться от напряжения, расслабиться и спокойно, с доверием воспринять то, что вы скажете. Чувствуете, какие преимущества это дает вам уже в самом начале контакта?

Станьте открытым и при этом защищенным

Главное – зажигать этот внутренний свет осознанно, научиться управлять им. Тогда ваша доброжелательность, открытость и внутренняя теплота в общении будут вашим сильным местом и никогда не превратятся в вашу уязвимость. Открытым и доброжелательным человеком многие желают воспользоваться, ошибочно принимая его открытость за слабость. Если же вы управляете своим внутренним состоянием, контролируете себя, то ваш внутренний свет вовсе не помешает вам при необходимости постоять за себя, а, напротив, только поможет в этом. Потому что такое вот внутреннее свечение, помимо всего, еще и защищает вас от нежелательных воздействий. Немного потренировавшись, вы заметите, что ваш внутренний свет позволяет вам сохранять не только прекрасное расположение духа в любой ситуации, но и трезвую, ясную голову, которая безошибочно подскажет вам, как направить диалог в нужное русло.

Практикум

Потренируйтесь сначала наедине с собой. Представьте себе, что ваши глаза, как лампочки, излучают свет. Посмотрите такими глазами на окружающий мир. Старайтесь не «натягивать» улыбку и вообще сохранять обычное выражение лица. Если улыбка возникает сама собой – позвольте ей возникнуть, но только если это происходит полностью естественно, без контроля вашей воли.

Затем представьте себе, что свет заполняет все ваше тело. Теперь лучи света идут не только из глаз, но и из сердца. Удерживайте это состояние столько времени, сколько сможете.

Когда у вас будет получаться это достаточно легко, потренируйтесь включать внутренний свет где-нибудь в людном месте, например на улице или в транспорте. Последите, меняется ли при этом реакция на вас других людей.

Попробуйте зажечь внутренний свет и, сохраняя его, заговорить с каким-то незнакомым человеком – продавщицей, водителем маршрутки или случайным прохожим (у которого можно справиться о времени или уточнить маршрут вашего движения). Запомните: вам не нужно ничего специально демонстрировать, не нужно стараться придать лицу приветливое выражение, а голосу – заискивающие интонации. Все, что вам нужно, – это зажечь внутренний свет.

Возьмите за правило включать внутренний свет в любой ситуации, когда вам предстоит общаться с другими. Со временем это начнет получаться у вас автоматически. Не удивляйтесь, если очень скоро люди, с которыми вы общаетесь, начнут отзываться о вас как об очень хорошем, приятном человеке, который удивительно располагает к себе.