Экипаж и его функции Экипаж яхты состоит из капитана и нескольких матросов, число которых зависит от величины судна (обычно 1–2 человека на гоночных и 4–6 и более на крейсерских и крейсерско-гоночных яхтах).Капитаном может быть назначен только яхтсмен, имеющий

Сгибатели бедра: Мертвая тяга на прямых ногах Рабочие мышцы:Основные рабочие мышцы - квадрицепсы, сгибатели бедра, ягодичные и мышцы нижней части спины.Второстепенные - мышцы рук и плечевого пояса, трапециевидные и мышцы верхней части спины.Оборудование:Штанга с прямым

Сгибатели бедра: Сгибания ног Рабочие мышцы:Основная рабочая мышца - двуглавая бедра.В небольшой степени участвуют некоторые второстепенные мышцы.Оборудование:Станок для сгибаний ног.Выполнение:Лягте на скамью лицом вниз и заведите ноги под валик. При необходимости

Сгибатели бедра: Сгибания ног стоя Рабочие мышцы:Основные рабочие мышцы - сгибатели бедра.В небольшой степени также участвуют некоторые другие мышцы.Оборудование:Станок для сгибаний ног стоя.Выполнение:Займите исходное положение в тренажере. Отрегулируйте рычаги так,

7. Строение Ведогона Для начала оговорим условность последующего описания строения Ведогона. Естественно, в реальности не существует четких границ между плотностями. Уровни стогн также не обозначаются резко. Все течет, перемещается, взаимодействует. Есть такое красивое

2.1. Суставы: строение, функции и биомеханика Сустав представляет собой подвижное соединение двух костей. Строение суставов обеспечивает выполнение движений, их направление и амплитуду. Рис. 2.1. Схема сустава: 1 - головка сустава; 2 - хрящ; 3 - суставная сумка; 4 -

Приложение. Мышцы лица и их функции 1 – лобное брюшко затылочно-лобной мышцы; 2 – мышца гордецов; 3 – височная мышца; 4 – мышца, сморщивающая бровь; 5 – мышца, поднимающая верхнее веко; 6 – круговая мышца глаза; 7 – носовая мышца; 8 – мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло

Анатомическое строение зерна Когда я говорю «зерно», я имею в виду одно из множества одомашненных растений из семейства gramineae (злаки). К нему относятся такие широко известные растения, как пшеница, овес, ячмень, просо, рис и сорго. Эти растения – дериваты, или потомки, диких

Зависимость деятельности мышц от нервной системы . Если рассмотреть под микроскопом тонкий срез скелетной мышцы, то можно увидеть, что в нее входит нерв, который ветвится в ее ткани и в конце концов разделяется на отдельные отростки нейронов. Каждый отросток оканчивается в группе мышечных волокон (рис. 45). Возбуждение, проводимое по нерву в мышцу, передается на ее волокна. В результате они сокращаются.

Движения в суставах. При сгибании руки в локте крупная мышца, расположенная на внутренней стороне плеча, утолщается. Это двуглавая мышца (рис. 46 , 1). Она прикреплена двумя верхними сухожилиями к лопатке, а нижним - к предплечью. Сокращаясь, двуглавая мышца притягивает предплечье к плечу и рука сгибается в локтевом суставе. Другие мышцы, лежащие на передней поверхности плеча, вместе с двуглавой осуществляют сгибание руки в локте.

Противоположное действие оказывает сокращение трехглавой мышцы (2), расположенной на задней поверхности плеча. От ее верхнего конца отходят три сухожилия: одно из них прикрепляется к лопатке, а два других - к задней поверхности плечевой кости. От нижнего конца трехглавой мышцы отходит сухожилие. Оно проходит по задней поверхности локтевого сустава и прикрепляется к локтевой кости.

При сокращении этой мышцы рука разгибается в локте и выпрямляется. Когда мы вытягиваем руку, трехглавая мышца хорошо прощупывается.

Двуглавая и другие действующие совместно с ней мышцы - это сгибатели руки в локтевом суставе, а трехглавая - разгибатель.

В суставах движения совершаются благодаря двум противоположно действующим группам мышц - сгибателям и разгибателям.

Согласованность деятельности мышц - сгибателей и разгибателей . Взаимодействие сгибателей и разгибателей суставов осуществляется благодаря центральной нервной системе.

Сокращения мышц в организме совершаются рефлекторно. Стоит нам, например, случайно прикоснуться рукой к горячему предмету, и мы сразу же отдергиваем руку. Как это происходит? При температурном раздражении рецепторов кожи в них возникает возбуждение. Оно проводится по длинным отросткам центростремительных нейронов в центральную нервную систему, где передается на центробежные нейроны. По их длинным отросткам возбуждение попадает в мышцы и вызывает их сокращение.

При ходьбе, беге, а также при выполнении человеком любой работы в его суставах происходят последовательные сгибания и разгибания. Этим и объясняются разнообразные движения нашего тела.

Подходящие к мышцам нервы состоят из отростков нейронов, тела которых находятся в сером веществе центральной нервной системы (см. рис. 19).

Возбуждение, проводящееся по нервам в мышцы - сгибатели сустава, вызывает их сокращение. Тогда в нейронах, отростки которых входят в мышцы - разгибатели того же сустава, развивается нервный процесс, противоположный возбуждению, - торможение, и эти мышцы расслабляются. Затем возбуждение возникает в нейронах, отростки которых заканчиваются в мышцах-разгибателях, вызывая их сокращение. Это ведет к торможению в нейронах, отростки которых заканчиваются в мышцах-сгибателях.

Таким образом, сокращение одной группы мышц влечет за собой расслабление другой. Мышцы - сгибатели и разгибатели суставов при ходьбе, физическом труде и других сложных движениях действуют согласованно благодаря взаимодействию процессов возбуждения и торможения.

Бывает, что мышцы - сгибатели и разгибатели сустава одновременно находятся в расслабленном состоянии. Так, мышцы свободно висящей вдоль тела руки находятся в состоянии расслабления. Но возможно одновременное сокращение мышц - сгибателей и разгибателей сустава. Тогда он закрепляется в определенном положении.

Основные группы мышц человеческого тела . Функции различных групп мышц очень разнообразны. Их согласованная деятельность обусловливает движения нашего тела. На рисунке 47 показаны основные группы мышц тела человека.

Мышцы конечностей играют главную роль в передвижении и выполнении различных видов физической работы. Особенно разнообразны движения руки, которая для человека стала органом труда.

Движения в плечевом суставе происходят благодаря сокращению мышц, прикрепляющихся одним концом к костям плечевого пояса, а другим - к плечу. О том, как расположены сгибатели (1) и разгибатели (2) локтевого сустава руки, вы уже знаете. Очень точные движения пальцев человека происходят благодаря сокращениям и расслаблениям многих мышц, расположенных на предплечье (3), запястье (4) и пясти. Эти мышцы связаны с костями пальцев длинными сухожилиями.

Мышцы ног человека обладают большей массой, - значит, они и сильнее, чем мышцы рук. Это понятно; нижние конечности выполняют функцию ходьбы и выдерживают всю тяжесть тела. Очень сильно развита у человека икроножная мышца (5), расположенная на задней стороне голени. Сокращаясь, эта мышца сгибает ногу в колене, поднимает пятку и поворачивает стопу наружу. Эти движения играют очень важную роль при ходьбе и беге.

Большого развития достигают у человека и ягодичные мышцы (6). Они прикреплены к тазовым и бедренным костям. Находясь в напряжении, ягодичные мышцы закрепляют тазобедренный сустав. Это играет большую роль в сохранении нашим телом вертикального положения.

Мышцы спины вместе с мышцами нижних конечностей принимают участие в удержании тела человека в вертикальном положении и выполняют ряд других функций. Мышцы, расположенные на задней стороне шеи (7), прикреплены одним концом к черепу, а другим - к костям туловища. Находясь в напряжении, они поддерживают голову, не давая ей опускаться. В сохранении телом вертикального положения важное значение имеют мышцы спины, которые тянутся вдоль позвоночника и прикрепляются к его отросткам, направленным назад. Благодаря сокращению этих мышц туловище также может прогибаться назад.

Мышцы груди участвуют в движениях верхней конечности и в дыхательных движениях. Так, большая грудная мышца (8) принимает участие в опускании руки и в глубоком дыхании.

Мышцы живота (9) выполняют разнообразные функции. С сокращением различных групп этих мышц связаны наклоны туловища вперед и в стороны, его повороты вправо и влево.

При совместном сокращении этих мышц стенка живота надавливает на внутренние органы брюшной полости и сжимает их, словно пресс.

Мышцы головы по функциям разделяют на две группы. Это жевательные (рис. 48 , 1) и мимические (2, 3 и рис. 47 , 10) мышцы.

Радость, огорчение, восторг, отвращение, раздумье, гнев, ужас, удивление - все это изменяет выражение лица человека. Такие выразительные движения лица - мимика - вызываются сокращениями и расслаблениями мимических мышц, прикрепляющихся обычно одним концом к костям черепа, а другим - к коже. Мимические мышцы достигают высокого развития только у человека и обезьяны.

Жевательные мышцы, сокращаясь, поднимают нижнюю челюсть. Кроме того, эти мышцы, действуя попеременно, вызывают ограниченные движения нижней челюсти вправо и влево, вперед и назад.

■ Сгибатели суставов. Разгибатели суставов. Торможение.

? 1. Что является причиной сокращения мышц в организме? 2. Как происходит сгибание и разгибание в суставах? 3. Чем обусловлена согласованность деятельности мышц - сгибателей и разгибателей?

! 1. По принципу каких известных вам из физики простейших машин совершается работа мышц (рис. 49)? Постарайтесь объяснить, какое значение для наших движений имеют основные закономерности действия этих машин. 2. Как должны быть расположены мышцы, сгибающие и разгибающие ногу в коленном суставе (найдите их на рис. 47)?

ЭНЦИКЛОПЕДИЯ МЕДИЦИНЫ

АНАТОМИЧЕСКИМ АТЛАС

Мышцы-разгибатели

При слаженной работе с мышцами-сгибателями мышцы-разгибатели предплечья обеспечивают широкий диапазон движений и значительную подвижность

запястья, кисти и пальцев.

Задняя группа включает мышцы, которые разгибают и выпрямляют запястье и пальцы. Мышцы-разгибатели отделены от мышц-сгибателей лучевой и локтевой костями, плотной межкостной перепонкой, а также окружены слоем тонкой соединительной ткани - фасцией предплечья.

ФУНКЦИИ МЫШЦ-РАЗГИБАТЕЛЕЙ Работа мышц-разгибателей обеспечивает широкий диапазон движений запястья и кисти. Данные мышцы можно разделить согласно их функциям на три группы.

■ Мышцы, обеспечивающие движения кисти или запястья; они разгибают запястье, отводят кисть назад и обеспечивают сгибание кисти в сторону.

■ Мышцы, разгибающие пальцы за исключением большого.

■ Мышцы, разгибающие большой палец и обеспечивающие его отведение в сторону.

ПОВЕРХНОСТНЫЕ МЫШЦЫ-РАЗГИБАТЕЛИ

■ Длинный лучевой разгибатель запястья

Разгибает и отводит кисть по направлению к запястью (сгибает в сторону от мизинца).

■ Короткий лучевой разгибатель запястья

Данная мышца вместе с длинным лучевым разгибателем запястья

обеспечивает стабильность лучезапястного сустава, когда четыре пальца находятся в согнутом состоянии.

■ Локтевой разгибатель запястья

Эта длинная тонкая мышца располагается вдоль внутренней боковой поверхности предплечья. Разгибает и отводит запястье, а также участвует при сжатии кисти в кулак.

■ Разгибатель пальцев

Эта мышца является основным разгибателем четырех пальцев. Она формирует рельеф на задней поверхности предплечья.

■ Разгибатель мизинца

Данная мышца проходит вдоль разгибателя пальцев и участвует в разгибании мизинца.

■ Плечелучевая мышца

Несмотря на то что плечелучевая мышца входит в группу мышц-разгибателей, она также обеспечивает сгибание предплечья в локтевом суставе. Она возвращает предплечье в исходное положение при его пронации или супинации.

Поверхностный слой мышц-разгибателей располагается близко к коже. Все они скреплены вместе соединительнотканной полоской, называемой удерживателем разгибателей.

Поверхностные мышцы-разгибатели

Киста синовиального влагалища запястья (ганглион)

Длинные сухожилия мышц-разгибателей предплечья проходят по задней поверхности запястья. Они располагаются в синовиальных влагалищах (оболочки, заполненные жидкостью), которые увлажняют и защищают сухожилия от трения об кость.

В одном из сухожильных влагалищ может образоваться тонкостенная киста, содержащая прозрачную вязкую жидкость. В таком случае на тыльной поверхности запястья определяется округлое безболезненное образование, которое может варьировать в размерах. Называется оно ганглионом или гигромой. Если ганглион не проходит спонтанно, его удаляют хирургическим путем.

А Ганглион представляет собой кисту синовиального влагалища сухожилия. Чаще всего он локализуется на лучезапястном суставе. Несмотря на то что ганглион может достигать значительных размеров, обычно он не вызывает никаких жалоб.

Плечелучевая мышца

Сгибает предплечье в локтевом суставе.

Длинный лучевой разгибатель запястья

Крепится к плечевой кости; разгибает и отводит кисть по направлению к запястью (от срединной линии тела).

Короткий лучевой разгибатель запястья

Короткая мышца, служащая для стабилизации лучезапястного сустава, когда четыре пальца находятся в согнутом положении

Разгибатель мизинца

Участвует в разгибании мизинца

Удерживатель разгибателей

Соединительнотканная полоска, окружающая заднюю поверхность запястья.

Во многих видах спорта активно задействованы мышцы-разгибатели предплечья. Игрокам в настольный теннис особенно необходим широкий диа-jf пазон движений ^В* запястья.

Локтевой разгибатель запястья

Крепится к латеральному надмы-щелку плечевой кости и боковой поверхности локтевой кости, проходит вниз и другим концом соединяется с основанием пятой пястной кости.

Разгибатель пальцев

Является основным разгибателем пальцев.

Зачем человеку мышцы?

Без мышц люди были бы слабыми. Вот, например, грузчик - он бы не смог поднимать тяжелые мешки

Объясняет ученик 2 класса Коля.

Работа мышц

Мышцы, сокращаясь или напрягаясь, производят работу. Она может выражаться в перемещении тела или его частей. Такая работа совершается при поднятии тяжестей, ходьбе, беге. Это динамическая работа. При удерживании частей тела в определенном положении, удерживания груза, стоянии, сохранении позы совершается статическая работа. Одни и те же мышцы могут выполнять и динамическую, и статическую работу.

Сокращаясь, мышцы приводят в движение кости, действуя на них, как на рычаги. Кости начинают двигаться вокруг точки опоры под влиянием приложенной к ним силы.

Движение в любом суставе обеспечивается как минимум двумя мышцами, действующими в противоположных направлениях. Их называют мышцы-сгибатели и мышцы-разгибатели. Например, при сгибании руки двуглавая мышца плеча сокращается, а трехглавая мышца расслабляется. Это происходит потому, что возбуждение двуглавой мышцы через центральную нервную систему вызывает расслабление трехглавой мышцы.

Скелетные мышцы прикрепляются с двух сторон от сустава и при своем сокращении производят в нем движение. Обычно мышцы, осуществляющие сгибание, - флексторы - находятся спереди, а производящие разгибание - экстензоры - сзади от сустава. Только в коленном и голеностопном суставах передние мышцы, наоборот, производят разгибание, а задние - сгибание.

Мышцы, лежащие снаружи (латерально) от сустава, - абдукторы - выполняют функцию отведения, а лежащие кнутри (медиально) от него - аддукторы - приведение. Вращение производят мышцы, расположенные косо или поперечно по отношению к вертикальной оси (пронаторы - вращающие внутрь, супинаторы - кнаружи). В осуществлении движения участвует обычно несколько групп мышц. Мышцы, производящие одновременно движение в одном направлении в данном суставе, называют синергистами (плечевая, двуглавая мышцы плеча); мышцы, выполняющие противоположную функцию (двуглавая, треглавая мышца плеча), - антагонистами . Работа различных групп мышц происходит согласованно: так, если мышцы-сгибатели сокращаются, то мышцы-разгибатели в это время расслабляются.

"Пускают" мышцы в ход нервные импульсы. В одну мышцу в среднем поступает 20 импульсов в секунду. В каждом шаге, например, принимает участие до 300 мышц и множество импульсов согласует их работу.

Количество нервных окончаний в различных мышцах неодинаково. В мышцах бедра их сравнительно мало, а глазодвигательные мышцы, целыми днями совершающие тонкие и точные движения, богаты окончаниями двигательных нервов. Кора полушарий неравномерно связана с отдельными группами мышц. Например, огромные участки коры занимают двигательные области, управляющие мышцами лица, кисти, губ, стопы, и относительно незначительные - мышцами плеча, бедра, голени. Величина отдельных зон двигательной области коры пропорциональна не массе мышечной ткани, а тонкости и сложности движений соответствующих органов.

Каждая мышца имеет двойное нервное подчинение. По одним нервам подаются ипмульсы из головного и спинного мозга. Они вызывают сокращение мышц. Другие, отходя от узлов, которые лежат по бокам спинного мозга, регулируют их питание.

Нервные сигналы, управляющие движением и питанием мышцы, согласуются с нервной регуляцией кровоснабжения мышцы. Получается единый тройной нервный контроль.

Для тонкого управления мышечной активностью необходима регуляция напряжения, развиваемого каждой отдельной мышцей. Такая регуляция осуществляется одним из двух способов (или одновременно обоими):

1. Может изменяться число мышечных волокон, возмуждающихся в каждый данный момент. Развиваемая мышцей сила будет тем больше, чем больше будет число стимулированных волокон, и наоборот. Так обычно обстоит дело в скелетных мышцах.

2. Может изменяться частота нервных импульсов, приходящих к мышечным волокнам. Таким образом, более частая стимуляция тоже будет приводить к увеличению развиваемой мышцей силы.

Сокращение мышц в организме происходит плавно и координированно. Это обеспечивается асинхронным сокращением разных групп мышечных волокон в мышцах-антагонистах.

Типы движений, производимых парами мышц-антагонистов

2.мышцы спины - движение головы, шеи, позвоночника, сохранение вертикального положения тела, движение лопатки, движение верхних и нижних конечностей;

3.мышцы живота- образуют брюшной пресс, участвуют в наклонах и поворотах туловища;

4.Дыхательные мышцы: наружные и внутренние межреберные, диафрагму.

Мышц туловища выполняют функцию дыхания, поддерживают тело в верти­кальном положении, участвуют в работе рук и ног.

III. Мышцы Конечностей:

Мышцы рук позволяют человеку выполнять очень сложные и точные движения. Мышцы верхних конечностей обеспечивают трудовую деятель­ность.

Мышцы ног удерживают тело, обеспечивают сохранение его вертикального положения, ходьбу, бег. Мышцы нижних конечностей - обеспечивают опору и перемещение тела.

Мышцы Туловища и Конечностей:

А - вид спереди: 1-дельтовидная; 2-большая грудная; 3-двуглавая плеча; 4-трехглавая плеча; 5-мышцы живота;

6-портняжная мышца; 7-четырехгла­вая бедра; 8-икроножная; 9-разгибатели кисти и пальцев;

В- вид сзади: 1-трехглавая плеча; 2-дельтовидная; 3-трапециевидная; 4-широ­чайшая спины;

5-сгибатели кисти и пальцев; 6-икроножная; 7-двуглавая бед­ра; 8-ягодичная.

Работа Мышц

Движение тела происходит благодаря сокращению мышц.

Когда мышцы сокращаются, они совершают работу. При сокращении мышц кости сближа­ются или отдаляются, передвигая тело или его части, поднимают или удержи­вают груз.

Мышцы обеспечивающие движение, делятся на:

1.Сгибатели и разгибатели,

2.Приводящие и отводящие,

3.Вращающие кость по часовой стрел­ке и против нее.

Одна и та же мышца не может сгибать и разгибать кости в суставе,

а дви­жение костей и вместе с ними частей туловища производят как минимум две мышцы (на самом деле их значительно больше). Не всегда мышцы располага­ются там, где прикладывается их сила.

Амплитуда - размах движений - зависит от длины мышечных воло­кон,

а сила - от площади поперечного сечения мышечного пучка.

Чтобы сог­нуть кисть в кулак, мышцы должны обладать достаточной длиной. Вот почему мышцы, сгибающие и разгибающие пальцы, находятся на предплечье,

мышцы, опускающие и поднимающие плечо, - на туловище и т. д.

Мышцы противо­положного действия называются антагонистами ,

а мышцы, действующие в одном направлении, синергистами . Они работают согласованно.

При сокращении мышц-сгибателей мышцы-разгибатели расслабляются .

При сокращении разгибателей расслабляются сгибатели.

Регулирует работу скелетных мышц соматический отдел нервной системы.

Обе группы мышц могут находиться одновременно в расслабленном состоянии (руки свободно висят вдоль тела). При удержании тяжестей в вы­тянутых руках мышцы-сгибатели и мышцы-разгибатели работают вместе, прижимая кости друг к другу. Здесь они действуют как синергисты.

Любая работа связана с потреблением энергии.

Источником энергии в организме являются биологическое окисление и распад органических ве­ществ. При сокращении мышц увеличивается расход энергии и трата органи­ческих веществ, чаще всего глюкозы.