Предисловие

Все уже достигнутое представляет собой лишь предварительную подготовку к грядущим свершениям, и никто – даже тот, кто достиг совершенства, – не может утверждать, что достиг конца.

Эжен Эрризель

В каждом из нас живет Сила. Причем Сила эта просто творит чудеса. Хотите узнать, что это за Сила? Если да, то эта книга для вас.

Душа является энергетической волновой частицей Всеобъемлющего Океана Духа. И каждый из нас, даже самый отъявленный материалист, чувствует, что за нашей ограниченностью и обособленностью стоит нечто высшее, Единое. Это соединение души с Вселенной, с Богом, с Вечностью.

Однако, к великому сожалению, чувство единения с жизнью доступно немногим. Есть нечто такое, что делает нашу жизнь исполненной смысла, – это сопричастность процессу жизни. Окружающий нас мир – это сплошные волновые вибрации, они пронизывают всю Вселенную и делают ее единой. Великолепной созидательной силой обладает такое чувство, как Любовь. Именно Любовь является первопричиной Вселенной. Это она является условием ее существования. А каждого из нас любовь наделяет большим энергетическим потенциалом.

Эта книга задумана как практическая и познавательная. Знания, которые изложены в ней, будут полезны всем, в этом я не сомневаюсь.

При желании и вы сможете освоить знания, которые совсем недавно были тайной за семью печатями. Вы сможете внутренне прозреть, вступить на новый путь развития, приобретая телесное и духовное здоровье. Все в ваших руках. В данном случае – вы, и только вы властелин своей Судьбы.

В это трудное время, когда процветает разгул темных сил, за свое энергетическое здоровье надо бороться, а главное – знать, как это правильно делать.

Пришло время знаний о тонких энергиях, причем вы сможете увидеть реальные возможности и силу их проявлений.

В настоящее время, как это ни странно, великое множество людей, которые физически, интеллектуально и эмоционально живы, на самом деле во всех смыслах мертвы. Их душа не созвучна вибрациям Вселенной, в них живет зло, ненависть, стяжательство. Но все это можно исправить. Ведь все в наших руках, нужно только этого захотеть.

Очень большое значение имеют аффирмации – положительные настрои. Поэтому их так много в книге. Не забывайте, что энергия идет вслед за мыслью, и если мы не будем контролировать наши мысли, они будут контролировать нас.

Простого чтения недостаточно даже для очень хороших книг. Все прочитанное надо проанализировать, а лучшее из него достойно применения. Очень надеюсь на то, что полученные знания вы будете воплощать в жизнь. После прочтения книги внимательно посмотрите, не стала ли ваша жизнь более радостной и творческой? Не стала ли она более наполненной любовью? За ежедневными заботами и проблемами быта ваша душа уже направляет вас к любви.

Конечно же книга не гарантирует жизни без проблем, но предлагает способы, как их избежать. Данная книга способна изменить вашу жизнь, сделайте выбор через любовь и радость, а не через страх.

Пусть исполнятся ваши мечты!

Я желаю вам приятного чтения и больших успехов на пути к знанию и пониманию причин болезней, избавлению от них.

Л. Мелик

Глава 1
Что такое сила?

Все во мне и я во всем.

Человек не в состоянии осмыслить и охватить своим вниманием все многообразие Силы. Фактически вся наша жизнь пронизана ее потоками, в разных ситуациях принимающей разные формы проявления.

Современная жизнь устроена так, что мы даже не замечаем, что теряем себя, свою Силу. Работа, телевизор и чуть-чуть всего остального. Реальность подменяется суррогатом, а значит, взаимопонимание и взаимность стали редки. В далекое прошлое ушли общение с друзьями, походы в кино, театр, на пикники. В настоящее время многие предпочитают общение с компьютером. Паутина Интернета затягивает в свои сети все больше и больше человеческих душ. Что же начинает происходить? Нам становится плохо без истинных чувств, таких как радость, нежность, любовь. И только тревога надолго поселяется в нас. Словно ржавчина разъедает организм тревога за работу, семью, бюджет, здоровье… А тревожась, мы расстраиваем внутренний энергопотенциал.

Каждый из нас за счет концентрации внимания, создания желания и формирования намерения открывает кладовые своей внутренней Силы, которую направляет вовне.

Истинная роль Силы скрыта в глубинной природе человека, и описать ее привычными для нас понятиями и словами просто невозможно.

Понимание Силы определяет развитие человека, который шаг за шагом постигает ее и приходит, наконец, к осознанию внутреннего изначала, которое и является основой Силы во всем многообразии ее проявлений.

Давайте постараемся осознать, что мы – не изолированные конгломераты молекул, а тесно связаны со всем, что нас окружает, и в известном смысле это переступает пределы времени и пространства.

Большинство людей даже не догадываются и не задумываются о том, какие силы дремлют в них самих. И даже не представляют, что можно найти путь к раскрепощению спящих возможностей. История накопила много фактов, доказывающих то, что в нас скрыта чудесная Сила, способная показать нам наши же невероятные возможности. Только вот что удивительно: появляется она спонтанно, в минуты опасности, наивысшей внутренней мобилизации. И, как следствие, возникает вопрос: если в нас «сидят» такие необыкновенные Силы, можно ли воспользоваться ими вне зависимости от экстремальных обстоятельств?

Приемы внутренней мобилизации и высвобождения скрытых возможностей организма просты и эффективны. Но это вовсе не означает, что вы, прикоснувшись к своим внутренним способностям, в одно мгновение станете суперчеловеком. Нужна постоянная работа над собой и усердные тренировки творчества в раскрытии новых возможностей. Если же все в жизни будет продолжать течь, как течет, то, безусловно, ваши силы так и будут находиться в спящем состоянии. Как в той пословице: «Без труда не вынешь рыбку из пруда».

Если мы начинаем просыпаться от сна иллюзий, то можно с уверенностью сказать, что мы стоим на заре восхода мудрости.

Каждому из нас следует извлечь из своей жизни максимум пользы, ибо каждая конкретно жизнь дается лишь раз. Даже веря в реинкарнацию, мы должны понимать, что при новом воплощении мы с вами никогда не будем той же самой индивидуальностью. Как нельзя дважды войти в одну и ту же реку, так нельзя дважды прожить одну и ту же жизнь. Хотя бы потому, что у бессмертной души уже есть опыт прошлой жизни. Поэтому каждому из нас нужно прислушиваться к голосу здравого смысла, побуждающего жить и идти к цели. Нам нужно раскрыть и активизировать в себе дремлющие свойства души.

Избегайте полусонной жизни в иллюзиях! Избегайте бесполезных действий! Живите ради цели!

Наслаждайтесь своей удовлетворенностью, любите себя и все вокруг. Цените каждый миг.

Аффирмации:

1. Я полон жизненных сил и энергий.

2. Энергия творчества просыпается во мне.

3. Я и космическая энергия – одно целое.

4. Во мне просыпается энергия жизни и любви.

5. Я счастлив.

Квантовая физика и теория относительности превратили ньютоновскую упорядоченную Вселенную в мрачный хаос.

На квантовом уровне все взаимосвязано. Любой объект – это сотканный узор энергий. Причем квантовая физика показывает, что сознание играет решающую роль в физической реальности. Вселенная похожа на великую мысль. Жизненный опыт подсказывает, что преждевременно раскрытые тайны могут принести больше вреда, чем пользы. Неподготовленный человек может неправильно распорядиться энергией.

В качестве примера переведем сказанное на материальный уровень. Представьте, что случится, если длительно голодающему человеку вы сразу предложите съесть довольно большое количество пищи, чтобы утолить голод? Конечно же результат может быть весьма печальным. А вы ведь решили накормить его из самых лучших побуждений!

Вот история.

У одного человека была некрасивая дочь. Он выдал ее замуж за слепца, потому что никто другой на ней не женился бы. Впоследствии один врач предложил вернуть слепому зрение, но отец жены не согласился на это, опасаясь, что, прозрев, этот человек разведется с его дочерью.

Чтобы иметь знание Силы, нужно «созреть» для этого.

Пройди своим путем, как выше суждено,
В обличье нищего иль шаха, все равно.
Все – сам ты: море – сам, ныряльщик – сам и жемчуг…
Нырни-ка в эту мысль! Давай, нащупай дно!

Это известное четверостишие, принадлежащее Омару Хайяму: все придет с пониманием Силы внутри нас, с осознанием ее значения.

Ум постоянно занят воспоминаниями о прошлых делах или построением планов на будущее. Прошлого уже нет, будущего еще нет, но из-за иллюзорного «вчера» и «завтра» мы упускаем «сегодня»! Непростительная роскошь!

Внутренняя сила, события, реальность

…Не тщись следовать по стопам древних, но ищи то самое, что искали они…

Маццо Басе, VII в.

События… События… События…

Вся наша жизнь – это череда событий.

Каждое событие в жизни – это созданная нами возможность познавать и обучаться. События нас учат, и, если мы выучили жизненный урок, сдали экзамен, ситуация меняется сама собой. Если мы не выучили урок или поняли его неправильно, аналогичная ситуация будет повторяться по разным сценариям. Снова и снова, до тех пор пока мы не сделаем правильные выводы.

Оглянитесь на собственную жизнь! Как вы реагируете на грубость, слезы, понукание? Какие чувства это у вас вызывает? Как вы переносите предательство, ложь, клевету? Вам знакомы страх, тревога, чувство вины? Вы бываете раздражительны, мстительны?

А знаете ли вы, что китайское слово «вей-чи» – кризис, имеет два значения: опасность и благоприятная возможность. Не правда ли, интересно? Если человек будет цепляться за материалистическое мировоззрение, то кризис для него будет означать опасность; под угрозой прежнее представление о мире «там». Если же он готов вырваться на свободу из своих оков, у него появится необыкновенная возможность в прорыве сознания. Он начнет движение за пределы рационального мышления, поднявшись на более высокую ступень развития.

Посмотрите вокруг, как нам помогают попусту растрачивать нашу жизненную силу самого разного рода «доброжелатели»: с детства нас преследуют нравоучения родителей, затем на нас обрушивается общественное мнение, и как же нам во всем этом разобраться?

Чтобы не растрачивать попусту силы, не умножать зла, нужно научиться не делать из мухи слона.

Приступая к делу, причем любому, мы должны верить в успех, иными словами, программировать успех. Сомнения, недоверие приведут к тому, что мы завязнем в болоте проблем и потерпим поражение.

И потом, если вы решили что-то делать, прежде всего, задайте себе вопрос: «Зачем?» Если есть зачем, дерзайте, но обязательно оставьте сомнения.

Наступило время осознавать, что мы не просто отражаем реальность, мы создаем ее. Внешний мир только отражает наш внутренний мир.

Квантовая физика не только показала, что разум влияет на физическую реальность, но что и сознание есть фундамент материи.

Наш разум обладает безграничной Силой – Силой, которой мы только начинаем овладевать. Но до тех пор, пока мы не поймем, что же заставляет нас поступать так, как мы поступаем, болезненные события прошлого сохраняют над нами власть. Большинство из нас автоматически реагирует на старые болячки и детские предрассудки. Нам кажется, что мы действуем абсолютно осознанно и тщательно планируем свои поступки, но в действительности жизнь управляется событиями, сформированными и детстве, которые травмировали нас. Мы думаем, что причина нашего раздражения – другие люди, что эмоции и депрессивные состояния возникают сами по себе. Гнев – индивидуальная интерпретация обстоятельств, основанная на прежнем опыте; другие в тех же обстоятельствах могут и не почувствовать гнева. А у депрессии есть причина, которая часто скрыта в подсознании.

Мир таков, какими глазами мы видим его.

Вот, например…

Я шла к автобусной остановке с одной своей приятельницей, меня удивило то, что она не замечала цветущих деревьев, легкого ветерка, замечательных малышей, идущих впереди, а все время мне говорила: посмотри, алкаш валяется, посмотри, какие грязные окна на втором этаже, посмотри на ту идиотку…

Наше отношение к окружающему миру продиктовано нашим внутренним состоянием.

Ведь когда у нас хорошее настроение, жизнь кажется просто замечательной! Но стоит расстроиться, упасть духом…

Значит, дело не в том, как мы относимся к событиям в нашей жизни, а в том, каков общий настрой нашего внутреннего мира.

Нам хотелось бы верить, что мы просто забываем неприятные события, но результаты психологических исследований показывают: для того чтобы оставить конфликт позади, его необходимо разрешить.

События, Сила, живущая в нас, подталкивают нас к определенным действиям. А от действий мы получаем результат, и каков он, зависит от того, что мы собой представляем.

Вот одна история.

Шах со своими придворными охотился на краю пустыни. Незаметно спустилась ночь. Резко похолодало, и у шаха от холода зуб на зуб не попадал. Придворные заметили огонек, и вскоре все они стояли перед маленькой бедной хижиной. Из дверей вышел одетый в старые заплатанные одежды человек и пригласил шаха переночевать в своем жилище.

– О великий, не соглашайся, ибо твое достоинство пострадает от такого ночлега! – вскричали придворные.

– Достоинство шаха вовсе не пострадает от одного ночлега, – сказал бедняк. – К тому же мое достоинство после этого ночлега сильно возрастет!

Шах остался ночевать в бедной хижине и наградил бедняка богатым халатом.

Нужно иметь такую Силу в себе, которая будет помогать выжить, спасать. В прощении есть мудрость, которая освобождает нас. Нет Силы зла самой по себе. В том, что вам плохо, у вас плохое настроение, нельзя винить внешние обстоятельства. Ищите причину в собственной ошибке. Комплексы, заблуждения, стереотипы угнетают нас и терзают постоянно.

Есть одно замечательное изречение: «Не радуйся, когда падает враг твой, и не веселись, когда он спотыкается». И в этом есть истина. Если мы над чем-то позлорадствуем, обязательно попадем в такую же ситуацию для того, чтобы усвоить «урок». И еще пришло на ум одно замечательное изречение: «Не отвечай безумному по безумию его, да не будешь ему подобен».

Мы энергетически эволюционируем. Рост происходит и по спирали. Мы получаем урок на одном уровне, проходит время, и получаем подобный, но на более высоком уровне, и т. д. Но жизнь расставляет ловушки – это страхи.

Мы можем учиться встречать свои страхи или развить к себе чувство доверия, учиться брать ответственность на себя.

Каждый из нас связан незримыми энергетическими вибрациями со всем, что нами совершено. Прощение и просьба о прощении действуют тогда, когда мы осознаем свои ошибки. Если мы просим лишь бы просить, то это самый обычный обман.

Когда мы будем готовы окончательно измениться, наступает более сложный опыт, и ответ может прийти в иной форме, которую мы не ожидаем. Тогда следует подсказка. Ваши друзья, знакомые раздражаются, обижаются. На данный момент они являются нашим зеркальным отражением.

Пожелайте человеку того, в чем он нуждается!

Но бывает и так, что в этом жизненном опыте вам нужно одно, но тому, кто рядом с вами, – другое. И если вы навяжете свое решение, свой опыт, только навредите ему.

Предлагаю вам суфийскую притчу.

Однажды Молла Насреддин прогуливался по базару. Он услыхал проповедь чужеземного мудреца и остановился.

– Каждый человек должен поступать так, как он хочет, чтобы поступали с ним, – учил мудрец. – Пусть сердце ваше желает другому того же, чего оно желает себе!

Молла немного подумал о сказанном и произнес:

– Есть на свете прекрасные птицы, которые питаются ядовитыми ягодами, не причиняя себе этим вреда. Однажды такая птичка, собрав немного ягод, угостила ими свою подружку лошадь…

Мир не создан из случайных и бессмысленных событий. Каждый момент физической реальности имеет значение. Даже случайно услышанные обрывки фраз. Если мы научимся слышать, Вселенная рада будет нам помочь: ей не надо будет посылать нам те же сообщения в таких грубых формах, как болезни и несчастные случаи.

В платоновской аллегории о тюрьме он советует представить подземелье, где закованы в цепи люди. Огонь горит у входа, и в мерцании огня тени внешнего мира отражаются на стенах пещеры. Узники прикованы цепями и не могут увидеть ничего, кроме этих теней реальности. Но случается так, что одного из пленников освобождают и выводят из пещеры. Его ослепляет солнечный свет, он потрясен увиденным великолепным реальным миром. Теперь он понимает, что тени на стене – это иллюзия. Он возвращается в пещеру, чтобы сообщить о своем открытии, но в ответ слышит только смех, а люди продолжают упорно держаться за свои цепи.

Так, может, и мы упорно настаиваем на том, что простые тени и есть реальность? А может, пришло время задуматься?

Но всегда надо помнить: изменение себя есть благо, изменение других есть преступление.

Учитесь «видеть» внешний мир через символы, приходящие во сне: вода на полу, штраф за превышение скорости, который говорит: притормози в жизни; мусор, пожар – конфликт и т. д. Учитесь у всего, даже негативная на первый взгляд информация может нести положительный урок.

Еще одна притча.

– Учитель, – спросили ученики суфийского шейха, – почему ты поклонился вору, которого сегодня вели на казнь?

– Яне кланялся вору, я поклонился целеустремленности этого человека. У него была цель, и он отдал за нее свою жизнь. Будь у этого человека правильная цель, он уже давно постиг бы истину.

Каждое событие, каждая ситуация, каждая эмоция, желание, слово, что мы слышим, помогает нам учиться. Вся окружающая нас Вселенная является для нас нашим другом и учителем.

Зачем идти тяжелым путем? Зачем, зачем учиться, сражаясь с собой? Давайте учиться с любовью, с радостью, с добротой! Мы должны выучить уроки, встречаясь с трудностями и лишениями в жизни. Но это не говорит о том, что нужно ругать себя за то, что мы создаем в своей жизни проблемы. Мы создаем все сами. Жизнь полна неожиданностей, и мы не всегда создаем то, что хотим, но – все это совершенно нормально!

В одном из рассказов Антония Погорельского описан случай, когда человек сам впадает в «необузданное воображение». Он словно бы собственноручно снимает с дверей своего разума висевшие на них запоры. Этим он позволяет вторгаться в свое сознание разрушающим его галлюцинациям и видениям.

Что происходит, если человек отдается воле этого приятного для него своей необычностью искушения, также можно прочесть в небольшой повести А.П. Чехова «Черный монах».

Ее герой – магистр Андрей Васильевич Коврин – «утомился и расстроил себе нервы», из-за чего был вынужден «как-то вскользь, за бутылкой вина, поговорить с приятелем доктором, и тот посоветовал ему провести весну и лето в деревне». Но, даже выехав в имение своего опекуна, представляющее собой огромный экспериментальный сад с множеством «причуд, изысканных уродств и издевательств над природой» в виде грушевых деревьев в форме пирамидального тополя или шаровидных дубов, он продолжает и там думать над своими философскими статьями. Особенно его занимала история про черного монаха, который, проходя через Сирийскую или Аравийскую пустыню, попал в уникальные оптические условия, сходные с поставленными друг против друга зеркалами. Благодаря этому за несколько миль от того места, где он шел, рыбаки увидели другого черного монаха, который медленно шел по морю. От этого миража получился другой мираж, от этого – третий, так образ черного монаха стал без конца передаваться от одного слоя атмосферы в другой. Его видели то в Африке, то в Индии, то в Испании, то на Дальнем Севере… И вот, наконец, он вышел за пределы земной атмосферы и теперь блуждает по всей Вселенной, все никак не попадая в те условия, при которых он мог бы померкнуть. Суть легенды заключается в том, что ровно через тысячу лет после того, как монах шел по пустыне, мираж опять попадет в земную атмосферу и покажется людям. И как будто эта тысяча лет на исходе.

Будучи уже подсознательно настроенным на встречу с таинственным черным монахом, Андрей Васильевич практически в тот же вечер, когда пересказал эту легенду своей невесте Тане, идет гулять на речку и видит там монаха в образе пронесшегося мимо пылевого столба. С этого времени он встречает его каждый день и ведет долгие философские беседы, пытаясь разобраться в сущности данного феномена.

«… – Но ведь ты мираж, – проговорил Коврин. – Зачем же ты здесь и сидишь на одном месте? Это не вяжется с легендой.

– Это все равно, – ответил монах не сразу, тихим голосом, обращаясь к нему лицом. – Легенда, мираж и я – все это продукт твоего возбужденного воображения. И – призрак.

– Значит, ты не существуешь? – спросил Коврин.

– Думай, как хочешь, – сказал монах и слабо улыбнулся. – Я существую в твоем воображении, а воображение есть часть природы, значит, я существую в природе…»

Беседы случаются все чаще и чаще, и очень скоро Андрею Васильевичу становится интереснее общаться с этим порожденным его же собственным воображением призраком, нежели с реально окружающими людьми. Такое положение вещей не может конечно же не окончиться психиатрической лечебницей. Но… избавившись от своей говорящей галлюцинации, Коврин утрачивает вместе с ней интерес и к самой жизни, заболевает и вскорости умирает, успев позвать монаха. На этот зов к нему является черный монах, который шепчет ему, что «он гений и что он умирает потому только, что его слабое человеческое тело уже утеряло равновесие и не может больше служить оболочкой для гения…».

Вот оно, пагубное действие чрезмерного воображения, которое, оттесняя реально существующую жизнь, приводит человека к трагедии.

Контролируйте свои мысли, концентрируясь на том, что происходит в данный момент, на реальной проблеме, а не на том, что вы воображаете.

Следует знать себя, какие реакции могут быть у вас при накале страстей, и верить, что способны справиться с самим собой. Удерживайте внимание на том, что происходит здесь и сейчас, и тогда вы будете сохранять контроль над собой.

Верьте в себя! Верьте в свои силы и возможности!

Аффирмации:

– Я – сама жизнь.

– Я верю в свои силы и возможности.

– Я лишен иллюзий.

– Я счастлив.

Перевод с английского Н.Литвиновой

ПРЕДИСЛОВИЕ

В этой книге содержится большое количество информации. Не думайте, что вы должны усвоить ее всю целиком и с первого прочтения. Некоторые идеи вы примете сразу. Постарайтесь воплотить их в жизнь в первую очередь. Если вы не согласны с чем-то, просто не обращайте на это внимания.

Если вы извлечете из этой книги хотя бы одну полезную идею и воспользуетесь ею для улучшения качества вашей жизни, значит, я написала ее не напрасно.

Читая книгу, вы обнаружите, что я употребляю множество сходных терминов: Сила, Разум, Беспредельный Разум, Высшая Сила, Бог, Вселенская Сила, Внутренняя Мудрость и тому подобные. Я делаю это, чтобы показать вам: вы можете выбрать любое название для той Силы, которая правит Вселенной и живет внутри вас. Если вам не нравится какое-либо название, замените его другим, которое вам больше подходит. Бывало, читая какую-нибудь книгу, я даже вычеркивала не понравившиеся мне слова и выражения и вписывала те, которые меня больше устраивали. Вы можете поступить так же.

Вы, наверное, обратите внимание на то, что иногда я отклоняюсь от правил правописания.

Например, название болезни СПИД я пишу строчными буквами: спид, для того чтобы уменьшить силу этого слова, понизить его значимость.

Тем самым уменьшается и сила обозначенной им болезни. Эта идея принадлежит преподобному Стефану Питерсу. У себя в Хей Хаус мы с энтузиазмом приняли ее и предлагаем читателям присоединиться к нам.

Пусть эта книга откроет вам вашу истинную силу.

ВСТУПЛЕНИЕ

Я не целительница. Я никого не исцеляю.

В моем представлении я - опора на пути человека к открытию самого себя. Обучая людей любить себя, я создаю мир, в котором они могут открыть, как потрясающе они прекрасны. Вот и все. Я просто поддерживаю людей. Я помогаю им взять на себя ответственность за свою жизнь, обнаружить в себе силу и внутреннюю мудрость.

Я помогаю им преодолеть преграды и барьеры, чтобы они смогли полюбить себя независимо от жизненных обстоятельств. Это не означает, что у них не остается никаких проблем, но отношение к ним разительно меняется.

За многие годы я провела множество индивидуальных консультаций для своих клиентов, сотни семинаров и программ интенсивного обучения по всей стране и за ее пределами, и я сделала открытие: есть только одно средство решения любой проблемы - любовь к себе. Поразительно, насколько улучшается жизнь людей, когда они начинают с каждым днем все больше любить себя. Они лучше чувствуют себя. Получают желанную работу. У них появляется столько денег, сколько им нужно. Их взаимоотношения с другими людьми либо улучшаются, либо они разрывают плохие отношения и завязывают новые. Это такое простое правило - любить себя. Меня не раз критиковали за упрощенчество, но я открыла для себя, что обычно в основе всего лежат простые вещи.

Один человек сказал мне недавно: "Вы сделали мне самый прекрасный подарок - вы подарили мне меня самого". Многие из нас прячутся от самих себя и даже не знают, кто они такие. Мы не понимаем своих чувств и желаний. А жизнь - это путешествие, в котором мы открываем себя. Для меня просвещение означает погружение в себя и осознание того, каковы мы на самом деле и что мы можем меняться к лучшему, любя себя и заботясь о себе. Любовь к себе не означает себялюбия.

Она очищает нас, и мы обретаем способность любить себя настолько, чтобы любить других.

Когда мы переходим на индивидуальный уровень из пространства, наполненного великой любовью и радостью, мы действительно можем помочь всей нашей планете.

Силу, создавшую эту удивительную Вселенную, часто называют любовью. Бог есть любовь.

Нередко мы слышим утверждение "Любовь движет миром". Все это верно. Любовь - связующее звено, обеспечивающее единство Вселенной.

Для меня любовь - это чувство глубокой признательности. Когда я говорю о любви к себе, я умею в виду глубокую признательность за то, какие мы есть. Мы принимаем все в себе: наши маленькие странности, колебания, все то, что не вполне нам удается, вместе со всеми нашими прекрасными качествами. Мы с любовью принимаем все это в комплексе. И без всяких условий.

К несчастью, многие из нас не могут полюбить себя без соблюдения определенных условий: потери лишнего веса, получения работы, прибавки к зарплате, завоевания поклонника или чего-нибудь еще. Мы часто ставим любви условия. Но мы можем измениться. Мы можем полюбить себя, не откладывая, такими, какие мы есть!

На всей нашей планете также недостает любви.

Я считаю, что планета больна спидом, от которого ежедневно умирает все больше людей. Этот вызов физическому существованию человечества помог нам преодолеть барьеры, перешагнуть через наши нормы морали, различия в религиозных и политических убеждениях и открыть друг другу наши сердца. Чем больше людей смогут сделать это, тем быстрее мы отыщем ответы на вызовы человечеству.

Мы находимся сейчас в эпицентре громадных перемен на глобальном и индивидуальном уровнях. Я верю, что все мы, живущие в это время, сознательно оказались здесь, чтобы стать частью этих перемен, направлять их, преобразуя мир и утверждая вместо прежнего образа жизни новый, наполненный миром и любовью. В Эпоху Рыб мы искали спасителя вовне, взывая: "Спаси меня! Спаси меня! Пожалуйста, позаботься обо мне". Теперь, переходя в Эпоху Водолея, мы учимся искать спасителя внутри себя. Сила, которую мы искали, - в нас самих. И мы в ответе за свою жизнь.

Если вы не хотите полюбить себя сегодня, вы не сделаете этого и завтра, поскольку все, что мешает вам сегодня, сохранится и завтра. Возможно, и через 20 лет у вас будут те же причины не любить себя, и вы будете цепляться за них до конца жизни. Именно сегодня - тот день, когда вы можете полюбить себя во всей целостности и без всяких условий!

Я хочу помочь создать такой мир, в котором можно любить друг друга без опаски, в котором можно выразить себя, где окружающие принимают нас и любят нас, не осуждая, не критикуя, свободные от предрассудков. Любовь начинается у домашнего очага. В Библии сказано: "Возлюби ближнего своего как самого себя". В действительности же мы не можем полюбить кого-то вне нас, если любовь не зародилась внутри нас. Любовь к самим себе - самый ценный подарок, который мы можем себе сделать, ибо если мы любим себя такими, какие мы есть, мы не причиним боли ни себе, ни другим. Когда в нас воцарится мир, не станет ни войн, ни преступных группировок, ни террористов, ни бездомных. Не будет болезней, спида, рака, нищеты, голода. Вот мой рецепт мира во всем мире: пусть мир воцарится в нас. Мир, взаимопонимание, сочувствие, способность прощать и самое главное - любовь. Внутри нас есть сила, способная осуществить эти изменения.

Мы можем выбрать любовь так же, как мы выбираем гнев, ненависть или печаль. Мы можем выбрать любовь. Выбор всегда за нами. Так давайте же прямо сейчас, не откладывая, выберем любовь. Она - самая могущественная исцеляющая сила.

Эта книга частично отражает содержание моих лекций, прочитанных за последние пять лет.

Она - еще одна опора на вашем пути к открытию самих себя, возможность узнать о себе немного больше и осознать потенциал, данный вам от рождения. Вам предоставляется возможность сильнее полюбить себя и стать частью удивительного мира любви. Любовь зарождается в наших сердцах, она начинается с нас. И пусть ваша любовь поможет исцелению нашей планеты.

Любовь внутри нас

Скорее всего, вы часто слышали о любви к себе – о том, что величайшая любовь находится внутри вас, – поэтому мы бы хотели немного рассмотреть, как и почему работает любовь к себе.

Возможно, вас удивляет, что мы заговорили о любви к себе в главе о скорби по поводу потери другого человека после разрыва.

В таких ситуациях следует признавать и уважать свою печаль и часто одиночество, однако за ними стоит невыносимая пустота, которая гораздо больше, чем пустота, оставленная другим человеком.

Эта боль часто причиняет не меньшее, а то и более сильное страдание, чем скорбь от потери человека. Эта неизмеримая пустота возникает не из-за ухода другого человека, а из-за недостатка любви к себе.

Представьте себе огромную емкость: если ваша емкость совершенно пуста, но кто-то появляется и заполняет ее привязанностью и нежностью, вы испытываете потрясающее чувство любви, которое приходит в вашу жизнь. Но вы также чувствуете отчаянную необходимость, потому что ваша емкость приподнимается и драматично падает от приливов и отливов в отношениях. И потом, когда человек уходит, вы остаетесь ни с чем – и эта пустота причиняет невыносимую душевную боль.

Но что, если бы у вас был ваш собственный резервуар любви? Что, если другой человек, появившийся в вашей жизни, просто добавит в него немного еще? Насколько другими могли бы быть ваши отношения? Скорбь – это мера, позволяющая вам понять, каково ваше состояние в данной сфере.

Наоми встретила очень интересного парня по имени Гэри на вечеринке для одиноких людей. Она была рада, что это произошло именно там, потому что не надо было гадать, хочет ли он с кем-нибудь встречаться, – в этом состояла цель самой вечеринки. В течение трех недель они несколько раз устраивали свидания, и Наоми нравилось постепенно узнавать Гэри. Она не строила планов о том, что это навсегда, – скорее, просто получала удовольствие от времени, которое они проводили вместе.

Как-то раз они пошли в кино и столкнулись там с друзьями Наоми, которые пригласили их потанцевать в субботу вечером. Они договорились встретиться в местном клубе, и все изрядно повеселились. В какой-то момент другая пара достала свои мобильные с камерами, чтобы пофотографировать. Сначала они попросили Наоми сфотографировать их. Затем Наоми достала собственный телефон и стала позировать вместе с Гэри. Он тепло обнял ее, пока они фотографировались, и в этот момент она совершенно внезапно ощутила огромный прилив любви. Ее подруга сказала: «Еще одно фото, просто для верности» – и Наоми растаяла в руках Гэри.

На следующее утро Наоми показала фотографии друзьям, и они заметили:

– Похоже, вам вдвоем было хорошо.

Наоми вспомнила о чувстве любви, которое накатило на нее, когда Гэри обнял ее. Она подумала о том, насколько иные ощущения испытывает сейчас – по сравнению с тем, как это было бы лет десять назад. Тогда она сказала бы: «Я никогда еще не была так влюблена, как вчера вечером. Гэри – потрясающий парень. Он наверняка мой единственный».

С тех пор она провела большую внутреннюю работу и понимала, что Гэри не несет в себе той невероятной, уникальной любви, которая доступна только тогда, когда она рядом с ним. Она знала, что он каким-то образом вызвал к жизни ту любовь, которая уже была в ней. Это не его объятия запустили поток любви от него к ней. Скорее это она сама подсознательно приняла решение ощутить всю глубину своей любви. Кроме того, разумом своим она понимала, что, хотя Гэри – прекрасный парень, после трех недель свиданий она не может честно утверждать, что он – величайшая любовь ее жизни.

Здесь вам, возможно, интересно, продолжились ли их отношения. Гэри и Наоми действительно продолжили встречаться, и она бы добавила, что они встречались как разумные люди. Она понимала, что избежала огромной ловушки, которая отчасти составляла ее предыдущую схему. В прошлом она бы посчитала, что встретила самого прекрасного человека на свете, единственного парня в мире, у которого есть ключ к ее глубокой любви. Она бы испытывала необходимость в любви, которая, как она бы думала, исходит только от него… Но теперь она понимала все гораздо лучше.

Смысл этой истории, может быть, прозвучит как клише, но все же никто другой не является вашим источником и не владеет ключом к истинной любви внутри вас. Истинная любовь всегда находится в вас, и вы решаете, сознательно или подсознательно, дадите ли вы себе к ней доступ.

В скорби легко поверить, что ваша любовь ушла вместе с человеком и теперь вы пусты. Но мы здесь, чтобы напомнить вам в момент вашей потери, что любовь, до которой вы добрались, так и осталась у вас внутри – она готова и ждет. Следующий человек, который появится в вашей жизни, не найдет ее для вас, но вы сами можете испытать ее всегда, когда только по-настоящему откроетесь ей.

Вся любовь, которая мне необходима, находится у меня внутри.

Другие люди лишь напоминают мне о той глубокой любви, которая живет внутри меня.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Сила внутри нас - Луиза Хей

Чаще повторяйте краткую молитву: «Слава Богу за всё» . Помните, что благодарственная молитва – самая доходчивая до Бога.

Когда мы напуганы, то стремимся все подчинить своему
контролю. Таким образом, мы не допускаем в своей жизни положительных изменений.
Доверьтесь жизни. В ней есть все, что нам нужно.

Если мы берем
что-то без разрешения - мы теряем, если отдаем - получаем, и по-другому быть не
может.

По мере того,
как увеличивается ваша любовь к себе, растет и самоуважение. Необходимые вам
изменения произойдут гораздо быстрее и проще, если вы точно знаете, чего ждете
от жизни. Любви не бывает вне человека - она живет внутри него. Чем сильнее вы
любите, тем большей любовью окружены.

Отдайте десятую
часть вашего дохода - и готовьтесь к новым денежным поступлениям.

В мире всего в
достатке, он только того и ждет, чтобы вы решили ознакомиться с его несметными
богатствами. Денег - гораздо больше, чем вы можете потратить. Людей - больше,
чем вы встречали за всю свою жизнь. Радости - больше, чем вы можете себе
вообразить. Если вы поверите в это, у вас будет все, что пожелаете.

Любить самого
себя - значит определить цель своей жизни, найти любимое занятие.

Вкладываете
свою любовь во все, что вы делаете. Если у вас неприятности, обратитесь внутрь
себя: какой урок из этой ситуации следует извлечь?

Если вас постигло
разочарование, повторяйте, что бы вам хотелось видеть в своей жизни, а затем
примите это с радостью и благодарностью в сердце.

Соперничество и
сравнение себя с другими - вот два основных препятствия к тому, чтобы стать
творческой личностью.

Каждый из нас
обладает неразрывной связью со вселенной и жизнью вообще. Сила внутри нас
служит расширению горизонтов нашего сознания.

Критика всегда
причиняет боль человеку, либо наносит вред. Если кто-то спрашивает ваше мнение,
постарайтесь избежать таких формулировок, которые приблизились бы к осуждению
или критике.

Чувство вины не
имеет никакого отношения к событиям, произошедшим на самом деле.

Проблемы - это
возможность саморазвития.

Любые изменения
в нашей жизни могут исходить только от нас самих.

Относитесь к
изменениям как к уборке квартиры. Сначала одно, потом - другое, и глядишь - все
блестит.

Для того, чтобы
обрести силу и довести до конца начатые изменения, нужно время. Время и
непрерывные усилия.

Вы не должны
верить всему. Все, что вы должны знать, придет к вам в нужном месте, в нужное
время.

Точка силы
находится здесь и сейчас - в наших умах.

Все, включая
меня, несут полную ответственность за все события в своей жизни, и самые
хорошие, и самые плохие. Каждая наша мысль буквально творит наше будущее.

Силы вселенной
никогда не судят и не критикуют нас. Они принимают нас такими, какие мы есть. А
затем отражают наши убеждения автоматически.

Люди, которые
причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.

Мы формируем
свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации,
которые подошли б нашим убеждениям.

Прошлое ушло
навсегда. Это факт, и тут ничего не поделать. Однако можно изменить наши мысли
о прошлом. Как, однако, глупо наказывать самих себя в настоящий момент только
за то, что кто-то обидел вас давным-давно.

Мы должны
сделать для себя выбор освобождения самих себя и простить всех без исключения,
особенно самих себя. Пускай мы не знаем, как прощать, но надо сильно этого
захотеть.

Как только человек заболевает, ему надо поискать в
своем сердце, кого надо простить.

Когда мы любим себя, одобряем свои поступки и остаемся
самими собой, наша жизнь становится настолько прекрасной, что и словами не
выскажешь.

Самоодобрение и самопринятие - ключ к положительным переменам
в нашей жизни.

Никогда, ни при каких обстоятельствах нельзя
критиковать себя.

Любить себя - значит праздновать сам факт
существования своей личности и быть благодарным Богу за подарок жизни.

В каждом из нас
до сих пор находится трехлетний ребенок, которому страшно, который хочет только
немножко любви.

Все, что вы
даете, вы получаете назад.

Для того, чтобы
изменить другого, нужно прежде всего измениться самому. Нужно изменить ход
наших мыслей.

Чем больше я
держусь за какое-либо утверждение, тем для меня яснее, что именно от этого
утверждения мне надо освободиться.

Если что-то в
нашей жизни легко для нас, то это - не уроки, это то, что мы уже знаем.

Самое большое
сопротивление в нас из-за страха - страха перед неизвестным.

Если бы не было
убеждения, то не было бы и его проявления.

"Я хочу
освободиться от скрытого желания быть недостойным. Я достоин всего самого
лучшего в жизни, и я разрешаю себе принять это с любовью!"

Ваш ум - это
ваше орудие, и вы сами решаете, как его использовать.

Постоянно
вспоминать свое прошлое - значит сознательно делать больней себе.

Любовь -
единственный ответ на любую нашу проблему, и дорога к такому состоянию - через
прощение. Прощение растворяет обиду.

Наше тело все
время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать. Каждая клетка
тела реагирует на каждую нашу мысль и каждое слово.

Все наши
взаимоотношения с окружающим миром отражают наше отношение к самому себе.

Любовь - не
внешнее проявление, она всегда внутри нас!

Утверждение -
отражение ваших убеждений.

Самокритика -
это включение вашего ego. Вы так приучили свой ум постоянно унижать себя и
сопротивляться переменам, что вам сейчас просто трудно не обращать внимание на
то, что он вам говорит.

Наши мысли не
имеют никакой власти над нами, пока мы не подчиним им себя.

Гоните прочь
мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся,
встречайтесь с людьми, с которыми вы себя хорошо чувствуете.

Чтобы стать
обладателем всех замечательных вещей, нужно прежде всего поверить, что они
возможны.

Когда мы
принимаем решение взять на себя ответственность, мы перестаем бездарно тратить
время, обвиняя время, людей и обстоятельства, то есть то, что не имеет к нам
отношения.

Все события,
имевшие место в вашей жизни до настоящего момента, были результатом ваших
мыслей и убеждений, пришедших из прошлого.

Отпустите
прошлое с любовью, будьте благодарны ему за то, что оно привело вас к подобному
осознанию.

Психотерапия

Постарайтесь быть выше
неприятностей, не позволяйте себе «прокручивать» в голове одну и ту же «плохую»
ситуацию.

Начните с организации
труда и ведения домашнего хозяйства. Спешка, необходимость заниматься
одновременно разными делами, неумение отдыхать, постоянная напряженность
приводят к плохому настроению.

Если человек не
научился расслабляться, он постепенно теряет смысл жизни, у него обедняются
чувства, его не покидает постоянная тревога. От напряженных мышц в головной
мозг по нервам постоянно поступают импульсы, заставляя его быть в напряжении.

Психологи считают, что
одно из лучших средств «облегчения» души - это высказаться и обсудить
наболевшее с человеком, который относится к вам небезразлично, с тем, кому вы
доверяете и с мнением которого считаетесь.

Методом, снимающим
напряжение и утомление, является аутогенная тренировка. Практически каждый
человек может по собственной воле совершенно расслабиться и погрузиться на
любое время в сон. Эти навыки относятся к элементам нашей культуры, умению быть
здоровым.

Существуют и другие
способы победить плохое настроение. Например, окружите себя приятным цветом и
цветами:

Чтобы погасить
раздражение и гнев, избегайте красного цвета;

Если у вас плохое
настроение иди депрессия, не окружайте себя черной и темно-синей цветовой
гаммой;

Выбирайте теплые,
яркие, чистые цвета;

Для снятия напряжения
лучше подойдут нейтральные тона (мягкие синие и зеленоватые);

Создайте у себя на
работе, в помещении и дома «пейзаж» из декоративных растений;

Успокаивающее и
расслабляющее действие оказывает свет с короткой длиной волны: фиолетовый,
синий, зеленый, голубой. Kpacный, оранжевый, желтый цветовые тона с длинной
волной, они тозируют, возбуждают, повышают настроение;

Существенную роль
играет тон зеленый. Так, например, пурпурно-зеленая, и сизо-зеленая листва
возбуждают, светло- и темно-зеленая листва успокаивают;

Рoзoвые цветы (розы,
герань) разгоняют меланхолию, а оранжевые (календула, баросатим, лилии)
необходимы для осовобождения от плохого настроения. При напряженной зрительной
работе снимут утомление глаз цветы с золотистым цветом, темно-синие, яркие, из
сине-голубых или сиреневых цветов;

Не огорчайтесь, если у
вас не все получается с растительным «пейзажем».

Подберите музыку,
соответствующую вашему настроению.

Если очень хочется,
позвольте себе съесть кусочек торта, немного воздушной кукурузы, мяса, рыбы,
моллюсков.

Избегайте кофе и
крепкого чая, напитков «Кока-кола», «Пепси» и «Фанта».

Ешьте побольше
йодсодержащих продуктов: морскую капусту, плоды: ирги и фейхоа.

Предлагаем вам
освоить три несложных упражнения, которые действуют расслабляюще:

1. Сядьте поудобнее в
кресло, руки положите на колени, закройте глаза. Формула внушения: Co счетом,
«десять» мои руки станут тяжелыми, крепко-накрепко прилипнут к ногам, и я не
смогу их поднять, Раз - руки. начинают прилипать к ногам. Два -руки отяжелела.
Три, четыре -руки плотно прижаты. Пять, шесть - руки крепко-накрепко прилипли.
Семь, восемь - я не могу оторвать руки от ног. Чем больше я их отрываю, тем
крепче они прилипают. Девять, десять - руки крепко-накрепко притянуты к ногам,
и я не могу их поднять. Раз, два - руки легкие, три, четыре - руки легкие,
свободные, подвижные. А теперь со счетом «пять» руки станут легкими,
подвижными, и после этого упражнения любое мое целенаправленное внушение будет
реализовано моей психикой, руки легкие, подвижные, отлипают от ног. Затем в
течение минуты дать любую необходимую и заранее запрограммированную установку
для своей психики

2. Поза та же, глаза
закрыты. Формула внушения: «Со счетом «тринадцать» моя нервная система
укрепится, тело станет легким, свежим, подвижным. Раз, два - каждая клетка моей
центральной нервной, системы сильная, спокойная и управляемая мною. Три, четыре
- нервная система укрепилась, успокоилась. Пять, шесть - нервная система
сильная, спокойная и управляемая мною. Семь, восемь - я спокойный, сильный,
уверенный в себе человек. Десять, десять - любой мой мысленный приказ будет
мгновенно реализован моей психикой, Одиннадцать, двенадцать - я всегда, везде,
даже в экстремальной ситуации, найду правильное решение, тринадцать - моя
психика сильная., спокойная и управляемая мною. В любой момент любой мой
мысленный приказ будет всегда, везде и всюду реализован моей психикой».

3. «Со счетом «пять»
тело станет свежим, легким, спокойным и я заканчиваю упражнение. Раз - тело
легкое, свежее, спокойное. Два - руки, ноги легкие. Три - туловище легкое.
Четыре - мысли приятные, свежие, спокойные. Пять - голова чистая, свежая,
ясная.

Ответы лежат в нас самих

Нам необходимо
постоянно помнить - наши мысли воплощаются в жизнь. Поэтому, уделяя должное
внимание мыслям и словам, мы имеем возможность строить нашу жизнь согласно с
собственными устремлениями. Очень часто мы тоскливо думаем про себя: «Как бы
мне хотелось...», или: «Как жаль, что...», но почти никогда не используем
позитивные слова и мысли, помогающие нашим желаниям воплотиться в
действительность. Вместо этого мы даем реализоваться негативному. Думая о самом
худшем, мы удивляемся, почему живем совсем не так, как нам того хотелось бы.

Мы должны постараться
заглянуть в себя, использовать свои внутренние ресурсы и установить связь со
Вселенной - основным источником нашей силы и знаний. Нам необходимо обратиться
к неисчерпаемым возможностям нашего разума. Каждый из нас обладает огромными
запасами мудрости, спокойствия, любви и радости. И за всем этим не нужно далеко
ходить. Я действительно считаю, что в каждом из нас есть бесконечный кладезь
спокойствия, радости, любви и мудрости. Когда я говорю, что за всем этим не
нужно далеко ходить, я имею в виду, что установить связь с нашими внутренними
ресурсами довольно просто. Достаточно закрыть глаза, сделать глубокий вдох и
произнести: «Сейчас я отправлюсь внутрь себя, туда, где обрету мудрость и
знания. Ответы на мои вопросы лежат во мне самом».

Мы можем получить
ответ на любой интересующий нас вопрос. Нам только необходимо определенное
время, чтобы установить связь с подсознанием. В этом, и заключается ценность и
важность медитации. Она успокаивает нас, и мы можем слышать голос нашей
внутренней мудрости. Эта наша собственная внутренняя мудрость и есть прямой
канал связи между разумом и Вселенной. Нам нет нужды далеко ходить за ответами.
Дайте возможность проявиться вашей, внутренней мудрости и ответы сами придут к вам.
Как мы можем этого достичь? Выделите время, сядьте, расслабьтесь, успокойтесь,
уйдите в себя - к источнику мира и любви, глубокому и спокойному, как горное
озеро. Медитация одарит нам радость, возможность черпать из бездонного колодца
мудрости и любви, находящегося внутри нас. Эта сокровищница принадлежит нам, мы
можем и должны пользоваться ее ресурсами.

Пришла пора новых
решений, изменений в нашей жизни, пора познать глубину нашей неисследованной,
скрытой силы. Наша сила должна работать на нас. Мы, женщины, зачастую
запрограммированы принимать свои ограниченные возможности. Большинство замужних
женщин чувствует себя очень одинокими, потому что лишены выбора. У них не
осталось никаких шансов на успех, так как они во всем привыкли полагаться на
мужчину. Мужья все решают за них, и женщины обращаются за ответами к мужчинам,
а не внутрь себя. Чтобы внести позитивные изменения в свою жизнь, нам в первую
очередь необходимо сформировать новое мышление. Как только мы начнем думать
иначе, мир вокруг нас начнет меняться к лучшему.

Я хочу, чтобы вы
обратились внутрь себя и были готовы принять новые идеи. Установите связь с
вашей внутренней мудростью и используйте ее дары. Погружаясь в себя, мы творим
свою жизнь, видя мир через призму доброты, любви, спокойствия и счастья.
Черпайте знания из колодца вашей внутренней мудрости контактируйте с ним каждый
день.

Чтобы прислушаться к
голосу нашей внутренней мудрости, нам необходимо время. Каждый день выделяйте
время для медитации - без этого вы не сможете поддерживать постоянную связь с
бездонным колодцем знаний. Самое главное - посидеть немного в тишине, уйдя в
себя. Никто не знает лучше наших желаний, устремлений; нашей жизни, чем мы
сами. Прислушайтесь к себе. Голос вашей внутренней мудрости подскажет
необходимые вам ответы.

Творите себя, свою
жизнь. Пусть ваши мысли станут вашими лучшими друзьями. Большинство из нас
зацикливается на одной мысли, забывая, что в среднем за день у нас в голове
появляется около шестидесяти тысяч мыслей. Больше половины из них - те же самые
мысли, что посещали нас вчера и позавчера и несколько дней назад. Наш разум
может быть источником негативных явлений или позитивных изменений в нашей
жизни. Очищайте свой разум, заполняйте его новыми, творческими мыслями,
находите ко всему свежий подход.

Наше сознание можно
сравнить с садом. Точно так же, как разбивая сад вокруг дома, мы подготавливаем
почву, нам необходимо подготовить сознание к принятию ростков позитивных
мыслей. Нам нужно выполоть сорняки, убрать камни и сор. Потом мы удобряем почву
и хорошенько поливаем ее. В хорошей почве ростки быстро приживутся, потянутся
вверх и вскоре подарят нам прекрасные цветы и сочные плоды. Так же мы должны
культивировать и свой разум. Вырвите с корнем все негативные мысли и убеждения,
посадите семена новых, свежих мыслей. Ухаживайте за ними с любовью и заботой, и
семена позитивных аффирмации дадут ростки. Твердо решив, чего вы хотите
добиться в жизни, идите к своей цели, преодолевая все препятствия.

Хей Луиза

Целительные силы внутри нас

Луиза ХЕЙ

ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ СИЛЫ ВНУТРИ НАС

Перевод с английского Н.Литвиновой

ПРЕДИСЛОВИЕ

В этой книге содержится большое количество информации. Не думайте, что вы должны усвоить ее всю целиком и с первого прочтения. Некоторые идеи вы примете сразу. Постарайтесь воплотить их в жизнь в первую очередь. Если вы не согласны с чем-то, просто не обращайте на это внимания.

Если вы извлечете из этой книги хотя бы одну полезную идею и воспользуетесь ею для улучшения качества вашей жизни, значит, я написала ее не напрасно.

Читая книгу, вы обнаружите, что я употребляю множество сходных терминов: Сила, Разум, Беспредельный Разум, Высшая Сила, Бог, Вселенская Сила, Внутренняя Мудрость и тому подобные. Я делаю это, чтобы показать вам: вы можете выбрать любое название для той Силы, которая правит Вселенной и живет внутри вас. Если вам не нравится какое-либо название, замените его другим, которое вам больше подходит. Бывало, читая какую-нибудь книгу, я даже вычеркивала не понравившиеся мне слова и выражения и вписывала те, которые меня больше устраивали. Вы можете поступить так же.

Вы, наверное, обратите внимание на то, что иногда я отклоняюсь от правил правописания.

Например, название болезни СПИД я пишу строчными буквами: спид, для того чтобы уменьшить силу этого слова, понизить его значимость.

Тем самым уменьшается и сила обозначенной им болезни. Эта идея принадлежит преподобному Стефану Питерсу. У себя в Хей Хаус мы с энтузиазмом приняли ее и предлагаем читателям присоединиться к нам.

Пусть эта книга откроет вам вашу истинную силу.

ВСТУПЛЕНИЕ

Я не целительница. Я никого не исцеляю.

В моем представлении я - опора на пути человека к открытию самого себя. Обучая людей любить себя, я создаю мир, в котором они могут открыть, как потрясающе они прекрасны. Вот и все. Я просто поддерживаю людей. Я помогаю им взять на себя ответственность за свою жизнь, обнаружить в себе силу и внутреннюю мудрость.

Я помогаю им преодолеть преграды и барьеры, чтобы они смогли полюбить себя независимо от жизненных обстоятельств. Это не означает, что у них не остается никаких проблем, но отношение к ним разительно меняется.

За многие годы я провела множество индивидуальных консультаций для своих клиентов, сотни семинаров и программ интенсивного обучения по всей стране и за ее пределами, и я сделала открытие: есть только одно средство решения любой проблемы - любовь к себе. Поразительно, насколько улучшается жизнь людей, когда они начинают с каждым днем все больше любить себя. Они лучше чувствуют себя. Получают желанную работу. У них появляется столько денег, сколько им нужно. Их взаимоотношения с другими людьми либо улучшаются, либо они разрывают плохие отношения и завязывают новые. Это такое простое правило - любить себя. Меня не раз критиковали за упрощенчество, но я открыла для себя, что обычно в основе всего лежат простые вещи.

Один человек сказал мне недавно: "Вы сделали мне самый прекрасный подарок - вы подарили мне меня самого". Многие из нас прячутся от самих себя и даже не знают, кто они такие. Мы не понимаем своих чувств и желаний. А жизнь - это путешествие, в котором мы открываем себя. Для меня просвещение означает погружение в себя и осознание того, каковы мы на самом деле и что мы можем меняться к лучшему, любя себя и заботясь о себе. Любовь к себе не означает себялюбия.

Она очищает нас, и мы обретаем способность любить себя настолько, чтобы любить других.

Когда мы переходим на индивидуальный уровень из пространства, наполненного великой любовью и радостью, мы действительно можем помочь всей нашей планете.

Силу, создавшую эту удивительную Вселенную, часто называют любовью. Бог есть любовь.

Нередко мы слышим утверждение "Любовь движет миром". Все это верно. Любовь - связующее звено, обеспечивающее единство Вселенной.

Для меня любовь - это чувство глубокой признательности. Когда я говорю о любви к себе, я умею в виду глубокую признательность за то, какие мы есть. Мы принимаем все в себе: наши маленькие странности, колебания, все то, что не вполне нам удается, вместе со всеми нашими прекрасными качествами. Мы с любовью принимаем все это в комплексе. И без всяких условий.

К несчастью, многие из нас не могут полюбить себя без соблюдения определенных условий: потери лишнего веса, получения работы, прибавки к зарплате, завоевания поклонника или чего-нибудь еще. Мы часто ставим любви условия. Но мы можем измениться. Мы можем полюбить себя, не откладывая, такими, какие мы есть!

На всей нашей планете также недостает любви.

Я считаю, что планета больна спидом, от которого ежедневно умирает все больше людей. Этот вызов физическому существованию человечества помог нам преодолеть барьеры, перешагнуть через наши нормы морали, различия в религиозных и политических убеждениях и открыть друг другу наши сердца. Чем больше людей смогут сделать это, тем быстрее мы отыщем ответы на вызовы человечеству.

Мы находимся сейчас в эпицентре громадных перемен на глобальном и индивидуальном уровнях. Я верю, что все мы, живущие в это время, сознательно оказались здесь, чтобы стать частью этих перемен, направлять их, преобразуя мир и утверждая вместо прежнего образа жизни новый, наполненный миром и любовью. В Эпоху Рыб мы искали спасителя вовне, взывая: "Спаси меня! Спаси меня! Пожалуйста, позаботься обо мне". Теперь, переходя в Эпоху Водолея, мы учимся искать спасителя внутри себя. Сила, которую мы искали, - в нас самих. И мы в ответе за свою жизнь.

Если вы не хотите полюбить себя сегодня, вы не сделаете этого и завтра, поскольку все, что мешает вам сегодня, сохранится и завтра. Возможно, и через 20 лет у вас будут те же причины не любить себя, и вы будете цепляться за них до конца жизни. Именно сегодня - тот день, когда вы можете полюбить себя во всей целостности и без всяких условий!

Я хочу помочь создать такой мир, в котором можно любить друг друга без опаски, в котором можно выразить себя, где окружающие принимают нас и любят нас, не осуждая, не критикуя, свободные от предрассудков. Любовь начинается у домашнего очага. В Библии сказано: "Возлюби ближнего своего как самого себя". В действительности же мы не можем полюбить кого-то вне нас, если любовь не зародилась внутри нас. Любовь к самим себе - самый ценный подарок, который мы можем себе сделать, ибо если мы любим себя такими, какие мы есть, мы не причиним боли ни себе, ни другим. Когда в нас воцарится мир, не станет ни войн, ни преступных группировок, ни террористов, ни бездомных. Не будет болезней, спида, рака, нищеты, голода. Вот мой рецепт мира во всем мире: пусть мир воцарится в нас. Мир, взаимопонимание, сочувствие, способность прощать и самое главное - любовь. Внутри нас есть сила, способная осуществить эти изменения.